大學生時間管理傾向研究及其運用

夏芳

大學生的時間管理就是指在日常學習、生活中能否運用某種方法對時間進行有效安排和合理利用。時間對每一個人都是公平的。只有善于管理時間的人才能在當前的學業及以后的工作中有所成就。而不善于管理時間的人，沒有高的學習效率和工作效率，直到遲暮之年，仍然一無所成，只能悔不當初。因此，科學合理地使用時間是一個學生人格健全的重要標志。21世紀的社會變革和發展影響著大學生的成長與發展。時間管理傾向作為一項很好的手段，可以幫助大學生提高學習效率和認知水平。因而，有關時間管理傾向的研究受到當今許多心理學專家和各界學者的高度重視。

一、時間管理傾向的概述

1.時間管理傾向的歷史背景

20世紀50年代末，隨著工業生產的深化和競爭的加劇，時間管理作為一種有效處理工作中時間問題的方法被引入。這種方法涉及許多的時間管理技術：例如決定在短期內實現某一個目標，首先要在日常事務中規劃和優先考慮這個目標考慮，將它轉化為要立即完成的任務和活動，且要避免不必要的工作中斷等。從那時起，時間管理在學術研究和公共生活中開始變得非常流行。Britton、Macan對時間管理行為的探討開創了心理學家對時間管理的研究，提出了使知識產出最大化的時間管理理論模型，并編制了時間管理量表（Time Management Questionnaire，簡稱TMQ）。我國學者黃希庭、張志杰等人在總結外國學者研究的基礎上提出：時間管理是個體在活動和時間關系的監控評價中所表現出來的心理和行為特征，更加關注時間管理傾向這個概念。而現代生活節奏的不斷加快，時間管理和時間管理傾向在人們的生產、生活、學習中就顯得更為重要。

2.時間管理與時間管理傾向的概念

時間管理就是指相關人員將一些手段、技巧、設備等充分應用在實際的工作中，更好地對時間進行規劃和管理，從而使得工作任務能夠更加高效和高質量完成。具體到大學生身上，就是要有明確的學習目標，形成良好的學習習慣，用最短的時間完成最多的目標，以求時間利用的最大化，提高時間利用的質量。

時間管理傾向和時間管理存在很大的不同，時間管理傾向主要是指一種行為和心理上的特征。這種特征會顯示在每個學生對時間運用的不同的具體方式上。我們可以將其理解為一種人格特征，其體現出一種多維度和多層次的心理結構。通常情況下，時間管理傾向含有時間監控觀、時間價值感和時間效能感三個方面。

3.時間管理傾向的結構內容

每個學生都存在一定的差異和特殊性，在對任何事物的評判上都會呈現出不同的特點，所以在對時間管理傾向上也存在不同。時間價值感就是指個體會對時間的價值、功能和作用產生不同的理解、態度和認知，這里的態度和認知主要包括幾個方面，主要由個體對個人生存、發展認知、對社會存在以及發展的認知構成。時間管理傾向內部具有充滿情感的特點，在情感的作用下能夠進一步推動人們朝著發展的方向做出努力，從而驅使個體更好地對時間進行駕馭，不斷提供導向和動力。作為時間管理工作的基礎，時間價值感主要包括個人取向和社會取向。時間監控觀有設置目標、優先級、計劃、反饋性以及時間分配等五個維度。時間效能感由時間管理效能和時間管理行為效能兩個維度組成。

二、時間管理傾向與大學生人格特征的關系

1.時間管理傾向和自我價值感有關系

時間管理傾向中的時間價值感主要體現自我價值感。自我價值感按照程度可以分成總特殊、一般和總體三個方面，個體內部的時間管理傾向和自我價值感呈現出正相關的關系，其中時間效能感可以對自我價值感進行十分準確地預測，且是一個顯著的預測變量。時間效能感決定了幸福感給學生帶來的影響。這種幸福感并不是客觀上的，具有很大的主觀性，時間管理效果好就會對主體產生很大的積極情緒，反之就會導致主體存在很大的消極情緒。監控觀是時間管理傾向的核心，主要體現學生對時間的掌控能力，能夠對自我價值感和一般價值感進行預測。但是不同的群體也會面臨不同的情況。例如在大學生群體中，其自我價值感和時間管理傾向就呈現出十分明顯的正相關特點。研究表明，時間管理傾向能夠直接對學生的學習和生活產生很大的影響，同時學生的心理健康也會受到其影響。

2.時間管理傾向與個人能力有關

從在校大學生分析可以看出，善于駕馭時間的學生，相對具有較強的統籌能力，也能夠更加準確地捕捉時機并及時做出正確的決策，自尊心和自信心都很強，自然也就成才早，自立意識發展得早，有強烈的自我實現的動機和行為，進入社會后地位較高，收入也會較高。而不善于駕馭時間的學生，相比以上同學，在自立、自信、自尊、自強等方面都會差很多。

3.時間管理傾向和其他人格特征有關

人格特征存在A型和B型兩種，而時間管理傾向和A型人格之間存在十分密切的關系，具有A型人格的大學生會和時間管理傾向呈現出較大的正相關關系。在對A型人格進行分析的時候，A型人格在時間監控觀、時間價值感和總分三個方面要高于B型人格，也就是說，A型人格在時間的利用上要更加優于B型人格，在時間管理傾向方面具有更多的優勢。

懂得時間管理的學生在各個方面都優于不懂得時間管理的學生。具有較高能力的時間管理傾向者更加善于善于進行內部自我控制。大學是從高中到社會的重要過渡時期，以前是父母老師時刻相伴，凡事都有父母和老師幫助指導解決，進入大學以后生活、學習突然獲得“自由”，很多事情將要慢慢學會自我抉擇，這時善于管理時間和不善于管理時間的學生之間的差距就慢慢凸顯出來。不善于管理時間的同學身邊如果有監督力量出現，通過別人的提醒和督促愿意調整自我，改變自我，就能體驗到較高的生活滿意度。另外，大學生的社會自我感比較強烈，極易影響到自己的心理健康。不善于時間管理的學生一般對自己的大學生活是不夠滿意的，也就是其心理不健康，容易產生壓力、抑郁、焦慮等不良情緒。善于時間管理的學生，具有較強的適應能力，其生活質量也較高，心理健康，自尊感強，應變能力強，能形成良好的自我約束和自我概念，對大學生活的滿意度較高。

在人格特征方面，自信心也占有很大的比重，自信心也會受到時間管理傾向的影響。如果大學生具有較好的時間管理傾向，那么其本身的自信水平一定很高，時間管理傾向內部的時間價值感、時間效能和時間監控觀都會對主體的學業自信心理產生十分巨大的作用。與此同時，時間效能感可以實現對學業自信的預測。

成就動機也會受到時間管理傾向的影響。成就動機就是指主體希望獲得成就的意識和心理，具有強烈成就動機的學生在時間管理傾向方面具有更大的優勢。具有較高成就動機的學生，其時間管理傾向往往比較高，尤其是在高中生群體。中學生和高中生又是兩個不同的群體，成就動機和中學優等生之間是正相關關系。

網絡成癮會對學生的學習產生十分重大的影響，所以也和時間管理傾向存在很大的關系。時間管理傾向內部的時間效能感、時間監控觀和時間價值感都和網絡成癮呈現出十分明顯的負相關關系。從另一個角度看，如果主體具有十分明顯的時間觀念，那么就會在時間管理的水平和行為上具有十分強大的信心。事實證明，如果做好時間監控活動，那么網絡成癮的可能性就會越來越小。

三、時間管理傾向的未來研究和發展趨勢

目前，人們在對時間管理傾向的研究工作中還是處于相關研究的階段，在后續的研究工作中，希望相關人員能夠更加注重實驗法。在這個研究過程中，大學生是最主要的研究對象。為了促進時間管理傾向研究的全面性，相關人員需要將研究重點轉移到中學生上。除此之外，在對學生群體進行研究的基礎上，相關人員還需要注重對其他人群的研究，并且在研究方法上還需要進行創新，除了使用問卷法之外，還可以綜合利用訪談法、實驗法等多種方法。在進行時間管理教學的時候，相關人員還可以借此提高主體的時間觀念，在時間管理傾向的發展中，還可以朝著這個方向進行努力和突破。

四、時間管理傾向在大學教育中的具體應用

在大學的教育活動中，教師起著重要的主導作用。教師的主要任務有兩方面。第一，指導學生如何進行時間管理。讓每一個學生對自己的時間使用情況有清楚的認知，做好總結分析，有多少時間真正地有效利用了，又有多少時間白白浪費掉了。通過總結進行自我監控，把浪費掉的時間充分利用到自己的學習和生活中去。第二，針對自身情況做時間管理的計劃。如：完成某一項學習任務需要多少時間，并如何妥善安排時間。訓練學生養成良好的時間管理的習慣，學習時間縮短，成績反而提高。

五、小結

時間管理傾向反映出大學生對待時間的態度和行為。大學校方和教師要共同加強大學生科學管理時間的意識，幫助其開展時間管理技能訓練，從而養成科學管理時間的好習慣，督導其有目的、有計劃地完成大學學業，為將來進入社會打下堅實的基礎。

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（作者單位：武漢工程職業技術學院）