西班牙流行景觀健身房

本報駐西班牙特約記者 王方

健身在西班牙可謂長盛不衰，即便是西班牙經濟危機那幾年，各行各業受到極大沖擊，大批人員失業，大量公司倒閉，唯獨健身房一枝獨秀，經營得有聲有色。不能說每天人滿為患，至少也是相當紅火。究其原因，一是西班牙人喜歡健身，二是失業的人沒錢去旅游觀光，只好去健身房消磨時光。就這樣，健身房開了一家又一家，競爭非常激烈。

經營健身房不難，只需配備兩個要點，器材和空間。但是今天要想在競爭中勝出，光有空間和器材已經遠遠不夠。人們不再對封閉的空間產生興趣，能夠欣賞美景的景觀健身房在西班牙各地如雨后春筍般悄然興起（如圖）。

景觀健身，是西班牙一位名叫米格爾·桑切斯的運動心理學博士提出的新理論，他經過對大量健身人員的調研訪談后得出一個結論，健身者在健身時的心理壓力很大，因為無論是在跑步機上行走還是在固定自行車上踩踏時，由于周圍的封閉環境和前后左右都是同類物件，很容易讓健身者由視覺疲勞轉到精神疲勞。這種疲勞繼而會產生體力疲勞，有人走了不到20分鐘就感到筋疲力盡，主要原因就是周圍環境的壓抑導致體力不支。畢竟健身也是力氣活，不是坐在電影院里看喜劇片，也不是坐在觀光車上欣賞風景。調整心態，改變視覺景象是緩解心理壓力和體力壓力的良藥。于是，米格爾在他的論文中提出了“景觀健身”的新思路。這一想法經媒體發布后，許多健身房老板紛紛將目光轉向景觀旖旎的場地，有的選在高山，有的選在海邊，有的可以看日出，有的可以觀日落。加之西班牙特有的美景，藍天白云、新鮮的地中海海風讓健身者頓感精神抖擻。

許多在景觀健身房的健身者被問及感覺如何時，他們都一致回復，由于視覺變化的快感讓身體疲勞的速度減緩，現在走一個小時感覺很快，就像走到了景色秀麗的戶外，幾乎感覺不到累和苦，健身、瘦身的效果加倍。

景觀健身房如今已經在西班牙遍地開花。同時另一個新思路也在醞釀和發酵，有的健身房老板用大客車改成移動健身房，讓客車裝滿跑步機，在風景秀麗的地段行駛，健身者邊健身邊觀光，真是兩全其美。▲