對我校學生體質健康現狀分析及對策研究

□ 梁鴻飛（廣州市商貿職業學校 廣東 廣州 510000）

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

對我校學生體質健康現狀分析及對策研究。

調查對象：依據國家學生體質健康標準的基本內容和要求，結合廣州市商貿職業學校在體育教學中的實際情況，對其2017、2018級的在校學生進行了身體素質測試，測試人數見表1：

表12017 、2018級學生人數測試統計表

1.2、研究方法

（1）文獻資料法。

通過對中國知網，谷歌學術等查閱并收集職業院校學生體質健康狀況等方面的相關資料和文獻。對其中涉及現狀和對策研究的相關資料進行重點分析，并對資料進行分類整理，為本研究的設計和構想提供參考。

（2）訪談法。

為了使得學生體質講課現狀分析與對策的相關研究更具有系統性和完整性，本研究設計了訪談問卷，通過電話訪談、微信等多媒體交流形式，訪談有關專家、學者和我校體育教師，結合當前高職院校學生身體素質狀況，從多個的層面學生體質健康狀況，并提出解決策略。

（3）實地調查法。

實地調查法，是應用客觀的態度和科學的方法，對某種社會現象，在確定的范圍內進行實地考察，并搜集大量資料以統計分析，從而探討社會現象。在本研究中，實地調查了廣東省廣州市商貿職業學校的學生參與體育鍛煉的情況。

2、對我校2017級和2018級學生體質狀況的測試和分析

表2 身高體重測試結果

身高和體重指數可以直接反映學生生長發育狀況，是評價學生體質健康的基本參數。表2是我校2017、2018級學生的身高體重測試結果，結果表明：男女生中較低體重人數占比都超過了一半；女生的營養不良率明顯比男生要高；男生超重和肥胖人數各占5%-6%，而女生超重和肥胖比例較男生相比明顯較低，除2017級女生肥胖率2.1%,其余全部低于2%。從統計結果可以看出，男女生中體重較輕的學生比例過大，熱別是女生人數較多，這與女生過于保持身材、節食等習慣有關，女生應該合理膳食，改善身體指數。

肺活量測試是指學生在一次最大吸氣后再盡最大努力將所有氣體呼出的氣體量，它反應了學生的生長發育水平和呼吸系統的能力。通過下表3可以看出，我校學生肺活量的優秀和良好比例占了很大比例，反應我校學生的心肺耐力較好。

表3 肺活量測試結果

男生1000m和女生800m跑測試是職業院校學生體質健康測試的慣例項目，是反映學生心血管系統功能和機體的耐力情況的重要測試手段。下表4可以看出男生的不及格率還占有一定的比例，這也是學生在心理上比較懼怕的一項測試。這反射出部分學生的鍛煉不夠，能夠達到優秀和良好的學生比例剛剛過半，說明學生的意志品質比較薄弱，缺乏吃苦耐勞的競賽。在這個測試中，2018級的學生較2017級整體狀況要好，這反映出我校對新生在體育教學中對學生的耐力和意志品質的鍛煉更加嚴格。

表41000 m/800m跑成績測試結果

3、導致我校學生體質狀況出現問題的因素分析

由于目前應試教育在我國中小學教學中仍舊盛行，而我校學生大多都是接受過中小學教育的學生，致使很多學生受應試教育影響頗深，將大部分就精力放在了除身體鍛煉以外的學業，工作等重心上。這些學生在成長初期，家長們為了讓孩子們將精力投入在學習上，基本不讓孩子參加太多的體育鍛煉，也很少讓孩子做家務，這造成了學生們的體質在進入大學或高職院校之初就存在諸多的問題，進而影響以后的學業和成長，甚至影響以后的工作。通過針對我校學生的相關調查和數據的分析，得出了他們在體質健康上所存在的主要問題是由以下多個方面因素導致的：

3.1、家庭環境因素

由于我國上世紀九十年代前后開始實施的計劃生育政策，大多數家庭中都只有一個孩子，獨生子女成了一個家庭的核心，父母將大部分的精力投入在孩子身上，不讓他們做家務，也不讓他們參與過于勞累的體力活動，這其中也包括杜絕體育鍛煉，這就是當今我國家庭對孩子的關愛現狀。家庭環境的因素，致使學生們在包括身體素質在內的各個方面的能力都受到了發展限制，對學生的身體活動能力限制更多，這最終導致的直接影響是學生的體質狀況下降。

3.2、傳統應試模式因素

獨生子女雖然讓學生們免除了很多體力上的勞累，但是應試教育下父母望子成龍，望女成鳳的心態造成了很多學生在學習生活上形式單一，生活方式過于封閉。家長們為了讓學生在學業上取得更大進步，斷絕他們與外界的接觸，這不僅使他們的溝通能力等下降，身體素質也隨之下降。但是家長們并沒有意識到，伴隨著社會的激烈競爭，特別是職場對學生在身體和心理上更高的要求，學生們光具備一個好的學歷，并不是萬能的，一個健康的身體作為支撐才是最終目的，才有可能在職場上走的更高更遠。

3.3、飲食因素

隨著社會的發展，特別是我國進入習近平新時代以后，人民的生活水平不斷的提高。各種高科技的發展和信息化時代的到來，催生了外賣等新型的餐飲業。但是學生們卻因此在身體狀況上受到了嚴重的影響，這主要表現在外賣業的混亂，食品安全等。我校的一些學生足不出戶就可以遲到外賣，這給原本就不愿意走出去參加體育鍛煉學生的學生蒙上了更深的傷害。而胡吃海塞，營養搭配不均衡等問題，造成學生厭食偏食等，從而導致他們體重失衡，身體走形，直接影響到學生的體質健康。

3.4、其他社會因素

還有很多社會因素也導致了學生身體素質發生了下滑。學生沉迷于網絡游戲，社會輿論的錯誤導向等，都讓學生錯過了參與鍛煉的最佳發育階段。特別是發展速度、耐力、力量和靈敏等對青年學生身體素質極為重要的能力，一旦錯過了青少年發育階段，這些能力的培養將會變得更為艱難。社會發展的同時，還不應該忘記對青年學生體質健康狀況的關注，當社會發展中出現的不良誘因促使學生在體質健康上有所損失是得不償失的。

4、提高學生體質的對策

4.1、加強學生自身對體質問題的認識

學生自身具有主觀能動性，只有加強他們自身對改善體質狀況的認識，從思想上轉變觀念，強化意識，才能讓他們積極的參與到各項體育活動中去，從而改善體質健康狀況，向終身體育的目標邁進。學生們還可以學習和了解各種科學鍛煉的知識，提升自己的知識面，增加技能，深刻的理解體育鍛煉的價值所在。除了學生自身做出思想上的轉變外，學校各部門，體育教師也應該充分認識到體育鍛煉帶來的益處，把自主鍛煉的體育意識融入到各種體育活動中去，讓每一個學生在參加體育鍛煉時深刻的了解體育，認識體育鍛煉對改善身體素質的意義和價值。

4.2、注重高職院校體育教學中心理健康教育的滲透作用

高職院校的體育教學過程和普通高等院校沒有太大區別，體育教師同樣需要全身心額的投入到體育教學中去，。學校的體育教師不僅要具備專業的體育知識和技能，還要擁有豐富的心理健康知識，在體育教學過程中，關注每一個學生的心理狀況，只有在充分了解學生的心理狀態的前提下，才能提高教學的效果，從而讓學生們在體育教學過程中有所獲得，改善身體狀況。心理健康也是學生體質健康的一部分，它從某種程度上比身體本身更重要，因為它能夠決定學生的思維方式和生活態度，對學生的全面發展至關重要。

4.3、不斷創新和豐富體育教學內容

作為學校的體育教師，要不斷豐富自己的教學理念和教法，在體育教學過程中除了教授體育技能外，還要注重對每個學生綜合能力的培養，發掘他們的潛能。根據每一個學生的特點定制專門的改善方案，以改善他們的心肺健康為主要目的，全面徹底的提高高職學院的身體素質，培養他們吃苦耐勞的品質。讓他們對體育鍛煉產生濃厚的興趣，為以后繼續參加到體育鍛煉中來提供良好的基礎。體育教師也不應只滿足與教材，要結合實際情況鉆研更有吸引力的教法，讓學生們樂于參與到其中。

4.4、父母加強對學生的正確引導

言傳身教是父母對孩子最大的影響。家長的一言一行，生活方式和思維觀念都會對學生產生很大的影響。學生們可以學習父母的好習慣，也會模仿父母惡習，在參與體育活動和身體鍛煉上也是如此。體育運動讓父母有機會示范和教會孩子們良好的體育精神，孩子們模仿教練、隊友和他們心目中的英雄，他們也模仿爸爸媽媽。如果父母在日常生活中表現出良好的體育精神，那孩子們將以他們為榜樣。但是，如果父母的態度是“獲勝就是一切”，那他們的那種“不惜一切代價獲取勝利”的思想也會傳達給自己的孩子。這種在精神上對孩子的培養意義與改善身體素質一樣重大。

4.5、提升身體素質需要搭配科學的膳食營養

我們經常可以觀察到，一些學生的體重超出了正常值范圍，這大多是學生們在生活中營養過剩、胡吃海塞、缺乏最基本的身體素質練習而導致的，這種現象嚴重我校學生的身體素質發展，只有養成科學的膳食習慣才能對自身體質和身體健康有所幫助。合理的膳食，可以為參與身體鍛煉的身體機能提供更強勁的動力，更好的改善身體素質。

5、總結

學生的身體素質好壞直接影響到學生的前程。結合對我校學生的體質健康狀況的調查分析，管理層和體育教師要通過多種方式去改進在體育教學中的問題，提升高職院校學生的體質健康水平，要加強對學生主體的意識引導，讓他們從自身發現問題，改變現狀，只有這樣學生才有精力投入到更高強度的學習和工作中去，最終實現終身體育的意識和目標。高職院校學生體質健康狀況逐年下降，這是當今社會應該高度重視的問題，它關系到每個孩子的前途和希望。提高我校學生的身體素質，是每一個教育工作者應盡的責任和義務。