如何開展小學陽光體育鍛煉

朱水利

【摘 要】學校體育的目的是全面鍛煉學生身體，促進學生健康成長學校體育的中心任務是體育教學工作，兩操兩課和課外陽光體育運動是完成學校體育教學工作的三要素，因此除努力上好體育課外，學校還必須有組織，有計劃，經常性的開展好陽光體育活動。

【關鍵詞】陽光;體育;開展

【中圖分類號】G807 ??????【文獻標識碼】A

【文章編號】2095-3089（2019）15-0152-01

小學光體育鍛煉的內容豐富，形式多樣，組織工作復雜，牽涉面廣，實施起來相對困難。因此，如何開陽光外體育鍛煉是體育教師必須面對的一個重要課題。結合多年的實踐。筆者認為小學陽光體育可以從一下方面搞好。

一、爭取學校領導重視

體育教師要愛崗敬業，努力拼搏，協助學校領導、老師做好各項工作。勤奮、踏實工作，干出成績，爭取學校領導對學校體育的重視。一旦得到學校領導的重視和支持，場地、體育器械等硬件設施就可以得到添置、更新，從而為正常有序開展課外體育活動提供了物質保障，同時時間上也給予了保證，防止流于形式。

培養學校領導對體育活動的興趣，也是爭取學校領導重視陽光體育活動的有效途徑之一。每逢學校舉行體育競賽活動時，應有意識地安排學校領導參與，給其展示體育特長的機會，這樣他們對體育的認識便會在潛移默化之中發生變化。如果學校領導能夠經常參加體育活動，將會有力地帶動全校師生體育活動的蓬勃發展。

二、爭取班主任和其他授課老師的支持

學校體育工作內容繁多、復雜，尤其課外體育活動，僅靠分管領導和體育教師是遠遠不夠的。因為課外體育活動的許多工作要靠班主任去實施、配合、檢查、督促，所以體育教師要經常同班主任保持密切聯系，配合班主任共同管理和教育學生，才能得到班主任有力的協助、配合和支持。注意發揮其他老師，特別是體育運動方面有一技之長的教師的積極性，讓他們組織帶領學生進行體育活動，既增進了師生友誼，增強了學生體質，豐富了課外活動的內容和形式，同時也樹立了教師的良好形象，為他們的教育教學奠定基礎。

三、加強對體育委員、體育骨干的協助和配合

體育委員、體育骨干是體育教師開展課外體育活動的得力助手，又是學生會、團委會、體育協會以及各班組織各項體育活動的主要組織者和參加者。他們自身的素質直接影響著學校課外體育活動的開展，因此加強對體育干部、體育骨干的培養，對順利開展課外體育活動有著重要的意義。體育教師應該定期對體育干部、體育骨干進行培訓、指導，為他們提供各種鍛煉的機會，讓他們在實踐中不斷成長。例如我校每年的田徑運動會的報名、編排等工作都是由學生完成，體育教師只是負責指導、檢查 ;還有學校的籃球聯賽、足球聯賽、羽毛球、乒乓球聯賽都是學生會發動、組織起來的，如今這幾項賽事已經成為我校傳統的體育賽事。在教師的指導下，充分發揮體育干部、體育骨干的主觀能動性，讓他們自主、自理、自治地搞好搞活學校的課外體育活動。

四、培養學生的體育興趣

興趣是最好的老師，它是一切活動的內動力之一。體育教師應該培養學生的體育興趣，變“要我練”為“我要練”。從而為終身體育奠定基礎。

1.課外和課內相結合。陽光體育活動是課堂教學的延續，是課堂傳授的知識、技能和技巧的實踐應用，而課內傳授能豐富和充實課外體育活動的內容，二者有機的結合才能有效地增進學生參加體育活動的興趣。學生只有掌握了一定的運動技術、技能、才能有所嘗試。如果他們的體育基礎一片空白，又怎能積極參加課外體育活動呢？也就無從談起體育興趣了。當然，僅僅依靠課堂上所學的知識、技術技能畢竟有限，還要很好地結合課外體育活動，通過課外體育活動，使學生的課堂上所學的技術和技能得到鍛煉、掌握、鞏固、提高學生的體育興趣才會慢慢培養起來。

2.體育教師應通過各種渠道，利用各種手段大力加強體育宣傳工作如運用計算機，網絡、廣播、電視、雜志、報紙、體育課、運動競賽、體育講座、體育黑板報等形式，從而使學生被某項或某類體育活動吸引，繼而產生渴望練習的動機，學生一旦有了這種需求，就會產生渴望練習和參加體育運動的濃厚興趣。如果在課外體育活動中，體育老師再加以介紹。示范。效果就會更好。

3.體育教師要根據學生的特點，尤其要符合學生和生理和心理和特征。正確合理地組織體育教學和課外體育活動。遵循循序漸進的原則，由易到難地安排教材內容。合理搭配教材，避免片面的或枯燥乏味的練習。在練習中，有的學生“吃不飽”，有的學生“吃不消”，應該如何解決這對矛盾呢？體育教師應該承認差距，因材施教。對于“吃不消”的學生，則降低難度和要求，例如：越野長跑，就可以減少距離;跳躍項目，可以降低高度和遠度。讓學生經過努力可以看到和達到預期的效果——自己的確進步、提高了，并產生愉快的情感體驗，從而樹立信心，養成體育鍛煉的良好習慣，對于“吃不飽”的學生，教師可以單獨“開小灶”，為選擇、輸送優秀體育苗子做好準備。

（4）體育教師要注意加強保護和幫助，避免學生發生傷害事故。因為發生傷害事故，學生便會產生畏懼情緒，如此就很難于培養學生的體育興趣了。

五、體育教師要努力提高自身修養和各方面的素質

現今是“知識爆炸”的信息時代，每位體育教師必須不斷更新自己的知識。體育教師僅憑現有的知識和經驗是很難勝任本職工作的，也不利于實施素質教育，更難適應現代化教育教學的需要。所以體育教師要自覺、積極、努力學習，刻苦鉆研，在實踐中不斷磨練自己，充實自己，完善自己，提高業務水平，加強自身修養。只有體育教師的各方面素質和修養提高了，才能更好地開展學校陽光體育活動。