促進(jìn)初中生體育健康知識掌握有效性的策略研究

□ 趙燕（揚(yáng)州中學(xué)教育集團(tuán)樹人學(xué)校 江蘇 揚(yáng)州 225009）

體育健康知識掌握如何影響學(xué)生的體質(zhì)健康水平提升，這一點(diǎn)毋庸置疑。近年來，由于學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的不斷加重，很多初中生亦將更多精力用于文化課學(xué)習(xí)上，極少學(xué)習(xí)和了解體育健康知識。文化課學(xué)習(xí)固然重要，但初中生的體質(zhì)健康也同樣重要。只有具備良好身體素質(zhì)方能更好參與文化課學(xué)習(xí)。因此，我們有必要在課堂中采取有效策略切實(shí)促進(jìn)初中生的體育健康知識掌握，引導(dǎo)更多初中生運(yùn)用業(yè)已掌握的體育健康知識不斷提升自身的體質(zhì)健康水平。

1、體育健康知識的內(nèi)涵

范軼倩（2015）在《成都市社區(qū)居民對體育健康知識的需求與獲取途徑的調(diào)查研究》中指出，體育健康知識是指能夠指導(dǎo)人們進(jìn)行科學(xué)健身、促進(jìn)健康的體育鍛煉的基本原理與方法和體育衛(wèi)生保健的基本原理與方法的總和。體育健康知識包含內(nèi)容較多，從廣義視角審視體育健康知識主要包括如下內(nèi)容：（1）運(yùn)動負(fù)荷的調(diào)整；（2）安全運(yùn)動知識；（3）科學(xué)鍛煉；（4）營養(yǎng)衛(wèi)生知識；（5）保健知識；（6）運(yùn)動衛(wèi)生知識等。相關(guān)研究表明，體育健康知識的學(xué)習(xí)可幫助學(xué)生盡快形成正確的體育健康觀，可幫助學(xué)生盡快獲取與掌握科學(xué)健身方法和原理，從而促進(jìn)學(xué)生體育鍛煉參與意識的提升，通過科學(xué)體育鍛煉促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平的提升。

2、初中生體育健康知識掌握現(xiàn)狀的調(diào)查分析

那么，當(dāng)前初中生體育健康知識掌握現(xiàn)狀究竟如何呢？帶著此問題，于2019年4月期間針對500名初中生發(fā)放調(diào)查問卷，調(diào)查問卷發(fā)放500份，回收500份，有效問卷499份，問卷有效率為99.8%。具體調(diào)查結(jié)果如下：

2.1、初中生體育健康知識掌握的充足性情況

表1 初中生體育健康知識掌握充足性情況的調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果 （n=499）

表1表明，在調(diào)查的499名初中生中，32.7%的初中生認(rèn)為自身掌握的體育健康知識充足性一般，67.3%的初中生認(rèn)為自身掌握的體育健康知識不足，無初中生認(rèn)為自身掌握的體育健康知識非常充足。總體來看，當(dāng)前大部分初中生并未充足掌握體育健康知識。訪談中有初中生表示：“通過多年體育學(xué)習(xí)，如今我已初步掌握一些基礎(chǔ)性的體育健康知識，但這些體育健康知識仍不足以指導(dǎo)我的體育健康行為。所以，我認(rèn)為自身目前掌握的體育健康知識是不足的。”訪談中大部分初中生均持類似看法。

2.2、初中生未充足掌握體育健康知識的原因情況

表2 初中生未充足掌握體育健康知識原因的調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果（多選）（n=499）

為了解初中生未充足掌握相關(guān)體育健康知識的原因，同樣對這部分初中生進(jìn)行調(diào)查。調(diào)查結(jié)果表明（見表2），在499名被調(diào)查的初中生中，94.1%的初中生認(rèn)為自身未充足掌握相關(guān)體育健康知識的原因是：體育教師未注重體育健康知識的傳授；78.3%的初中生認(rèn)為自身未充足掌握相關(guān)體育健康知識的原因是：體育教師采用的教學(xué)方法不當(dāng)；100.0%的初中生認(rèn)為自身未充足掌握相關(guān)體育健康知識的原因是：自身未注重體育健康知識的學(xué)習(xí)；還有12.5%的初中生認(rèn)為是其它原因。總體來看，造成初中生未充足掌握體育健康知識的主要原因是：體育教師未注重體育健康知識的傳授；體育教師采用的教學(xué)方法不當(dāng)；自身未注重體育健康知識的學(xué)習(xí)。

3、促進(jìn)初中生體育健康知識掌握有效性提升的具體策略

上述調(diào)查結(jié)果表明，當(dāng)前大部分初中生并未充足掌握相關(guān)體育健康知識，而造成初中生未充足掌握體育健康知識的主要原因是：體育教師未注重體育健康知識的傳授；體育教師采用的教學(xué)方法不當(dāng)；自身未注重體育健康知識的學(xué)習(xí)。基于此種情況，建議從如下幾個(gè)方面采取有效策略促進(jìn)初中生體育健康知識的有效掌握：

3.1、實(shí)施體育健康知識專題理論教學(xué)

眾所周知，體育課主要由如下兩大部分組成：體育實(shí)踐課和體育理論課。為促進(jìn)初中生體育健康知識掌握的有效性提升，體育教師應(yīng)抓住理論課教學(xué)的機(jī)會對初中生實(shí)施體育健康知識專題理論教學(xué)，通過此教學(xué)方式對初中生系統(tǒng)實(shí)施體育健康知識教學(xué)，從而促進(jìn)初中生更好掌握更多的體育健康知識。

例如，在一次體育理論課教學(xué)中，一名初中體育教師在新課導(dǎo)入階段如此說道：“研究表明，只有在科學(xué)的運(yùn)動負(fù)荷狀態(tài)下才能更好實(shí)現(xiàn)體育鍛煉效果。你們在日常體育鍛煉過程中有注重運(yùn)動負(fù)荷的調(diào)整嗎？”問題提出后，大部分同學(xué)均回答沒有在體育鍛煉過程中注重運(yùn)動負(fù)荷的調(diào)整。得出這樣的回答盡在體育教師意料之中。于是，體育教師接著說道：“運(yùn)動負(fù)荷的調(diào)整非常重要。那么，我們究竟如何科學(xué)調(diào)整運(yùn)動負(fù)荷呢？本節(jié)課我們將就本課題進(jìn)行重點(diǎn)研究。”在接下來的時(shí)間里，體育教師不僅闡述了運(yùn)動負(fù)荷的具體指標(biāo)、調(diào)整與控制運(yùn)動負(fù)荷的基本原則，還重點(diǎn)講述如何科學(xué)有效控制與調(diào)整運(yùn)動負(fù)荷：設(shè)置適當(dāng)?shù)呢?fù)荷量；勤于調(diào)整負(fù)荷量；控制各項(xiàng)運(yùn)動的節(jié)奏等。通過本次體育健康知識的專題理論課教學(xué)，同學(xué)們深入掌握了大量與運(yùn)動負(fù)荷調(diào)整相關(guān)的體育健康知識。為提升體育健康知識專題理論課教學(xué)的有效性，初中體育教師在正式教學(xué)之前必須充分備課，搜集與整理大量與主題相關(guān)的體育健康知識，并對其進(jìn)行系統(tǒng)整理。如此一來，便有了教學(xué)依托，有的放矢對初中生實(shí)施更為有效的體育健康知識教育教學(xué)。

3.2、在實(shí)踐教學(xué)中滲透體育健康知識

采用體育健康知識專題理論教學(xué)的形式對初中生實(shí)施體育健康知識教育，無疑可極大程度上促進(jìn)初中生體育健康知識掌握的有效性。但需注意的是，初中階段的體育理論課時(shí)極少，大部分課時(shí)安排的均為體育實(shí)踐課。因此，為促進(jìn)初中生體育健康知識掌握的有效性，體育教師還應(yīng)積極抓住實(shí)踐教學(xué)的有利契機(jī)，科學(xué)滲透體育健康知識教育。

例如，在一次籃球教學(xué)比賽過程中，一名同學(xué)突然腳踝受傷，教學(xué)比賽也被迫停止。對于這名腳踝受傷的同學(xué)，體育教師首先對其進(jìn)行冷敷處理，進(jìn)而將其帶到校醫(yī)院進(jìn)行治療和處理。第二天上課時(shí)，體育教師如此說道：“同學(xué)們，昨天一名同學(xué)在籃球教學(xué)比賽時(shí)腳踝受傷的事情大家還記得嗎？”“記得！”同學(xué)們異口同聲大聲答道。“對于此次教訓(xùn)大家必須要謹(jǐn)記，運(yùn)動之前必須要進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動，讓身體得到充分預(yù)熱。除此之外，還應(yīng)將身體重要關(guān)節(jié)部位進(jìn)行拉升，避免出現(xiàn)運(yùn)動損傷的情況。”說完此話后，體育教師又對相關(guān)安全運(yùn)動知識進(jìn)行系統(tǒng)講授，并要求學(xué)生在日常運(yùn)動過程中一定要注重運(yùn)動安全。通過該體育健康知識的有效滲透，同學(xué)們也深入掌握了更多與運(yùn)動安全相關(guān)的體育健康知識。

具體教學(xué)實(shí)踐證明，在體育實(shí)踐教學(xué)中滲透體育健康知識教育是促進(jìn)初中生體育健康知識有效掌握的有效途徑。因此，初中體育教師應(yīng)抓住各種課堂動態(tài)生成，利用一切可利用的時(shí)機(jī)，有的放矢在體育實(shí)踐教學(xué)中科學(xué)滲透體育健康知識教育。

3.3、引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)體育健康知識

表2表明，在499名被調(diào)查的初中生中，100.0%的初中生認(rèn)為自身未充足掌握相關(guān)體育健康知識的原因是：自身未注重體育健康知識的學(xué)習(xí)。針對此種情況，為促進(jìn)初中生的體育健康知識有效掌握，建議初中體育教師應(yīng)積極引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)體育健康知識。目前，大部分初中生均缺乏自主學(xué)習(xí)體育健康知識的積極性。因此，為調(diào)動初中生自主學(xué)習(xí)體育健康知識的積極性，體育教師可布置體育健康知識的自主學(xué)習(xí)任務(wù)讓學(xué)生完成。例如，一次體育課堂教學(xué)結(jié)尾階段，體育教師要求學(xué)生自主學(xué)習(xí)如下體育健康知識：如何進(jìn)行科學(xué)體育鍛煉。該自主學(xué)習(xí)任務(wù)布置下去后，同學(xué)們積極利用課余時(shí)間通過各種途徑搜索科學(xué)鍛煉知識。第二天上課時(shí)，體育教師要求學(xué)生就自身的自主學(xué)習(xí)成果與大家進(jìn)行交流。交流過程中有學(xué)生說道：“通過自主學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)，科學(xué)體育鍛煉應(yīng)注重如下幾點(diǎn)：第一，運(yùn)動前應(yīng)穿上舒適的運(yùn)動服和運(yùn)動鞋，并做好充分的熱身運(yùn)動。第二，應(yīng)選擇好合適的鍛煉時(shí)機(jī)。對我們初中生而言，早晨和晚上均是很好的鍛煉時(shí)間。即使文化課學(xué)習(xí)任務(wù)再繁重，每天半個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間還是可以抽出來的。第三，選擇好合適的運(yùn)動項(xiàng)目。一般而言，我們初中生應(yīng)多參與一些有氧運(yùn)動，諸如籃球、跑步、調(diào)整、羽毛球等……”交流過程中，同學(xué)們踴躍表達(dá)自身的自主學(xué)習(xí)心得體會，課堂教學(xué)氛圍活躍異常。

總之，為提升初中生參與體育健康知識自主學(xué)習(xí)的積極性，初中體育教師應(yīng)科學(xué)布置體育健康知識的自主學(xué)習(xí)任務(wù)讓學(xué)生完成。在自主學(xué)習(xí)任務(wù)的“牽引”下，初中生參與體育健康知識的自主學(xué)習(xí)積極性也必然會不斷得以提升。

4、結(jié)語

綜上所述，當(dāng)前大部分初中生并未充足掌握相關(guān)體育健康知識，而造成初中生未充足掌握體育健康知識的主要原因是：體育教師未注重體育健康知識的傳授；體育教師采用的教學(xué)方法不當(dāng)；自身未注重體育健康知識的學(xué)習(xí)。為促進(jìn)初中生體育健康知識的有效掌握，體育教師可采取如下策略：實(shí)施體育健康知識專題理論教學(xué)；在實(shí)踐教學(xué)中滲透體育健康知識；引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)體育健康知識。只要能切實(shí)做好上述幾點(diǎn)，初中生的體育健康知識掌握必然會愈來愈多。最后，也是最為重要的一點(diǎn)是：體育健康知識包含內(nèi)容較多，無法通過一蹴而就的形式讓初中生短時(shí)間內(nèi)掌握大量體育健康知識。因此，初中體育教師在采取有效措施促進(jìn)學(xué)生體育健康知識掌握的過程中，應(yīng)做到長期堅(jiān)持，持續(xù)不斷的采取有效措施切實(shí)促進(jìn)初中生體育健康知識的有效掌握。唯有如此，方能真正取得理想成效。