談大學(xué)生浮躁心理的原因與調(diào)試

于穎 徐啟程

【摘 要】浮躁心理在大學(xué)生各種消極心理中表現(xiàn)突出。例如考試中的弄虛作假和論文寫作中的東抄西湊、戀愛(ài)中的見(jiàn)異思遷、社交中的急功近利、生活中的狂熱冒失、求職中的眼高手低等。這種浮躁心理表現(xiàn)出的沖動(dòng)性、情緒性、盲目性、偏執(zhí)性等特點(diǎn)，深刻影響學(xué)生的健康發(fā)展。因此正確認(rèn)識(shí)和分析大學(xué)生浮躁心理，提出切實(shí)可行的防治策略和方法進(jìn)行調(diào)試，顯得尤為重要。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；浮躁心理；原因；調(diào)試

一、大學(xué)生浮躁心理的內(nèi)涵

大學(xué)生心理健康越來(lái)越廣泛受到社會(huì)關(guān)注，與專業(yè)知識(shí)相比更具有適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的現(xiàn)實(shí)意義，是未來(lái)在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。中共中央、國(guó)務(wù)院印發(fā)的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見(jiàn)》（中發(fā)【2004】16 號(hào)） 提出要重視大學(xué)生心理健康教育， 并就如何開展這項(xiàng)工作提出了明確要求和實(shí)施方案。

大學(xué)生在不斷接受社會(huì)文化、思想和理念的同時(shí)，也會(huì)受到種種因素的影響，對(duì)其學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生重大作用，并引發(fā)一系列的心理困擾，其中較為普遍的一種即為浮躁心理。心理學(xué)上的浮躁，多指由內(nèi)在沖突所引起的焦躁不安的情緒狀態(tài)或人格特質(zhì)，其在大學(xué)生群體中表現(xiàn)突出。

二、大學(xué)生浮躁心理產(chǎn)生的原因

外界環(huán)境復(fù)雜、個(gè)體認(rèn)知水平差異，走進(jìn)大學(xué)的年輕人雖外在表現(xiàn)出不同特點(diǎn)的浮躁現(xiàn)象，但究其內(nèi)在因素主要分為兩個(gè)方面。

第一，由于神經(jīng)類型、人格特征和認(rèn)知水平的差異等因素的影響，導(dǎo)致大學(xué)生個(gè)體或易受外界環(huán)境干擾、或自我控制力微弱、或認(rèn)識(shí)上不成熟。例如，大學(xué)生在對(duì)社會(huì)、人生、事業(yè)、愛(ài)情的認(rèn)識(shí)上肯定存在不成熟、不完善之處，有的人在爭(zhēng)取學(xué)業(yè)與愛(ài)情成功時(shí)，很容易忽視條件的制約和大局的利益，滋生求急心理。面對(duì)有限的時(shí)間和精力，很多學(xué)生不能合理地分配，不能較好地協(xié)調(diào)和處理，僅僅是一味地追求和亂忙，這種沒(méi)有理性指導(dǎo)的蠻干，對(duì)事對(duì)人都沒(méi)有多大好處，再加上認(rèn)識(shí)的片面性和急于求成的行為，極易誘發(fā)人們產(chǎn)生沖動(dòng)性、盲目性、偏執(zhí)性，變得頭腦發(fā)熱、心浮氣躁。

第二，社會(huì)大環(huán)境和校園小環(huán)境，以及學(xué)校狀況和管理水平對(duì)大學(xué)生有著潛移默化的影響，是滋生浮躁心理的溫床。例如，我國(guó)在改革開放取得巨大矚目成就的同時(shí)，會(huì)出現(xiàn)道德淪喪、權(quán)錢交易等社會(huì)丑惡現(xiàn)象，在這種氛圍中，大學(xué)生們的意志面臨著嚴(yán)峻的考驗(yàn)，意志薄弱者則抵抗不了這種外界誘惑和感染。于是，有的大學(xué)生對(duì)自己的人生目標(biāo)無(wú)所適從，而消極的思想觀念很容易在某些大學(xué)生找不到人生方向的時(shí)候乘虛而人，占據(jù)他們心里的重要位置，使他們?cè)诤芏嗲闆r下看不清努力的方向，從而產(chǎn)生浮躁。

三、大學(xué)生浮躁心理的調(diào)試

浮躁心理會(huì)逐漸使人失去準(zhǔn)確的自我定位，形成隨波逐流、盲目行動(dòng)的心理狀態(tài)，對(duì)個(gè)人和集體都極其不利。輔導(dǎo)員作為思想政治教育工作陣線的一員，聯(lián)合專業(yè)教師、思政教師、家政、學(xué)生黨員以及學(xué)生干部，結(jié)合大學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)，認(rèn)真分析和探討這種心理問(wèn)題的原因，針對(duì)時(shí)代現(xiàn)狀和要求，想方設(shè)法調(diào)試這種不健康的心理。

第一，培養(yǎng)學(xué)生客觀認(rèn)識(shí)自己，科學(xué)準(zhǔn)確定位。這種客觀應(yīng)該包含兩方面內(nèi)容，一是要用正確的立場(chǎng)和觀點(diǎn)客觀地看待自己，善于發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，使其不斷充實(shí)和提高，二是要及時(shí)總結(jié)自身的不足和缺陷，努力改進(jìn)和彌補(bǔ)。這種科學(xué)也包含兩方面內(nèi)容，一是要用平靜的心態(tài)和端正的態(tài)度，實(shí)事求是地評(píng)價(jià)自己，二是不要盲目攀比和用別人的標(biāo)準(zhǔn)去為自己裁衣，不要過(guò)低的降低自己的水平和實(shí)力。大學(xué)生學(xué)會(huì)客觀與科學(xué)，心理失衡現(xiàn)象會(huì)逐漸減少，心神不寧的浮躁感就會(huì)下降。

第二，培養(yǎng)學(xué)生務(wù)實(shí)精神，合理規(guī)劃人生理想。對(duì)待人生，大學(xué)生要有長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，更要有短期目標(biāo)。而這個(gè)短期目標(biāo)需要人們腳踏實(shí)地地、循序漸進(jìn)地、沉著穩(wěn)步地向前推進(jìn)，即務(wù)實(shí)精神。說(shuō)到底，這種務(wù)實(shí)是一種平和心境下的實(shí)際行為，其本質(zhì)是實(shí)事求是，務(wù)實(shí)的人總是對(duì)生活有信心和責(zé)任心，面對(duì)生活充滿好奇心和進(jìn)取心，這種人往往在工作和學(xué)習(xí)中懂得品位和體驗(yàn)生活，不斷地實(shí)現(xiàn)著自己的理想和抱負(fù)，用一個(gè)又一個(gè)的進(jìn)步證明著自己，實(shí)現(xiàn)著自己的追求。只有這樣，才能活出自己，活出價(jià)值，活出意義，才能避免浮躁，實(shí)現(xiàn)人生理想。

第三，充分重視入學(xué)教育的重要性，縮短新生徘徊期。邁進(jìn)大學(xué)校園的新生，面對(duì)著全新的生活環(huán)境、學(xué)習(xí)氛圍和生活節(jié)奏，在他們心理和行動(dòng)上可能會(huì)產(chǎn)生一定的不適應(yīng)性，為此，許多大學(xué)生產(chǎn)生了失眠、注意力不集中、精神狀態(tài)不良的現(xiàn)象，此時(shí)如果沒(méi)有適當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)與咨詢工作，大學(xué)生的浮躁心理很容易滋生。因此，教育者必須及時(shí)了解和掌握新生的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)，采用諸如召開主題班會(huì)、心理交流座談會(huì)、心理教師咨詢會(huì)、個(gè)別輔導(dǎo)等不同的方式和途徑，給予必要的疏導(dǎo)和教育，從而使新生縮短徘徊期，較快較好地進(jìn)人大學(xué)生的角色。

第四，繼續(xù)加強(qiáng)校園文化建設(shè)，充分發(fā)揮社團(tuán)作用。大學(xué)生是時(shí)代的弄潮兒，是思維最活躍、思想最解放的群體，對(duì)周圍事物的敏感性較強(qiáng)。加之他們剛剛走出緊張的中學(xué)生活，面對(duì)相對(duì)寬松的大學(xué)生活，既有一種好奇和快意，又懷有一種無(wú)所適從的感覺(jué)。針對(duì)這種狀況，進(jìn)一步加強(qiáng)校園文化建設(shè)，豐富學(xué)生生活，建立和建設(shè)一些積極的、有意義的品牌學(xué)生社團(tuán)，鼓勵(lì)和動(dòng)員更多的大學(xué)生加人到其中展現(xiàn)自我，鍛煉自我，提升自我。這樣不僅有利于他們的角色轉(zhuǎn)換，也是促進(jìn)他們學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的有效途徑。

第五，提高教學(xué)質(zhì)量，拓寬就業(yè)市場(chǎng)。當(dāng)今就業(yè)形勢(shì)依然不容樂(lè)觀，因而象牙塔里的學(xué)子對(duì)未來(lái)生活和工作無(wú)法預(yù)期，導(dǎo)致其浮躁心理表現(xiàn)突出。學(xué)校應(yīng)采取多種有效措施不斷提高教育教學(xué)質(zhì)量，追加教育投資，明確培養(yǎng)方向，強(qiáng)化管理意識(shí)。在大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題上，學(xué)校應(yīng)積極主動(dòng)，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行就業(yè)觀教育的同時(shí)，還應(yīng)采取“走出去，引進(jìn)來(lái)，遍地開花，多方聯(lián)系”的就業(yè)方式，為大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)造良好環(huán)境，使他們對(duì)就業(yè)充滿信心，對(duì)學(xué)習(xí)充滿力量，盡力減少后顧之憂。

總之，高校作為培養(yǎng)跨世紀(jì)人才的搖籃，不僅要提高學(xué)生的文化素質(zhì)、思想素質(zhì)、業(yè)務(wù)素質(zhì)，還必須培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，因?yàn)榻】档男睦硎谴髮W(xué)生接受思想政治教育和科學(xué)文化知識(shí)的重要前提。因此，深入研究并貫徹實(shí)施大學(xué)生浮躁心理的產(chǎn)生原因、防治策略和調(diào)試方法，將會(huì)對(duì)整個(gè)心理健康教育乃至人才的全面培養(yǎng)起到重要作用。

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