企業(yè)家體育俱樂部對企業(yè)家身心健康促進作用的探索

徐久陽 朱靜靜

摘 要：該文以企業(yè)家身心健康為出發(fā)點和落腳點，運用文獻資料法、問卷調(diào)查法、電話訪談法等科研方法，分析當(dāng)代企業(yè)家身心健康狀況以及影響企業(yè)家身心健康的主要因素，并結(jié)合實際案例，論述企業(yè)家俱樂部對企業(yè)家身心健康的促進作用，為全面促進企業(yè)家的身心健康提出合理建議。

關(guān)鍵詞：企業(yè)家 體育俱樂部 身心健康 探索

中圖分類號：G80-05 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-3791（2019）02（a）-0-02

企業(yè)家們是推進社會發(fā)展的主力軍，他們的身心健康也是整個社會的寶貴財富，但是企業(yè)家存在應(yīng)酬多、坐著工作時間長、壓力大等各種不利于健康的工作和生活方式，且整體缺乏足夠的身體鍛煉。在全民健身的時代背景下，各種體育健身俱樂部發(fā)展迅猛，但專門為企業(yè)家量身定制的俱樂部屈指可數(shù)，一般的俱樂部僅能滿足企業(yè)家們的基本健身需求，并不能更深層次地針對企業(yè)家這一特殊人群做出更有針對性的服務(wù)，由此，企業(yè)家體育俱樂部應(yīng)運而生。

1 企業(yè)家身心健康現(xiàn)狀分析

1.1 企業(yè)家身體健康檢查結(jié)果分析

通過對企業(yè)家醫(yī)務(wù)體檢結(jié)果的分析可以看出，企業(yè)家不同程度地患有各種疾病， 主要患病前6位的是高血脂、高血壓、糖尿病、秘尿系統(tǒng)、脂肪肝和慢性肝炎、乙肝， 這些10年前以老年患者為主體的“老年病”，目前卻成了以企業(yè)家為主體的“商務(wù)病”。

1.2 影響企業(yè)家身心健康狀況的主要因素

調(diào)查發(fā)現(xiàn)、有相當(dāng)部分的企業(yè)家存在不利于健康的生活、工作方式。導(dǎo)致企業(yè)家不健康生活、工作方式的原因，除企業(yè)家本身的性別、年齡、文化程度等特征外，還有很多其他的原因[1]。在訪談?wù){(diào)查中了解到，由于工作的需要，大多數(shù)企業(yè)家經(jīng)常出席應(yīng)酬、煙酒過量、攝入大量高能食物，為慢性病的產(chǎn)生創(chuàng)設(shè)了環(huán)境。企業(yè)家工作壓力大，經(jīng)常熬夜加班，生活毫無規(guī)律，長期處于亞健康狀態(tài)。企業(yè)家的工作性質(zhì)決定他們必須長時間坐在封閉的時空環(huán)境下工作，這就為一些關(guān)節(jié)病的出現(xiàn)創(chuàng)造了可能，與此同時，由于在封閉的環(huán)境下工作，企業(yè)家經(jīng)常會產(chǎn)生一些心理問題，如抑郁、暴躁、強迫癥等。

2 企業(yè)家體育健身活動現(xiàn)狀分析

正確合理的體育價值觀和積極穩(wěn)定的體育態(tài)度是促使企業(yè)家體育健身活動的重要因素。現(xiàn)階段，企業(yè)家克服困難、積極參加體育健身活動的自覺行動意識差，且在體育消費使用上安排不當(dāng)。因此，導(dǎo)致企業(yè)家參加體育健身活動的程度較低，體育消費不合理。企業(yè)家余暇時間的活動大多停留在“消除疲勞型”上，向“體質(zhì)投資型”和“消遣娛樂型”轉(zhuǎn)移的還為數(shù)不多。再加上部分企業(yè)家不會健身活動，也沒有充足的體育運動時間，企業(yè)家體育健身的效果并不樂觀[2]。

3 企業(yè)家俱樂部的產(chǎn)生和服務(wù)宗旨

現(xiàn)階段，我國經(jīng)濟社會迅速發(fā)展，企業(yè)家們是推進社會改革和經(jīng)濟發(fā)展的主導(dǎo)力量，他們的身心健康也是整個社會的寶貴財富。由于高負(fù)荷的工作強度和壓力，企業(yè)家的身心健康狀況并不樂觀。基于此，企業(yè)家俱樂部方興未艾，企業(yè)家俱樂部以體育運動為媒介，搭建一個讓企業(yè)家群體以運動來交流的平臺，既滿足企業(yè)家們自身對體育運動的需求，也給企業(yè)家們提供更多交流的機會，促進企業(yè)家們的交流合作。

4 企業(yè)家體育俱樂部的業(yè)務(wù)內(nèi)容

企業(yè)家體育俱樂部主要開設(shè)體育運動、休閑娛樂、健康咨詢以及信息交流平臺、運動旅游等項目。

體育運動：主要涉及羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、跑步、動感單車、養(yǎng)生氣功、瑜伽等熱門運動，俱樂部提供運動場所和專業(yè)教練對會員進行技術(shù)指導(dǎo)，讓會員身心舒暢、強身健體；聘請專家對會員開展運動保健、康復(fù)指導(dǎo)和養(yǎng)生指導(dǎo)；此外，俱樂部會定期組織體育運動、健康等相關(guān)主題的名家講座。

休閑娛樂：主要開展一些趣味運動，定期在周邊地區(qū)的體育公園等相關(guān)的體育運動場所組織不同主題的室外拓展活動，從而達到鍛煉身體、陶冶情操、放松情緒、增進健康、調(diào)節(jié)心態(tài)的效果[3]，使長期處于緊張工作的企業(yè)家們從中得到徹底放松、愉悅。室外拓展活動主要有紅軍橋、微長征、極速圓木、穿越電網(wǎng)、急速時限、撕名牌等。

健康咨詢：企業(yè)家體育俱樂部會組建專門的健康咨詢辦公室，健康管理師根據(jù)企業(yè)家的年齡、性別、身體狀況、生活習(xí)慣、既往病史等，為個人設(shè)計個性化健康指導(dǎo)計劃，從飲食、營養(yǎng)、運動、心理、習(xí)慣等眾多方面，包括營養(yǎng)配餐方案、運動保健方案、藥膳調(diào)理方案、康復(fù)理療方案、習(xí)慣干預(yù)方案，實施針對性、個性化的日常保健指導(dǎo)，幫助其有目標(biāo)、有計劃、有措施、有跟蹤、有指導(dǎo)地進行個人健康的改善和促進，從而達到預(yù)防和干預(yù)疾病發(fā)生的目的。

信息交流平臺：當(dāng)前，諸多企業(yè)在信息交互方面還不緊密，造成了許多企業(yè)資源的閑置浪費，加強企業(yè)間的交流合作顯得十分重要。俱樂部提供運動后的放松場所和商務(wù)辦公場所，包括咖啡廳和會議室等，促進不同行業(yè)的企業(yè)家們進行交流，形成一個信息交流的平臺，產(chǎn)生思維碰撞以及頭腦風(fēng)暴，從而拉動上下游產(chǎn)業(yè)鏈，推動體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展，促進企業(yè)發(fā)展，推進社會發(fā)展。

運動旅游：是針對企業(yè)家特別策劃的一項服務(wù)。該服務(wù)將旅游與運動結(jié)合，讓企業(yè)家們在運動中旅游，在旅游中運動，通過召集企業(yè)家旅游團，在運動中游歷一座座城市，企業(yè)家們有更多交流、更多相互了解的機會，既鍛煉了身體，又放松心情，還能促進企業(yè)間的交流。根據(jù)企業(yè)家的需求不同，我們將運動旅游項目分為大眾型運動旅游和專業(yè)型運動旅游。大眾型運動旅游項目主要有野營、徒步、登山、越野、自駕游、自行車旅游、賽龍舟、那達慕大會等，專業(yè)型運動旅游項目主要有攀巖、滑雪、高原登山、冰雪旅游、森林旅游、山澗江河漂流等項目。企業(yè)家俱樂部長期與專業(yè)旅游公司合作，聘請資深運動旅游導(dǎo)游帶隊，確保企業(yè)家安全高效運動旅游。同時，企業(yè)家俱樂部建立高效的救援保障體系，組建專業(yè)的救援保障團隊，加強戶外運動旅游的安全規(guī)范管理，為企業(yè)家的安全戶外運動旅游提供強力的安全保障[4]。

5 企業(yè)家體育俱樂部對企業(yè)家身心健康的促進

5.1 對心血管系統(tǒng)功能的促進

由于企業(yè)家工作強度大、社會壓力大，加之應(yīng)酬多、煙酒過量、體育運動少，容易引發(fā)一些心血管疾病等慢性疾病，研究發(fā)現(xiàn)，適度的體育活動可以有效改善心血管系統(tǒng)，達到預(yù)防和治療慢性疾病的作用，提升企業(yè)家健康水平。

5.2 對免疫系統(tǒng)功能的促進

免疫功能標(biāo)志著人體對疾病的抵抗力， 因此是人體健康和體質(zhì)的代表性指標(biāo)。大量的科學(xué)研究證明，長期的科學(xué)的適度的體育鍛煉有益于提高免疫功能， 增強抵抗力， 明顯降低各種感染性疾病的患病率。

5.3 對神經(jīng)系統(tǒng)功能的促進

體育鍛煉能改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)對人體活動時錯綜復(fù)雜的變化的判斷能力，并及時做出協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、迅速的反應(yīng)。此外，運動對神經(jīng)系統(tǒng)來說是一種積極的休息，當(dāng)經(jīng)過較長時間的腦力勞動，感到疲勞時，參加短時間體育運動，可以轉(zhuǎn)移大腦皮層的興奮中心，使原來高度興奮的神經(jīng)細(xì)胞得到良好的休息，同時又補充了氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。

5.4 有助于紓解心理壓力

很多企業(yè)家由于運動不足、工作壓力大等多種因素影響，心理壓力也越來越大，心態(tài)也越來越不穩(wěn)定，嚴(yán)重者還有不同程度的心理失衡，一旦遇到挫折，他們往往就不能積極地面對現(xiàn)實。休閑體育不僅可以舒緩企業(yè)家的心理壓力，使其情感得以宣泄，調(diào)節(jié)心態(tài)，還可以及時轉(zhuǎn)移企業(yè)家的不良注意，使企業(yè)家保持良好的心態(tài)以增強其心理承受能力。

5.5 有助于促進個性的發(fā)展

由于休閑娛樂體育活動和運動旅游項目活動環(huán)境的廣闊性、內(nèi)容的多樣性以及方式的靈活性， 為參加者提供了充分的自由、自主的選擇機會， 從而可以使得參加者充分發(fā)揮自己才能， 并體驗到激情和成就感。同時， 還可以培養(yǎng)企業(yè)家的自主獨立性以及積極向上、勇于挑戰(zhàn)的精神和勇敢頑強、團結(jié)合作的意志品質(zhì)。對企業(yè)家經(jīng)營理念的創(chuàng)新和企業(yè)文化的創(chuàng)建具有積極的引導(dǎo)作用。

5.6 有助于提高認(rèn)知能力

企業(yè)家通過參加俱樂部的活動可以促進認(rèn)知能力的提高。企業(yè)家體育俱樂部為企業(yè)家接觸自然、接觸不同人群提供了機會和條件，使得人們可以借此機會認(rèn)識自然，認(rèn)識社會，認(rèn)識自身，認(rèn)識人與人之間的關(guān)系，認(rèn)識人類與自然的關(guān)系，認(rèn)識自我生命的價值和意義，促進企業(yè)家之間的交流與溝通，促進社會價值的不斷創(chuàng)造[5]。

6 結(jié)語

由于企業(yè)家群體工作強度大、社會壓力大，加之應(yīng)酬多、煙酒過量、體育運動少等原因，他們不同程度地存在一定的身心健康問題。企業(yè)家俱樂部以體育運動為媒介，搭建了一個讓企業(yè)家群體以運動來交流的平臺，既滿足企業(yè)家們自身對體育運動的需求，也給企業(yè)家們提供更多交流的機會，放松心情，調(diào)整心態(tài)，促進身心健康發(fā)展。企業(yè)家俱樂部通過各種各樣的活動能夠有效地促進企業(yè)家心血管系統(tǒng)機能、免疫系統(tǒng)機能、神經(jīng)系統(tǒng)機能等身體機能的提高。在心理方面，企業(yè)家俱樂部有助于紓解企業(yè)家的心理壓力，促進企業(yè)家個性的發(fā)展，提高企業(yè)家的認(rèn)知能力。

參考文獻

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[3] 劉華平.21世紀(jì)初的中國休閑體育[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2000，23（1）：15-16.

[4] 周立華.國內(nèi)外體育旅游開發(fā)的比較研究[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報，2005，39（1）：23-25.

[5] 于文謙，韓偉，王樂.日本綜合性社區(qū)體育俱樂部的發(fā)展[J].體育學(xué)刊，2007，14（7）：43-45.