氣排球在三職體育教學中推廣研究

楊林峰 鄭圣杰

【摘 要】 氣排球運動、簡單、安全、靈活、趣味、等優點，可以適應各個年齡結構的人員參加，不需要經過專業的訓練，比賽的強度可控，技、戰術方面也較為簡單。氣排球運動的場地比可以利用羽毛球場地替代，同時氣排球的質量輕，所以不用擔心對周圍場館的設施造成損壞以及對師生的傷害。

【關鍵詞】 氣排球 簡單 安全 靈活 趣味 推廣

0. 引言

氣排球本身輕且質地柔軟，不易受傷，規則簡單易懂，技術動作要求不高，集趣味性和團隊協作于一體。 近幾年國內大學生氣排球比賽常規化，2018年宜昌市也成立氣排球協會，組織了第一屆氣排球比賽，還參加了省運會氣排球比賽。

1. 氣排球在三職推廣的可行性分析

（1）氣排球以其簡單、安全、靈活、趣味、易上手等優點可以適應各個年齡組的人參與。由于氣排球柔軟，球速慢使初學者不會產生畏懼心理，可以讓師生先參與，后學習，再進步，再提高氣排球技術。

（2）氣排球運動對場地和器材的要求不高，只要是有一塊羽毛球大小、平整且沒有障礙的地面，室內室外都可以，球網高度、比賽規則可以根據參加人員的情況靈活改變，開展氣排球比賽、訓練及日常活動。氣排球對外界環境設施影響破壞小，因此開展的安全性較高。

（3）氣排球的簡單易行，參與氣排球運動，不需要經過專業的訓練，比賽的強度可控，技、戰術方面也較為簡單。氣排球作為一種“軟”運動，運動量較小趣味性高，很適合在三職推廣。三職體育設施較齊全，有羽毛球場、排球場，氣排球可以使這些場地設施最大化的利用起來，老師傳、幫、帶，學生也可以傳、幫、帶。

（4）氣排球的團隊協作性強。氣排球規則和硬式排球規則部分相同，一個人不得連續觸球兩次，這樣迫使本方隊員必須有協作精神和配合意識才能打好比賽，墊球、傳球、扣球3個環

節必須有人積極主動承擔，每個隊員的位置安排及隊員互相鼓勵都是打贏一場氣排球比賽的必要條件。

（5） 氣排球運動技戰術簡單易學。扣球、傳球、墊球和攔網都很容易上手，只要能將球托起落在對方場地不落在本方場地即可，并不像硬排一樣，規則較嚴格，并且學校都配有排球專項體育教師，他們完全能夠勝任氣排球教學。學生在簡單學習氣排球技術和規則后，即可上場參與比賽。氣排球質量輕、球體大，球擊打在身上不易受傷，且疼痛感及其輕微，學生在參與運動的時候無恐懼感。

（6）氣排球比賽形式多樣。氣排球男女都可以混合進場參與，適合各個年齡層次的人，因此有時會以年齡劃分比賽組別，如按年齡分青年組、中年組、老年組；有時候按性別分男隊、女隊或者男女混合組隊；有時按人數可分為4人制或5 人制等。比分方面，每局可15 分或21 分，決勝局15 分，三局兩勝或五局三勝均可，只要按當時比賽規程執行即可，具有很大的靈活度和自由度，適合更多人參與到這項運動中來。

2. 三職體育設施情況

現在三職有比較完善的學校體育設施，羽毛球場、籃球場、硬排球場都具備，若把氣排球加入到三職的體育選項課中可以充分利用這些場地，另外也可以調動更多的師生參加課內外體育鍛煉中，豐富師生體育鍛煉的項目和內容。

3. 三職體育公共課情況

目前三職體育課是體育俱樂部形式開展。教學內容有傳統的三大球項目，健美操、體育舞蹈、羽毛球、乒乓球等項目。學生喜歡的網球、氣排球、游泳、武術等項目由于種種原因沒有開設，其中一個很大的原因就是由于場地有限制，沒有那么多的場館供學生上課及課下使用，而且傳統的硬排項目，墊球手臂容易墊腫，疼痛難忍，多數學生怕疼、興趣不高。如果引進氣排球的教學不僅僅增加了普通體育課中的趣味性，同時也符合當代體育教學改革中結合現有的教育資源，進行有效整合的理念。

4. 三職大學生身體素質情況

17年我們做了一項關于三職學生體質健康的調查，顯示整體水平不容樂觀。想要提高三職學生的身體素質，并不僅僅只是用一些規定來約束學生從“宿舍、教室走向運動場”，更應該從興趣方面下手，培養學生體育鍛煉的興趣。把輕松快樂的氣排球體育項目作為教學內容，可以提高學生鍛煉身體的積極性，變“要我練”為“我要練”，提高學生氣排球技戰術水平及團隊協作精神的。

5. 三職潛在球員情況

三職學生多，學生積極參與運動的心情非常迫切，但是苦于沒有合適的運動項目，好多學生只是參與跑步等獨立運動，并未參與到團隊合作項目中來。氣排球上手簡單，有較強的趣味性，不僅適合青年男學生，更適合體力及身體素質稍弱的女同學。通過參與氣排球運動同學們能收獲友情，體會團隊協作的重要性，為以后走上工作崗位與人合作打下堅實良好基礎。以往人們對氣排球的印象是適合中老年人玩的運動，不可否認，目前氣排球運動老年群體參與的較多，但是也有中青年參與越來越廣泛的趨勢。而且老年群體參與氣排球更說明了氣排球是一個非常好的運動項目，是一個可以玩到老的項目，能達到“每天鍛煉一小時，健康工作 30 年，幸福生活一輩子”的目標。三職學生，思維開闊，容易接受新鮮事物，引進氣排球運動，可以將氣排球運動深深扎根于三職校園。

6. 結語

綜上，氣排球相對比其他集體運動項目，對場地器材要求低，易上手，技戰術簡單，比賽規則多樣化，能符合不同群體運動的需求。因此，三職開展氣排球運動具有可行性。基于當前高校開展氣排球運動的現狀，可以通過增設氣排球選修課程，組織校內、院級教工及學生氣排球比賽，同時為學生提供氣排球的練習的場地與器械等措施，使氣排球運動在三職校園內得以推廣開展。

參考文獻

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