略談終身體育理念在高校體育教學中的滲透

摘 要：當前，高校學生學習壓力較大，精神狀態(tài)不佳，沒有良好的精神面貌，很容易產(chǎn)生心理問題，為了促進學生身心健康，高校體育教學中教師應高度重視體育教學工作，在講解體育知識和運動技巧時，積極運用多媒體技術播放教學視頻，并落實分層教學法，以及開展體育競賽，調動起學生的積極性，促使學生主動加強體育鍛煉，不僅提高學生的體質，還能夠使學生養(yǎng)成良好的體育運動習慣，有助于學生形成終身體育的理念，促進學生長遠發(fā)展。

關鍵詞：終身體育理念；高校；體育教學；滲透

一、 前言

過去，部分高校過于關注學生的考試成績，致使體育教學時間被其他學科占用，導致學生沒有機會鍛煉身體，很難增強學生體質。此外，部分教師對體育課程不夠重視，受傳統(tǒng)教育思想的影響，不注重引導學生學習運動項目，進而難以激發(fā)學生學習熱情，勢必會降低學生積極性，使學生無法形成終身體育的意識。對此，以下文章提出了在體育教學中運用創(chuàng)新的教學方法和終身體育理念，必然會取得較好的教學效果。

二、 高校體育教學中滲透終身體育理念的重要性

據(jù)調查，近些年，青年肥胖發(fā)病率逐漸提高，過于肥胖的學生，很容易得高血壓、高血脂以及患心臟病，直接影響青年的身體健康，對于這一現(xiàn)狀，教育體制中提出要注重促進學生德、智、體、美、勞全面發(fā)展，并要求各高校完善體育教學設施，使學生有充足的體育運動器材在體育場地鍛煉身體。如：扔鉛球、跳高、跳遠、長跑等等。此外，在全民健身的觀念下，高校體育教師應積極落實終身體育理念，落實創(chuàng)新的教學方法，在講解體育運動要領時，播放體育教學視頻，引導學生按照視頻播放的動作練習運動技巧，直觀、立體的畫面能夠喚起學生學習興趣，調動學生主動活動四肢，逐漸增強全體學生的身體體質，并在運動中消耗身體的卡路里，使學生體重達標，有效控制體重，必然會降低學生的肥胖率。同時，學生樹立終身體育的理念，有利于消除學生不良的學習情緒，促進學生積極向上、精力旺盛，可見體育教學中滲透終身體育理念的重要性。

三、 終身體育理念在高校體育教學中的滲透

（一） 開展體育運動競賽

當前，高校體育教學過程中教師要想滲透終身體育理念，必須改變傳統(tǒng)的教學方式，在開展體育教學工作時，先示范動作要領和運動步驟，引導學生按照要求，伸展四肢、活動肩部、腿部，學生積極做出熱身動作，四肢活動開，才能做出規(guī)范標準的動作，有效增強四肢的靈活性，有利于強健學生體魄，改善學生的體質，實現(xiàn)教學目標。而后，教師結合學生的運動能力和體育成績，將其分為四人一組，引導各組學生進行接力競賽，在最短的時間內(nèi)跑到終點即為獲勝，激發(fā)學生好勝心，調動各組學生主動投入競賽中，展現(xiàn)自己的運動能力，促使學生強身健體，逐漸增強學生的體質，使學生認識到學習體育運動非常有意義，從而增強學生的終身體育意識，有利于促進學生身心健康。

（二） 分層布置體育訓練任務

現(xiàn)階段，高校體育教師在開展體育教學時，將終身體育理念貫徹落實于教學環(huán)節(jié)中，從而在教學中深入落實終身體育的觀念，引導學生學習體育運動技巧時，充分考慮到全體學生的個體差異，結合學生的身體體質，將其分為三個層次，分別為身體素質好、一般、弱，針對不同層次的學生布置不同的訓練任務和訓練強度，以免運動量較大，致使部分學生感覺疲憊，厭煩上體育課，而為了避免出現(xiàn)這種情況，教師應積極開展分層教學，在教學過程中根據(jù)學生的具體情況，分層布置體育訓練任務，使各個層次的學生的運動能力和運動技能都有所提高，并形成終身體育的意識，有效提升體育教學效果。

（三） 播放體育運動視頻

現(xiàn)如今，高校體育教師要想促進學生形成終身體育的觀念，必須先改變落后的教學方法，教師在教學中應積極運用多媒體技術，在網(wǎng)上查找與課程相關的教學視頻，借助大屏幕，播放生動、直觀的視頻或者課件，能夠吸引學生的注意力，促使學生認真觀看，使學生了解不同的體育運動項目，并對體育運動要領加深印象，在學習中輕松記憶運動技巧，更好地學習體育運動。此外，教室還可以引導學生按照視頻中播放的運動步驟，做出標準的運動動作，調動學生積極活動身體四肢，提高學生體育學習的主動性和自覺性。并且，學生對學習體育運動感興趣，有了興趣后，在教師的引導下，積極學習體育知識和動作要領。由此可知，播放教學視頻，是一種有效的教學策略。例如，在講解長跑運動技巧時，教師可以運用多媒體設備隨時播放生動的體育競賽視頻，以此滲透終身體育理念，使學生學習過程中形成終身體育觀念，積極主動鍛煉身體以及學習體育運動，進一步提高學生運動能力。

四、 總結

高校體育最終的目的就是滲透終身體育的理念，為了實現(xiàn)這一目標，教學過程中教師應積極更新教學觀念，以學生為本，引導學生開展體育運動競賽，促使學生有機會鍛煉運動能力和身體，逐漸增強學生四肢的協(xié)調性。此外，教室還應注重分層布置訓練任務，以及播放生動立體的教學視頻，能夠激發(fā)學生學習興趣，調動學生主動學習運動項目，使學生在學習中積極活動四肢，逐漸形成終身體育的意識，促進學生長遠發(fā)展。

參考文獻：

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[3]王珊，閆曉軍.關于終身體育理念下的高校體育教學研究[J].體育世界（學術版），2018（4）.

作者簡介：

劉曉梅，四川省成都市，西南民族大學體育學院。