提高青少年體質(zhì)健康的體育教學(xué)方法研究

趙燃

摘 要：一直以來，青少年體質(zhì)健康問題深受社會各界關(guān)注，人們也逐漸認(rèn)識到體育教學(xué)對提高青少年體制健康的重要性。本文將針對錦州地區(qū)中學(xué)體育教學(xué)，研究和分析如何通過加強(qiáng)和改進(jìn)體育教學(xué)方法，達(dá)到提升青少年體質(zhì)健康的教學(xué)目標(biāo)。

關(guān)鍵詞：青少年體質(zhì) 體育教學(xué) 方法研究

中圖分類號：G807文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1003-9082（2019）04-0-01

引言

正所謂“少年強(qiáng)則國家強(qiáng)”，青少年體魄強(qiáng)健也是國家日漸強(qiáng)大的體現(xiàn)。隨著思想觀念的不斷轉(zhuǎn)變，國家和社會對青少年體質(zhì)健康的關(guān)注度日漸提高，但一直以來，我國青少年身體健康水平受思想認(rèn)識不足、課業(yè)壓力大、久坐不起、運(yùn)動不夠等問題的影響，整體水平不是十分理想，而青少年提升體質(zhì)最直接的渠道就是學(xué)校的體育課程，因此，體育教學(xué)自然而然地成為青少年體質(zhì)健康提升的重要手段。本文從體育教學(xué)對健康的重要意義以及存在的問題出發(fā)，深入探討如何加強(qiáng)體育教學(xué)，為進(jìn)一步推進(jìn)和提升青少年體質(zhì)健康提供保障。

一、體育教學(xué)對提升青少年體質(zhì)健康的重要性

1.體育教學(xué)是高壓課業(yè)的緩釋劑

目前，我國的青少年，特別是中學(xué)生的課業(yè)壓力非常大，有的學(xué)生在校外仍利用大量時間補(bǔ)充文化課的學(xué)習(xí)，導(dǎo)致長期久坐而得不到休息，引發(fā)各種疾病的發(fā)生，嚴(yán)重影響了青少年身體健康。而體育課堂正是緩解繁重課業(yè)壓力的一劑良藥，通過體育教學(xué)的引導(dǎo)，戶外活動的增加，使學(xué)生放松身心后再以良好的狀態(tài)和體質(zhì)回歸到學(xué)習(xí)中，效果事半功倍。

2.體育教學(xué)是健壯體魄的強(qiáng)心針

實(shí)踐表明，青少年一天的大部分時間都在學(xué)校，沒有時間外出增加體育運(yùn)動，因此體育教學(xué)逐漸成為增強(qiáng)青少年體質(zhì)健康的主要渠道，學(xué)校的體育課堂對青少年體質(zhì)健康水平的影響日益提高。開展好體育教學(xué)，對學(xué)校培養(yǎng)學(xué)生的社會品質(zhì)、健全體魄都具有重要價(jià)值，是培養(yǎng)德智體全面發(fā)展社會人才的重要源泉之一。

3.體育教學(xué)是動靜結(jié)合的助力器

青少年的身體健康不容小覷，學(xué)校在體育教學(xué)中積極貫徹“健康第一”的理念，以增長體質(zhì)健康為目標(biāo)，倡導(dǎo)動靜結(jié)合的教學(xué)思維，通過不同項(xiàng)目的開展、運(yùn)動會的舉辦等形式影響青少年的體育認(rèn)知和運(yùn)動觀念，培養(yǎng)青少年動靜結(jié)合的行為習(xí)慣，既豐富學(xué)校課余生活，又有助于在學(xué)生身心健康提升方面能夠發(fā)揮積極作用。

二、當(dāng)前體育教學(xué)在青少年體質(zhì)健康提升方面存在的困難

1.體育教學(xué)的目標(biāo)功利化

為培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的優(yōu)秀社會人才，國家將體育課程作為中考高不可缺少的科目之一，體現(xiàn)了體育教學(xué)的重要性和必要性。然而，在應(yīng)試教育的環(huán)境下，教師、家長和學(xué)生往往更看中考試的分?jǐn)?shù)，而忽略了體育教學(xué)本身對強(qiáng)身健體的意義和內(nèi)涵，在日常體育學(xué)習(xí)中過分追求短期效果，通過突擊鍛煉、過度練習(xí)提高體育考試分?jǐn)?shù)，這樣不僅不能達(dá)到提升身體素質(zhì)的目標(biāo)，還有可能因不正確的運(yùn)動方式影響學(xué)生身心健康。

2.體育課程安排相對較少

由于中學(xué)課程較多，時間緊、任務(wù)重，學(xué)校往往在體育課程的安排上進(jìn)行了調(diào)整，有的教師甚至認(rèn)為體育課不是主要課程，就占用體育課時間來補(bǔ)充其他學(xué)科的教學(xué)，剝奪和減少了學(xué)生戶外運(yùn)動和體育鍛煉的時間，導(dǎo)致學(xué)生過度疲勞，體質(zhì)逐漸弱化。

3.體育教學(xué)方式比較單一

受傳統(tǒng)觀念影響，學(xué)校在體育教學(xué)中仍沿襲傳統(tǒng)的教學(xué)模式，在體育課堂以跑、跳為主進(jìn)行教學(xué)，沒有及時轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，引進(jìn)形式更加豐富、手段更加新穎、與時代發(fā)展和社會進(jìn)步完全接軌的教學(xué)方式，致使學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不濃，特別是一些缺乏運(yùn)動天分的學(xué)生出現(xiàn)了厭學(xué)現(xiàn)象。

三、體育教學(xué)促進(jìn)青少年體質(zhì)健康的方法和措施

1.端正教學(xué)目標(biāo)，加大師資力量

習(xí)近平總書記曾經(jīng)指出：素質(zhì)教育任重而道遠(yuǎn)，良好的體育教育要從基礎(chǔ)抓起，學(xué)生的體能素質(zhì)、綜合素質(zhì)要上去。因此，學(xué)校要進(jìn)一步端正教學(xué)目標(biāo)，特別明確體育教學(xué)以人為本、以健康為宗旨的教學(xué)目標(biāo)。同時，加強(qiáng)體育教師隊(duì)伍建設(shè)，不斷提高體育教師的綜合素質(zhì)和專業(yè)能力，可以讓教師到其它學(xué)校參觀學(xué)習(xí)、聘請專家進(jìn)行技能培訓(xùn)，幫助教師轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，吸取優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)。

2.完善教學(xué)制度，保證課程時間

要結(jié)合錦州地區(qū)實(shí)際情況，進(jìn)一步加強(qiáng)體育教學(xué)制度和政策的落實(shí)和完善，確保體育課程安排合理，上足時限，盡可能提高體育課、體能課的課節(jié)數(shù)。要定期以召開家長會、校務(wù)會等形式宣傳體育教學(xué)的目標(biāo)和意義，引導(dǎo)教師、家長和學(xué)生認(rèn)識到學(xué)生身心健康的重要性，取得家長和學(xué)生主觀上的支持。

3.創(chuàng)新教學(xué)方式，強(qiáng)健學(xué)生體魄

盡管體育課是以對學(xué)生進(jìn)行增強(qiáng)體質(zhì)和提升體能的基礎(chǔ)訓(xùn)練為主，但陳舊的課程設(shè)置和枯燥的跑跳練習(xí)無法激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，學(xué)生不從主觀上進(jìn)行體育鍛煉，也無法達(dá)到健全體魄的目標(biāo)。因此，必須摒棄傳統(tǒng)的教學(xué)理念，積極改進(jìn)和創(chuàng)新教學(xué)方式，可以在保證安全的前提下，引進(jìn)一些拓展訓(xùn)練的體能項(xiàng)目，如趣味運(yùn)動、合作類項(xiàng)目、體操等，讓體育課真正成為鍛煉體質(zhì)、趣味無窮又有意義的課程。

4.強(qiáng)化日常監(jiān)督，確保教學(xué)成效

學(xué)校要成立體育教學(xué)監(jiān)督小組，將校長作為第一責(zé)任人，監(jiān)督小組負(fù)責(zé)對體育課是否保證時間、是否被擠占、課間和課外體能活動是否有保障、體育課程對強(qiáng)身健體的目標(biāo)是否正確落實(shí)等情況進(jìn)行嚴(yán)格考核和監(jiān)督，并建立學(xué)生健康檔案，及時了解學(xué)生健康狀況和體能情況，確保體育教學(xué)真正達(dá)到提升學(xué)生體質(zhì)健康的教學(xué)成效。

5.倡導(dǎo)課外活動，推進(jìn)家校配合

增強(qiáng)青少年體質(zhì)健康的體育工作，不能僅僅依靠學(xué)習(xí)的體育教學(xué)，還需要引導(dǎo)學(xué)生家長對青少年體質(zhì)健康引起高度重視，形成家校配合的良好氛圍。一方面由學(xué)校在日常的體育教學(xué)中發(fā)揮主渠道作用，通過多種形式傳授給學(xué)生正確的運(yùn)動方法;另一方面由家長引導(dǎo)和陪伴青少年積極參加戶外運(yùn)動，養(yǎng)成記錄戶外活動時間的良好習(xí)慣，積極鼓勵支持子女參加各種有益的校園和校外體育活動，加強(qiáng)正確的體育價(jià)值觀引導(dǎo)，建立學(xué)校與家庭共同促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展模式。結(jié)語：

青少年體質(zhì)健康對國家、社會和家庭都有著至關(guān)重要的意義，因此，學(xué)校應(yīng)更加重視體育教學(xué)在青少年體質(zhì)健康提升過程中的影響和作用，積極轉(zhuǎn)變觀念，創(chuàng)新方式方法，使體育教學(xué)在推動青少年身心健康的工作中成為重要抓手。

參考文獻(xiàn)

[1]郭可雷.青少年體育研究的理論、視角、方法和內(nèi)容述評[J].體育學(xué)刊2015（04）：99-105.

[2]謝軍.基于增強(qiáng)青少年體質(zhì)的學(xué)校體育工作研究[J].體育文化導(dǎo)刊，2018（08）：124-129.

[3]何文軍.韓濤.基于人文精神視角的青少年體育教學(xué)訓(xùn)練創(chuàng)新策略研究[J].青少年體育，2018（08）：87-88.