藝術(shù)表達與大學(xué)生健康心理形成的關(guān)系探討

吳萍

摘 要：當下，就業(yè)與學(xué)業(yè)的雙重壓力使大學(xué)生群體面臨無形的心理壓力，急需有效的心理治療手段加以療愈。以心理學(xué)理論為基礎(chǔ)的藝術(shù)表達治療方式是以多種藝術(shù)表現(xiàn)形式為溝通橋梁，通過非語言形式展現(xiàn)內(nèi)心活動狀況，以減輕心理壓力，基于音樂、舞蹈、繪畫等多種藝術(shù)表達形式探討其與大學(xué)生心理健康的密切聯(lián)系，促進大學(xué)生身心的健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：藝術(shù)表達;心理健康;關(guān)系與作用

現(xiàn)階段，大學(xué)生群體的心理壓力主要來自課業(yè)以及就業(yè)兩個方面，伴隨著其成長過程，心理問題的滋生無形中影響著個人的外顯行為。而高校教育時期作為培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展的黃金階段，在學(xué)生思維意識、價值觀念、行為習(xí)慣、身心成長等方面扮演著重要的角色。因此，延伸多種形式的教育方式對大學(xué)生心理的引導(dǎo)與療愈十分重要。其中，藝術(shù)表達治療手段以其表現(xiàn)出的非語言、形式靈活、不局限于時間與空間、受眾廣泛等特點，在減少了大學(xué)生對心理治療的抗拒心理的同時，也方便了師生之間的溝通，而通過探討藝術(shù)表達與大學(xué)生健康心理形成的密切關(guān)系，能夠幫助我們及時有效地發(fā)現(xiàn)大學(xué)生心理問題并促進大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

1 藝術(shù)表達療愈方法概述

從心理學(xué)角度審視，藝術(shù)表達療愈方法常常讓測試者通過繪畫、音樂等藝術(shù)活動投射內(nèi)心活動，以宣泄表達隱蔽性心理特征，從而有針對性地展開心理引導(dǎo)與療愈。在這一過程中，借助音樂、舞蹈、繪畫、文字等多種藝術(shù)形式將學(xué)生心理活動狀況傳達給診療師，一方面能夠減緩大學(xué)生的多種心理壓力，另一方面診療師在宣泄與表達中發(fā)現(xiàn)問題，有利于促進大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

作為融合了心理學(xué)、精神分析理論等多種理論的心理療愈方法，其有一定的特點。首先，藝術(shù)表達療愈方式具有鮮明的非語言性。其主要借助音樂、繪畫、舞蹈、游戲等活動，將人的心理活動進行外化表現(xiàn)，從而便于診療師分析其藝術(shù)行為背后隱藏的心理語言。這一方式不需要直接溝通，也不需要考慮不同年齡層次群體的特點，能夠有效地獲取信息，避免學(xué)生因接觸療愈而產(chǎn)生拒絕心理，具有一定的優(yōu)勢。其次，藝術(shù)表達療愈方式不受時間和空間的限制。藝術(shù)表達在時間上既可以有即時性也可以有延遲性，借助不同的藝術(shù)形式，將當下、過去以及未來的心理情緒活動與感受展現(xiàn)出來。在不同的作品中，通過專業(yè)分析，診療師能夠?qū)y試者的內(nèi)心世界進行時空整合，從而推測其遇到的心理問題，測試者情緒的釋放不會被外界因素干擾，反而能夠跨越時間和空間，使診療師成功地捕捉大學(xué)生群體的內(nèi)心感受。

2 藝術(shù)表達療愈方法與大學(xué)生心理健康的密切關(guān)系

藝術(shù)表達療愈方法多樣，本節(jié)主要從音樂、繪畫、舞蹈三個角度探討其與大學(xué)生身心健康的密切關(guān)系。

其一，音樂藝術(shù)療愈方法是常見的方式之一，對情緒的緩和有積極作用，而情緒對人體機能的調(diào)節(jié)至關(guān)重要，對激發(fā)與保持人體積極向上能量、促進心理健康發(fā)展的意義重大。音樂教育實踐活動能夠使學(xué)生沉浸其中，通過音樂營造的各種環(huán)境氛圍，對學(xué)生的精神世界進行浸潤與洗禮，并使其逐漸地、深刻地認識自我。此外，在使學(xué)生具備穩(wěn)定的自我意識的同時，通過被動聆聽和主動創(chuàng)作進行情緒的宣泄與調(diào)節(jié)，能夠使學(xué)生有效保持健康的心理品質(zhì)。如學(xué)生內(nèi)心空虛可欣賞貝多芬的第五交響曲《命運》等，若情緒憂慮可欣賞《步步高》等民樂，而學(xué)生在參與歌唱藝術(shù)類實踐活動中，能夠宣泄心理壓力、抑制不良情緒。

其二，繪畫藝術(shù)療愈方法同樣具備藝術(shù)和療愈兩個層面，其在投射潛意識心理行為方面具有自由的維度空間，能使學(xué)生在盡情宣泄中發(fā)現(xiàn)問題并針對性地展開療愈。繪畫藝術(shù)療愈方法的使用需建立在安逸、舒適、放松的環(huán)境，這有利于來訪參與治療的學(xué)生放下戒備心理，并在咨詢師的引導(dǎo)下展開治療。此外，由于繪畫形式多樣，不同特質(zhì)的大學(xué)生對其的接受性更強。例如對于對性格活潑的學(xué)生可采用陌生化、完整式的主題創(chuàng)作方式;對于自尊心強、自信心較差的學(xué)生可采用涂鴉式方式，通過單純、直觀、簡潔的抽象式繪畫語言表現(xiàn)心理主觀世界。繪畫藝術(shù)療愈方法能夠較為全面地分析學(xué)生心理世界，在簡單直觀的操作中，舒緩學(xué)生情緒，消除學(xué)生心理障礙。

其三，舞蹈藝術(shù)療愈方法的目的在于促進身體舒展的同時，使人深入感受自我內(nèi)心世界，以尋求內(nèi)心平和的情緒和外部世界的溝通。一方面，學(xué)生可以在與舞蹈的接觸與即興表達中，以身體為載體將內(nèi)心情感世界表現(xiàn)出來，在這一自娛性的藝術(shù)形式下，進行身心調(diào)整;另一方面，在利用舞蹈進行療愈的過程中，不可避免的有肢體接觸，這對孤獨感突出的大學(xué)生而言，不需要優(yōu)美的身姿與華麗的舞步，能夠較為有效地體驗團隊感，產(chǎn)生身心的愉悅，促進樂觀心理的養(yǎng)成，形成健康向上的心理世界。

3 結(jié)語

藝術(shù)表達療愈方式作為心理治療的類型之一，對大學(xué)生心理問題的改善與消除、養(yǎng)成健康的心理世界有積極的作用，在高校教育中扮演著重要的角色，而多種類型的藝術(shù)表達療愈方式的突出效果對大學(xué)生身心健康問題的及時發(fā)現(xiàn)與引導(dǎo)有積極作用，深受大學(xué)生群體的喜愛，切實有效地促進了大學(xué)生群體健康的心理環(huán)境的養(yǎng)成，從而為大學(xué)生適應(yīng)校園生活與社會環(huán)境保駕護航。

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