“卵巢護理”有必要嗎？

馬曉暉

前言

你是否經常出現每日早期腰酸背痛、皮膚突然長色斑、苗條的身材沒有原因的開始臃腫，東西經常丟三落四，性欲不強等癥狀，如果你發現這些癥狀基本全部存在，那么你真的要小心了，這可能就是你的卵巢在向你發出抗議，警告你真的需要關心它、在乎它了。卵巢是女性重要的生殖器官之一，是女人最私密的伙伴。卵巢位于子宮兩側，呈扁卵圓形，其大小、形狀會隨著年齡的改變而變化，例如在幼女期，卵巢表面光滑，到了青春期，卵巢因多次排卵，表面凹凸不平，性成熟期時，卵巢最大，當絕經后，卵巢體積會逐漸縮小。卵巢的主要功能是產生卵細胞并排出及促進性激素分泌，這一功能是讓女性永葆青春的重要秘訣。因此，對卵巢保鮮是延長青春的重要途徑，是青春保鮮的主要方式。那么對卵巢護理是否有必要呢？下面讓我們進行詳細的分析。

1 引起卵巢早衰的原因

卵巢是促進女性特征發育的重要器官，是女性生命之源，當女性卵巢出現早衰時，對女性生理、心理健康均造成極大的影響。對引起卵巢早衰的原因分析，主要包括以下幾個方面[1]：第一，“塑身內衣”。塑身內衣可以讓女性保持苗條的身材，讓女性整體看起來更美麗動人，雖然塑身內衣滿足了女性美的需求，但是也無形中給女性健康造成影響，對于長期穿塑身內衣的女性，其限制其卵巢發育，尤其是發育期女性，不僅會導致卵巢受傷，還會增加乳腺增生等疾病的發生風險。第二，心理壓力。生活節奏的加快，女性在社會中承擔的角色越來越多，心理壓力越來越大。相關問卷調查發現，約有超過30%的女性會存在早期隱性更年期現象，多表現為皮膚干燥、身心疲憊、月經紊亂、體重控制差等等，對導致該類女性卵巢功能早衰的原因分析，發現心里壓力大是主要根源。第三，月經初潮年齡及生育狀況。一般情況下，女性月經初潮年齡越早，其絕經時間也越早，生育也對卵巢早衰具有一定的影響，對于首孕年齡越大、哺乳時間越短的女性，其絕經時間越早。第四，生活習慣。通過對資料、報道等搜集分析，經常喝牛奶、每周吃2～3次蝦、經常鍛煉的女性，絕經時間越晚，而經常吸煙、運動少的女性，絕經時間相對較早。

2 “卵巢護理”的必要性

有人將卵巢稱之為女性的第二張臉，可見卵巢對女性有多么的重要。正常的卵巢功能增添了女性的魅力與光彩，讓女性更有活力，更年輕化[2]。那么對卵巢護理究竟有沒有用，重不重要呢，不同的人有不同的看法。有的人認為卵巢無法保養，卵巢的功能更是先天的一種生理功能，對卵巢進行保健其意義不大。從人體解剖結構分析，卵巢位于女性下腹部，前面是膀胱，后面是直腸，只有卵巢發生病變，通過手按摩才會觸及，正常平臥，根本不能摸到卵巢，因此，采取精油按摩深入卵巢也不能實現。有的人認為人體是一個整體，每個器官、系統之間均存在緊密的聯系。三陰交、血海穴、涌泉穴等通過按摩，可以促進生殖系統的運動，從而對卵巢起到保護作用。自古就有各種天然植物精油可以改善人們的健康、容貌之說，因此，精油按摩護理卵巢是美容醫院常見的手段，即將富含多種植物精華的精油通過涂抹、擦拭同時輔助按摩，對子宮卵巢放射區進行按壓，可以對卵巢功能起到刺激作用，進而推遲更年期、達到延緩卵巢衰老的目的。由此可見，不同的學者有各自不同的見解，那么除了精油按摩護理外，還有什么其他的護理方法呢？目前，卵巢護理的常見方法還包括以下措施：（1）按照醫囑適當補充雌激素藥物。（2）日常生活中多攝入新鮮的水果、蔬菜等，保證人體營養的充足和均衡性。（3）積極進行體育鍛煉，增強機體的抵抗力。（4）保持積極、樂觀的心態，學會自我調節，減輕自身的心理壓力，工作上勞逸結合，學會減壓。對卵巢進行護理后，能有什么好處呢？針對這一問題，人們進行的統計，發現卵巢護理后的好處有很多，例如對卵巢護理后可以調節女性生殖系統功能，從而改善女性痛經、月經不調等疾病，此外，通過對女性進行卵巢護理，還可以使女性保持動人的身材，通過激發女性雌激素的分泌，可以加快脂肪的代謝，從而豐滿女性的曲線，讓女性擁有傲嬌的身材。對卵巢進行護理，最重要的好處在于能保持青春的容顏，延緩女性衰老。卵巢護理可以維持卵巢功能，改善機體內環境，推遲經期，從而讓女性保持充沛的精力，年輕的心態，從而保持靚麗的容顏。

3 卵巢護理的原則及步驟

在對卵巢進行護理時，需要遵守的原則是什么呢？（1）卵巢護理一般以一個月2～3次為最佳，月經前1周或者月經后5～7天最好不進行護理。（2）懷孕期、哺乳期女性也不適合進行卵巢護理。（3）在進行卵巢護理時，需要注意的問題是在護理前后30分鐘不進食、飲酒，在護理后平臥靜靜休息5～10分鐘。（4）存在嚴重婦科疾病、心臟病的人情，不適合進行卵巢護理。

卵巢護理如何實施是人們關注的重要問題，精油按摩時常見的卵巢護理方法，通過中醫中按摩的手法，可以促進皮膚對精油的吸收，從而達到護理的目的。對于卵巢護理常用的精油多含有依蘭、玫瑰、迷迭香等植物精華，其中依蘭可以平衡機體性激素分泌，不僅可以保養卵巢，還具有豐胸功能;玫瑰可以舒緩緊張情緒，是子宮的補品之一;迷迭香可以調節脂肪代謝、改善淋巴及血液循環系統。將精油與中醫中的按摩結合，可以讓人身心達到愉悅狀態，當然，不同個體、不同心情，護理的效果也存在差異性[3]。以精油護理為例，一套完成的卵巢護理程序是十分復雜的，主要包括4個步驟，現介紹如下：（1）對腹部進行清潔，并進行祛角質處理，從而保證精油的滲入。（2）去掉污物后，用含有玫瑰、依蘭等成分的緊膚精油對腹部進行按摩，以加熱卵巢，促進身體的新陳代謝，加快代謝循環，按摩時間在15～20分鐘。（3）按摩后為幫助皮膚吸收，可以在腹部包裹塑膜，以促進精油的吸收。（4）按摩結束后擦干，然后再次涂抹含有依蘭、迷迭香等成分的彈性精油進行按摩，以滋潤肌膚，提高肌膚彈性和緊致度。

參考文獻：

[1] 駱田甜. 人性化護理在卵巢腫瘤護理中的應用[J]. 實用臨床護理學電子雜志， 2017，14（6）：168-169.

[2] 田聰聰. 心理護理對卵巢囊腫手術患者的影響探討[J]. 數理醫藥學雜志， 2018，15（1）：147-148.

[3] 邵茶妹. 心理護理干預用于卵巢癌患者護理中的作用分析[J]. 中國婦幼健康研究， 2017， 28（S4）：83-84.