論培養(yǎng)小學(xué)生體育課堂良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

于超群

摘 要：體育課行為習(xí)慣是個(gè)體參與體育，并不斷重復(fù)地把體育意識(shí)轉(zhuǎn)化為行為后，逐漸形成的一種需要與行為的傾向。小學(xué)生養(yǎng)成良好的體育學(xué)習(xí)習(xí)慣，對(duì)促進(jìn)身體健康、增強(qiáng)體質(zhì)和提高學(xué)習(xí)效率具有十分重要的作用。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生;體育習(xí)慣;行為養(yǎng)成

中圖分類號(hào)：G623.8文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A???? 文章編號(hào)：1992-7711（2019）07-103-1

習(xí)慣是指在長(zhǎng)時(shí)期里逐漸養(yǎng)成的一時(shí)不容易改變的行為。人們常說(shuō)習(xí)慣成自然，如果這個(gè)習(xí)慣是積極、良好的，大家都會(huì)很欣賞;倘若這個(gè)習(xí)慣是不良的，已經(jīng)成自然了，那我們不敢想象生活中它將會(huì)給人們帶來(lái)什么樣的后果。我國(guó)教育家陳鶴琴先生說(shuō)：“習(xí)慣養(yǎng)得好，終身受其益，習(xí)慣養(yǎng)不好，終身受其累。”生活中如此，我們體育課中也如此。下面談?wù)勅绾闻囵B(yǎng)學(xué)生良好的體育學(xué)習(xí)習(xí)慣。

一、激發(fā)學(xué)生的興趣和主動(dòng)性，促使體育習(xí)慣的養(yǎng)成

興趣是最好的導(dǎo)師。只有興趣，才能使人有堅(jiān)持的自覺(jué)性。小孩子具有好玩好動(dòng)的天性，而我們教師就是以保護(hù)與發(fā)展他們的體育興趣為任務(wù)。比如采取教師先提出練習(xí)要求，讓學(xué)生自己開動(dòng)腦筋，設(shè)想各種動(dòng)作練習(xí)方法，學(xué)生自己去摸索和實(shí)踐完成任務(wù)。教師在學(xué)生做操、跑步以及打球的時(shí)候，也可以跟他們一起游戲，這可以促進(jìn)小學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)。為了改變學(xué)生跑步時(shí)的“同手同腳”現(xiàn)象，教師可以讓學(xué)生帶上粉彩筆給伙伴們?cè)谑直凵袭嬌咸O果的圖像，可以增加訓(xùn)練的游戲趣味性，提高學(xué)生自覺(jué)鍛煉的意識(shí)，養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣。

二、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的掌握和情感體驗(yàn)，加快學(xué)生體育習(xí)慣的形成

在體育課上，運(yùn)動(dòng)技能掌握好的學(xué)生，體育興趣更濃烈，顯示出更強(qiáng)的活動(dòng)欲望，體育的習(xí)慣也易形成;相反，運(yùn)動(dòng)技能差的人，則無(wú)法在體育活動(dòng)中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，也相對(duì)失去了對(duì)運(yùn)動(dòng)的信心和動(dòng)力。

情緒心理學(xué)認(rèn)為：各種良好的內(nèi)心體驗(yàn)，如成功體驗(yàn)、技能提高的收獲感、運(yùn)動(dòng)快感、戰(zhàn)勝自我、超越自我及自信心的增強(qiáng)等這些具有強(qiáng)烈、迅速、多變的情緒體驗(yàn)的是吸引人們“運(yùn)動(dòng)成癮”的內(nèi)因。所以，良好的情感體驗(yàn)則能激發(fā)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣，進(jìn)而形成積極的態(tài)度、動(dòng)機(jī)，并轉(zhuǎn)化為需要，促進(jìn)體育習(xí)慣的養(yǎng)成。因此，教師要培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，鼓勵(lì)學(xué)生體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而逐步養(yǎng)成學(xué)生良好的體育學(xué)習(xí)習(xí)慣。

三、培養(yǎng)學(xué)生的良好習(xí)慣，實(shí)施新的教學(xué)方法

首先要?jiǎng)?chuàng)設(shè)情境，營(yíng)造一個(gè)寬松愉悅的教學(xué)氛圍，創(chuàng)造一個(gè)自然、和諧、民主、平等的教學(xué)環(huán)境，來(lái)創(chuàng)新性地培養(yǎng)學(xué)生的體育習(xí)慣。教師可以通過(guò)提問(wèn)設(shè)疑等手段發(fā)展學(xué)生思維。如：你前滾翻不怕嗎？跑步教學(xué)時(shí)，腿后蹬以后，為什么要折疊起來(lái)前擺？雙手墊球時(shí)的手型是怎樣的？這種啟發(fā)式教學(xué)，有利于學(xué)生討論，發(fā)表意見(jiàn)，提出不同的觀點(diǎn)看法，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生的興趣，愛(ài)好及良好的習(xí)慣。

其次要改革授課方式，體育課是以競(jìng)技項(xiàng)目為主要教學(xué)內(nèi)容，以技術(shù)傳授為主要教學(xué)手段，一般都是以“講解—示范—分組練習(xí)—巡回指導(dǎo)—總結(jié)評(píng)價(jià)”這樣的流程進(jìn)行教學(xué)。而新課標(biāo)下的體育課，可以開展分層教學(xué)。分層教學(xué)是根據(jù)學(xué)生智力水平和能力的不同，將全班學(xué)生分成多個(gè)層次，為他們制定不同層次的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容。面對(duì)不同層次學(xué)生的需求，教師要盡可能兼顧他們，對(duì)學(xué)生的評(píng)估也有不同層次的要求，這樣就最大限度地調(diào)動(dòng)了各層次學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，從而使每個(gè)學(xué)生在原有基礎(chǔ)上得到最大發(fā)展。

四、培養(yǎng)體育習(xí)慣，使其在不斷練習(xí)中逐漸強(qiáng)化

培養(yǎng)良好的體育習(xí)慣是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。對(duì)經(jīng)常性的體育鍛煉行為要給予強(qiáng)化，對(duì)體育鍛煉的中斷和放松要給予及時(shí)提醒和引導(dǎo)。對(duì)于我們孩子來(lái)講，這種強(qiáng)化，既來(lái)源于體育教師的獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰、表?yè)P(yáng)或批評(píng)，也來(lái)源于家長(zhǎng)的鼓勵(lì)或貶斥，更在于自身意志上的自我肯定和鼓勵(lì)。通過(guò)自我的要求，從體育鍛煉中找到樂(lè)趣，多體會(huì)通過(guò)體育鍛煉所得到益處，充分的認(rèn)識(shí)體育鍛煉的價(jià)值和意義，找到自己培養(yǎng)良好體育習(xí)慣的“能源”，再加以不斷的練習(xí)，在練習(xí)中培養(yǎng)興趣，在練習(xí)中提高技能，才能讓我們的學(xué)生在重復(fù)良好體育行為的實(shí)踐練習(xí)中產(chǎn)生興趣，養(yǎng)成習(xí)慣。

五、良好體育習(xí)慣的養(yǎng)成，體育教師的作用舉足輕重

在教授運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的知識(shí)和技術(shù)時(shí)，一定要給予學(xué)生正確的指導(dǎo)與練習(xí)。如在教給孩子們一些基本的體育比賽規(guī)則時(shí)，要時(shí)時(shí)不斷提醒重點(diǎn)掌握的知識(shí)點(diǎn)和注意事項(xiàng)：如打球時(shí)不能撞人、起跑時(shí)聽口令、游戲不能出線、撿器材時(shí)要聽口令、動(dòng)作保護(hù)要到位等，這些都是保證體育課堂順利進(jìn)行的基本條件。再如：加強(qiáng)“課課練”以培養(yǎng)課堂常規(guī)，在體育鍛煉前應(yīng)做哪些準(zhǔn)備活動(dòng)，體育運(yùn)動(dòng)后做哪些整理活動(dòng)等。另外，由于小學(xué)生的身體發(fā)育水平較低，應(yīng)當(dāng)選擇那些負(fù)荷較輕、歡暢活潑的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所以在課余閑暇時(shí)間，要注意對(duì)學(xué)生給予適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)建議，要讓學(xué)生知道自己適于從事哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如小球類游戲、簡(jiǎn)易體操等。

六、家長(zhǎng)老師“強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合”，幫助學(xué)生構(gòu)建良好的體育習(xí)慣

由于小學(xué)生具有缺乏自覺(jué)性和毅力的特點(diǎn)，使其對(duì)事情的興趣轉(zhuǎn)移較快，在體育習(xí)慣的堅(jiān)持上會(huì)出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象，這樣自然就會(huì)妨礙體育習(xí)慣的養(yǎng)成。因此，家長(zhǎng)和老師共同合作，去幫助學(xué)生制訂一個(gè)鍛煉身體的計(jì)劃，將鍛煉的目標(biāo)、具體內(nèi)容做一個(gè)明確的規(guī)定，如規(guī)定每天早上起床后做一套體操，每天下午放學(xué)以后打羽毛球、籃球等。

在制訂計(jì)劃時(shí)要做到具體情況具體分析，動(dòng)作、運(yùn)動(dòng)量要逐次增加，使小學(xué)生的身體有一個(gè)逐漸適應(yīng)的過(guò)程。在計(jì)劃落實(shí)方面，教師可能因?yàn)槿嗳藬?shù)太多而難以全部照顧到，所以應(yīng)讓學(xué)生家長(zhǎng)在可能的情況下與學(xué)生一起鍛煉。

總而言之，小學(xué)生的良好體育習(xí)慣不是一朝一夕能夠形成的，它是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，這需要我們具有一定的耐心和持之以恒的精神，需要我們體育教師耐心地對(duì)孩子們進(jìn)行引導(dǎo)和教育。只要我們以積極樂(lè)觀的態(tài)度和百倍的耐心做好充分的準(zhǔn)備，就一定能培養(yǎng)出學(xué)生良好的體育習(xí)慣。

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