田中力子是日本國內最高齡的老人。老奶奶已經116歲了,但仍元氣滿滿,非常開朗。
田中奶奶的家在福岡,是一戶普通的農家。1922年,田中奶奶迎來了人生中的第一個大轉折——19歲的她結婚了。婚后,夫妻倆一起經營一家小店,賣一些小豆粥和烏冬面,小日子過得還不錯。婚后的第三年,田中奶奶和丈夫有了第一個孩子。為了慶祝長男的到來,一家人決定去別府來一場溫泉旅行。她有記日記的習慣,所以將這次旅行詳細地記在了本子上。
結婚50周年之際,也就是田中奶奶69歲的時候,和丈夫去美國旅游。夫妻倆花了40天,幾乎游遍了美國,洛杉磯、拉斯維加斯、夏威夷……70歲的時候,田中奶奶開了一家花店,就這樣一直工作到了80歲,她的身體一直都很硬朗。
1993年,90歲的田中奶奶做了人生第一次手術——白內障手術。因為白內障,田中奶奶好長一段時間都看不清自己穿的衣服。做完手術后,眼睛看得清楚了,才發現自己穿得非常老氣,她一下就不樂意了,從那之后一直都穿顏色明朗的衣服,看著更年輕了。
羨慕田中奶奶長壽的人估計都想知道她的長壽秘訣。首先,生命在于運動,田中奶奶很喜歡走路。年紀大了,手腳沒有之前那么便利,需要推著輔助座椅,不過即便這樣,她也會每天堅持走15分鐘。養老院的工作人員說,田中奶奶雖然每天只散步15分鐘,可是她走得很快,完全不像116歲高齡。
其次,堅持做算數。田中奶奶是102歲的時候進入養老院的,從進入養老院開始,她就在堅持每天做算數題,一直堅持了14年。也不是做很復雜的算數,就是簡單的加減乘除,目的是為了讓腦子動起來,常思考才不容易癡呆。而且,田中奶奶對待算數可是很認真的,基本每次都是滿分。
長壽的第三個秘訣則是田中奶奶的個人愛好,喜歡跳舞。福岡有一個傳統節日叫炭坑節,有點類似于盂蘭盆節,節日當天會跳傳統的舞蹈。田中奶奶從7歲開始就聽著節日的歌曲,跳著簡單的舞蹈。她到現在也會堅持跳,沒有很復雜的動作,不過可以疏松筋骨。
很多人都相信,長壽的人一定在飲食上有很嚴格的管理。可是,田中奶奶的飲食秘訣卻是喜歡啥就吃啥。她最愛吃的就是讓年輕人又愛又恨的巧克力,不只巧克力,幾乎所有的甜食她都愛吃,而且還愛喝碳酸飲料。
所謂長壽的秘訣,真的要因人而異,不過樂觀的心態是必不可少的。奶奶整個人都很明朗,比現在好多年輕人都有活力,或許這才是長壽真正的秘訣。