音樂團體心理輔導在大學生健康人格培養中作用之探索

【摘要】音樂團體心理輔導是將有心育和德育功能的音樂有效應用于大學生團體心理輔導活動，對于培養大學生的健康人格具有重要價值。通過音樂團體心理輔導可促使大學生道德人格的完善，激發其為實現“中國夢”而奮斗的滿腔豪情;喚醒大學生敏銳的感受力，緩解生活無意義感，激發其蓬勃的生命活力;幫助大學生有效宣泄、平衡情緒，療愈創傷，促進大學生良好心態的養成;升華大學生的審美情趣，有更多的“高峰體驗”或“福流”體驗，構建幸福人生;可啟迪大學生認知，促進創造性思維的發展。

【關鍵詞】音樂;團體心理輔導;健康人格

【中圖分類號】J60? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 【文獻標識碼】A

健康人格屬于人本主義心理學的重點研究領域。他們提出了許多有關健康人格的模式，如奧爾波特的“成熟的人”、馬斯洛的“自我實現的人”、羅杰斯的“充分發揮作用的人”、弗洛姆的“創造性的人”等。健康人格是真善美的和諧統一，好的音樂本身即是至真、至美、至善的。音樂憑借其特有的旋律、節奏、曲調、主題、意蘊、意境等可以引發與表達人們不同的情感體驗，觸發人的深層需求與渴望、平衡人的感性與理性、調整與強健人的身體、陶冶人的心靈、提升人的審美情趣、啟發人的心智、緩解與抒發各種負性情緒、調動人的積極情緒、提升專注力及創造性、激發人們對美好生活的熱愛和對美好未來的憧憬等，具有重要的德育和心育價值。大學生團體心理輔導活動是高校心理健康教育體系的重要組成部分。音樂團體心理輔導是將有心育和德育功能的音樂有效應用于大學生團體心理輔導活動，對于提高大學生團體心理輔導的實效性與審美性，培養大學生的健康人格具有重要價值。

一、通過音樂團體心理輔導可促使大學生道德人格的完善，激發其為實現“中國夢”而奮斗的滿腔豪情

音樂團體心理輔導既是一種感性活動，又是連接感性與理性世界的橋梁，可有效促進大學生人格的完整統一與協調發展。席勒認為“要使感性的人成為理性的人，除了使他成為審美的人，沒有其他途徑。”[1]“感人心者莫先乎情”，孔子主張用“詩教”與“樂教”來塑造“仁人君子”。所以好的音樂可以陶冶人的情操，提升人的精神境界，使人精神豐富、志趣高雅，可以潛移默化地深入到學生心靈深處，促進其道德人格的完善。

音樂團體心理輔導不是為了音樂而音樂，有其特有的學生成長目標，有其特有的德育與心育價值。通過活動要使學生有所感悟，明白做人的道理。在音樂團體心理輔導中滲透中華傳統美德教育、社會主義核心價值觀教育、中國夢教育等，更容易使德育“入腦入心”。在團體心理輔導中，可有意識地選取能夠很好展現中華民族精神和愛國情懷的音樂。如帶領人帶領學生做冥想時，播放《我愛你中國》的背景音樂，用飽含感情的語言引導學生去感恩自己能在這樣一個溫暖而寧靜的所在，是因為祖國的繁榮富強。引導學生去感恩在背后支持到自己的父母、親人、老師、朋友乃至祖國人民;去感受祖國美麗的大好河山以及人文情懷;去感受人與人之間的相互支撐以及人性的美好;去憧憬祖國美好的未來，點燃成就夢想，并清晰地看到那個美麗的畫面;感受來自祖國、人民、家人的愛源源不斷地輸送到自己身體的每一個細胞。引發作為中國人的自豪感、責任感、對祖國的滿腔熱情，激發樹立遠大理想抱負，“中國夢，我的夢”，“我與祖國發展共舞”，促進夢想起航。

二、通過音樂團體心理輔導喚醒大學生敏銳的感受力，緩解生活無意義感，激發其蓬勃的生命活力

音樂有特有的情感性、滲透性、流動性、審美性、感染力等特質，好的音樂不分國界、地域、文化都能給人深深的觸動。長期的應試教育使一些青年學生埋頭于沉寂的符號世界，一味注重理性的發展，情感世界被忽略，生活意義感減少，感覺也變得貧乏、遲鈍。一些學生甚至得了“空心病”，感覺人生毫無意義與價值。面對科技的迅猛發展、人類理性的膨脹，一些理論學家告誡人有成為“單面人”“理性人”“機器人”“經濟人”的危險。音樂活動可以充分發展人的感性，使人情感豐富、感覺敏銳，活力迸發，恢復青年人應有的朝氣，重燃對生活的熱愛。

在進行音樂團體心理輔導時，要引導學生敞開自己，全然地安住在當下，用心去感受、體驗、享受音樂，并自由表達與創造各種音樂的活動形式，任其情感自由流淌，各種意象與念頭自由呈現。充分運用音樂所具有的情感性、形象性、無功利性、自由性、協調性、個體性、審美性、創造性等諸種特質來影響、感染學生，喚醒學生處于沉湎狀態的感知力，激發其豐富的情感與對生活的敏銳的感受力，提高其審美素養，使其生命更加靈動，更具有生命的活力。這種敏銳的感受力會使大學生們更熱愛生活，珍惜人生，更能理解生活的意義和美好。

三、通過音樂團體心理輔導幫助大學生有效宣泄、平衡情緒，療愈學生的創傷，促進大學生良好心態的養成

在現實層面，大學生們在學習、升學、戀愛、交友、就業、生活等方面都可能存在壓力從而形成困擾，產生焦慮、抑郁、失落、無助、絕望等負性情緒。音樂治療是宣泄、疏導情緒的有效途徑。音樂可以激發、表達、釋放、滿足、升華人的情感，撫平人的心境。在團體心理輔導活動中，選取能充分調動人情緒的音樂帶領學生們去自我發現，引導學生浸泡在音樂中，讓音樂穿過自己的身體，去與五臟六腑特別是心靈鏈接、振蕩。引導學生配合呼吸與動作跟隨音樂自由揮灑、盡情釋放自己的情緒。還可借助于催眠引導把學生的情緒具象化為意象，運用肢體動作進一步表達，如把壓抑自己的東西想象成一堵墻，配合強烈節奏的音樂渲染氣氛，用強有力的語言引導學生砸碎它。最后還可以借助于優美舒緩的冥想音樂平復學生的心靈，促進心靈的和諧與安寧，補充能量。在活動中有時會觸發學生的深層情感或潛意識中的某些創傷性體驗，帶領人要為參與者創造一個安全的環境，無條件地接納參與者，共情到每一位學生，并運用恰當的咨詢技巧支持到每一位學生，引領學生成長。學生在活動中消極情緒得到了有效釋放、內心情結打開，在帶領人這里得到很好的滋養與抱持，并感受到來自團體的支持與愛，從而能更好地療愈自己，重建與周圍世界的和諧關系。

四、通過音樂團體心理輔導可以升華大學生的審美情趣，有更多的“高峰體驗”或“福流”體驗，構建幸福人生

音樂團體心理輔導的作用不僅僅在于引導大學生學會感受美、理解美、欣賞美，提高審美素養，更重要的是實現人生的審美化，讓美好的音樂成為學生的生活，伴隨學生的人生，激發生命活力，提高生活熱情，有更多的積極情緒，享受和創造幸福的人生。朱光潛認為“人生本來就是一種較廣義的藝術。每個人的生命史就是他自己的作品。”[2]“它流露于言行風采，就是完滿的生命史”。[3]長期的音樂熏陶，會使人生成為審美化、藝術化、趣味化的人生，能更多體驗到人本主義心理學所說的“高峰體驗”或積極心理學研究的“福流”體驗，享受到生活的美好與幸福。馬斯洛發現 “自我實現的人廣泛地享受生活的各個方面，而蕓蕓眾生只能享受成功、勝利或經歷中的高潮與頂點等偶爾的片刻”。[4]對于有著良好審美素養的人來說，蔚藍的天空、瑰麗的霞光、閃爍的星辰、嫩綠的小草、斑斕的野花、小鳥的鳴唱、別人的一句問候、道德的魅力、意志的力量、新知識的獲取、困難的克服、人生中的每一次進步等都會立刻誘發他們的“審美反射”。馬斯洛發現很多人在經歷高峰體驗后都感到很幸運，心懷感激之情。結果他們會對別人、對整個世界產生愛，甚至會有一種要在這個世界上做點好事作為報償的欲望。這種美好的體驗會產生有益的治療效果，消除某些心理疾病與各種神經癥。

五、通過音樂團體心理輔導可啟迪大學生認知，促進創造性思維的發展

據科學研究發現，人的大腦兩半球各司不同職能。左半球主要功能是語言、數學、邏輯分析等抽象思維，在閱讀、寫作、數學計算方面起決定性作用;右半球具有高度的圖形感知能力，在音樂、美術、空間和形狀的識別、短暫的視覺記憶方面起決定性作用。經常參與音樂活動，可以更好地發揮平常運用較少的右腦的作用，并可使左右腦功能的發揮相得益彰，水乳交融，開發人的創造性思維。李政道自上世紀80年代以來，回國積極倡導科學與藝術的結合。他說“科學和藝術是不可分割的，就像一枚硬幣的兩面，它們共同的基礎是人類的創造力，它們追求的目標是真理的普遍性。”[5]錢學森的妻子蔣英是中國歐洲古典藝術歌曲的權威，每當錢學森在工作中遇到困難時，妻子的歌聲常使他豁然開朗。1991年，他在人民大會堂授獎儀式上說“44年來，蔣英給我介紹了音樂藝術，這些藝術里所包含的詩情畫意和對人生的深刻的理解，使我豐富了對世界的認識，學會了藝術的廣闊思維方法。”[6]在音樂的世界里，人可以卸下一切枷鎖，自由欣賞、陶醉、體驗、表達……從而使人的潛意識得以有效激活，使潛意識與意識得以有機融合。人的各種非理性因素如直覺、靈感、幻想、想象、聯想等要素異常活躍，能促進理性因素與非理性因素的有效貫通，充分發揮出大腦的整體性、綜合性的功能，這種奇妙的作用使人的創造性火花有可能在一剎那間被突然點燃，產生頓悟。愛因斯坦幾乎每天都要拉小提琴，特別是在他緊張地思索廣義相對論的日子里，每當遇到困難，他就會拿起琴，那優美、和諧、悅耳并充滿想象力的旋律，引導愛因斯坦在物理學王國里進行自由的遐思。音樂活動雖不一定帶來直接的科學創造，但對科學創造提供智慧和靈感，對創造性思維的產生起著不可替代的催化作用。所以音樂團體心理輔導還能有效激發大學生創造性思維的發展。

注釋：

[1]席勒.美育書簡[M].北京：中國文聯出版公司，1984：116.

[2][3]朱光潛.談美書簡二種[M].上海：上海文藝出版社，1999： 191，192.

[4]弗蘭克·戈布爾.第三思潮：馬斯洛心理學[M].上海：上海譯文出版社，1987：36.

[5]沙林.科學與藝術——一個硬幣的兩面，中國青年報[N].1999-06-10.

[6]陳磊.錢學森：大師的誕生[J].北方人（悅讀），2009（3）：24.

作者簡介：孫愛軍（1968—），女，德州學院副教授，教育碩士研究生，國家二級心理咨詢師，研究方向：大學生心理健康教育、大學生思想道德修養。