中學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的現(xiàn)狀及培養(yǎng)途徑

趙生龍

摘? 要：中學(xué)生是祖國未來社會(huì)的生力軍，所以對(duì)于未來人才的培養(yǎng)，不能僅僅依靠科學(xué)知識(shí)，還要有強(qiáng)健的身體。所以對(duì)于中學(xué)生而言，體育和文化課是同樣的重要。要讓學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的良好習(xí)慣，教師在課堂上要培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。本文筆者通過問卷調(diào)查和走訪了解到甘肅民勒縣中學(xué)生體育鍛煉的現(xiàn)狀以及存在的主要問題并且針對(duì)存在的問題，提出相應(yīng)的策略。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生? 體育鍛煉? 終身體育? 身心健康

中圖分類號(hào)：G806? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2019）05（a）-0116-02

隨著新課程標(biāo)準(zhǔn)在我國的實(shí)施和陽光體育的發(fā)展，中學(xué)新課程的改革已進(jìn)入具體實(shí)施階段，在改革中，培養(yǎng)中學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣作為學(xué)校實(shí)踐新課程標(biāo)準(zhǔn)的途徑，豐富了學(xué)校體育教學(xué)的內(nèi)涵。在我們進(jìn)行的學(xué)校體育改革中，十分重視體育教學(xué)的改革和創(chuàng)新，學(xué)校一直以來倡導(dǎo)“科研興校”的目標(biāo)，特別是新課程改革以來，要求各個(gè)學(xué)科按照新課程改革的要求探索本學(xué)科的課程模式。中學(xué)階段是學(xué)生接受正規(guī)、系統(tǒng)體育的關(guān)鍵時(shí)期，是連接學(xué)校體育和終身體育的紐帶和橋梁。任何一種行為只要不斷重復(fù)，就會(huì)形成一種習(xí)慣。體育鍛煉習(xí)慣也可以把它理解成體育自動(dòng)化行為。從一定意義上說，體育鍛煉習(xí)慣是引導(dǎo)學(xué)生參與體育活動(dòng)的決定性因素，有了良好的習(xí)慣，才能指導(dǎo)學(xué)生更加自覺、主動(dòng)地參與體育鍛煉活動(dòng)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我縣絕大多數(shù)中學(xué)生沒有體育愛好，都喜歡“以靜代動(dòng)”，把對(duì)體育的愛好都表達(dá)在口頭上，口頭與主動(dòng)參與形成了很大的反差。要培養(yǎng)體育愛好，沒有班主任、家長的支持是很難做到的，班主任控制和支配著孩子在校內(nèi)活動(dòng)時(shí)間，家長控制和支配著孩子離校后的時(shí)間。孩子體育愛好在很大程度上是家長培養(yǎng)出來的，開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，要進(jìn)一步提高對(duì)體育的認(rèn)識(shí);要以“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)，強(qiáng)健體魄”為目標(biāo)，清除自身懶惰缺陷，排除班主任、父母等外界干擾，創(chuàng)造條件進(jìn)行自覺鍛煉，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)過程，享受運(yùn)動(dòng)快樂。所以在民勤縣中學(xué)體育教育中，教師要從激發(fā)學(xué)生鍛煉興趣入手，幫助學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，從而養(yǎng)成積極鍛煉的習(xí)慣。

1? 中學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的現(xiàn)狀

1.1 個(gè)人因素的影響

這一階段學(xué)生正處于好奇心與求知欲較強(qiáng)的階段，所以當(dāng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生出學(xué)習(xí)興趣后，能夠積極參與到體育鍛煉中。但是由于學(xué)生的注意力難以長時(shí)間的集中，所以很容易出現(xiàn)興趣逐漸喪失等問題。

1.2 場地因素的影響

在中學(xué)體育教學(xué)中想要提高學(xué)生的鍛煉質(zhì)量，就需要具備相應(yīng)的場地與運(yùn)動(dòng)器材。但是筆者在民勤縣中學(xué)生的場地使用的情況調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，一些地區(qū)中的場地與器材在配置上還存在著一定的不足，這樣也就影響到了學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

2? 中學(xué)生養(yǎng)成良好體育習(xí)慣的措施

2.1 激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

對(duì)于這一階段學(xué)生來說，中學(xué)體育教學(xué)是幫助學(xué)生養(yǎng)成良好行為習(xí)慣的重要階段。所以在教學(xué)中就要從做好體育鍛煉上入手，確保教育渠道與方法的合理性。通過加大教師體育能力培訓(xùn)力度，能夠轉(zhuǎn)變學(xué)生的思維，同時(shí)也可以保持學(xué)生的鍛煉積極性。因此在日常教學(xué)中教師就要不斷提升自身的道德修養(yǎng)，保證自身的專業(yè)性，這樣才能更好的對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育指導(dǎo)。學(xué)校方面也要加大培訓(xùn)力度，聘請(qǐng)專業(yè)教師進(jìn)入到學(xué)校中，通過演講等方式來進(jìn)行宣傳教育，激發(fā)出教師的參與積極性，幫助教師提升自身的教學(xué)能力。其次從教師自身來說也要從教學(xué)要求出發(fā)，綜合自身工作情況與學(xué)生特點(diǎn)，找出教學(xué)契合點(diǎn)，從而對(duì)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的教育。在課堂教學(xué)中教師就要保證自身教學(xué)方法的先進(jìn)性與多樣性，這樣才能對(duì)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的教育，才能讓學(xué)生更好的參與到體育鍛煉中去，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性。

2.2 保證教學(xué)方法的準(zhǔn)確性

通過制定出有針對(duì)性的教學(xué)方法，能夠?qū)崿F(xiàn)對(duì)教學(xué)的創(chuàng)新，同時(shí)也可以幫助學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，從而積極參與到學(xué)習(xí)中去。因此在教育中教師就要掌握教學(xué)目標(biāo)，在綜合教學(xué)要求的基礎(chǔ)上來做好教材處理工作，確保理論與實(shí)踐的有效連接，從而激發(fā)出學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性，幫助學(xué)生轉(zhuǎn)變對(duì)體育學(xué)習(xí)的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。其次，教師要積極參與到學(xué)生中去，通過與學(xué)生之間進(jìn)行探討，在此基礎(chǔ)上來制定出有針對(duì)性的教學(xué)措施，讓學(xué)生受到影響。所以在教育中教師就要將表揚(yáng)與批評(píng)結(jié)合在一起，綜合現(xiàn)有的教學(xué)制度，在結(jié)合學(xué)生特點(diǎn)與情況的基礎(chǔ)上來進(jìn)行教學(xué)調(diào)整，從而培養(yǎng)學(xué)生的自我控制能力，避免出現(xiàn)擾亂教學(xué)紀(jì)律等問題。

2.3 培養(yǎng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性

學(xué)生主觀能動(dòng)性的高低直接關(guān)系到了學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，同時(shí)也關(guān)系到了學(xué)生鍛煉意識(shí)的提升。因此在中學(xué)體育教學(xué)中就要明確影響學(xué)生學(xué)習(xí)效果的因素，在綜合主觀與客觀因素的基礎(chǔ)上來制定出有針對(duì)性的教育措施。從主觀因素上來說，學(xué)生智力水平的高低與認(rèn)知方法是否準(zhǔn)確直接關(guān)系到了最終的學(xué)習(xí)效果。且當(dāng)學(xué)生產(chǎn)生出學(xué)習(xí)積極性時(shí)也就可以主動(dòng)的要求自己，保證行為上的端正性。但是由于受到多種因素的影響，學(xué)生的智力、經(jīng)驗(yàn)與水平等方面各不相同，所以在教學(xué)中教師就要先掌握好學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)情況，在此基礎(chǔ)上來對(duì)學(xué)生進(jìn)行因材施教，從而幫助學(xué)生提升自身的學(xué)習(xí)能力。從教師角度上來說也要發(fā)揮出自身的主導(dǎo)型，認(rèn)識(shí)到學(xué)生才是課堂中的主體，通過結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)來設(shè)計(jì)出有針對(duì)性的教學(xué)活動(dòng)，從而讓學(xué)生積極參與到學(xué)習(xí)中去，實(shí)現(xiàn)有針對(duì)性的學(xué)習(xí)。通過采取多樣化的教學(xué)方法，能夠激發(fā)出學(xué)生的鍛煉欲望，同時(shí)也可以主動(dòng)探索相關(guān)知識(shí)。此外，在教育中還要組織學(xué)生之間進(jìn)行交流，通過彼此之間的合作探究，以此來保證思想上的完整性。因此教師就要挖掘出學(xué)生的特點(diǎn)，在利用學(xué)生優(yōu)勢的基礎(chǔ)上來幫助學(xué)生樹立起學(xué)習(xí)好知識(shí)的自信心，鼓勵(lì)學(xué)生選擇適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，在師生有效交流的基礎(chǔ)上來實(shí)現(xiàn)自我調(diào)控，端正學(xué)習(xí)態(tài)度。

2.4 創(chuàng)建教學(xué)情境

在興趣的影響下學(xué)生能夠積極參與到學(xué)習(xí)中去，所以在中學(xué)體育教學(xué)中教師就要利用學(xué)生的心理特點(diǎn)，避免采取單純的理論教育，而是要在綜合課堂情況來設(shè)計(jì)出有針對(duì)性的情境，并將學(xué)生帶入到情境中去，讓學(xué)生從情境中獲取知識(shí)。如在籃球教學(xué)中就可以將“絕地求生”中的籃球情境融入到教學(xué)中，同時(shí)還要運(yùn)用好語言，帶領(lǐng)學(xué)生來學(xué)習(xí)。

3? 結(jié)語

綜上所述可以看出，在中學(xué)體育教學(xué)中就要從做好體育習(xí)慣培養(yǎng)上入手，教師也要及時(shí)更新自身的教學(xué)理念，確保教學(xué)方法的先進(jìn)性，這樣才能刺激學(xué)生，才能讓學(xué)生積極參與到體育鍛煉，從而養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)長遠(yuǎn)發(fā)展目標(biāo)。

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