大一新生學習自控力的調查及干預分析

劉鑫

【摘 要】大學生的學習比中學生更復雜更高級，同時也更為自覺、自立，這突出表現在大學生的學習活動具有較多地探索性和更大的自主性。因此學習自我控制在其間所起的作用更大。自控力是心理健康的保證。自控力被損害，可能使人產生焦慮、抑郁、無助、人際關系混亂等。學習自控力是一般自控力在學習方面的表現。本研究擬對大學生的學習自控力現狀進行調查，在此基礎上，結合有關心理理論，制定干預訓練方案，通過實驗檢驗，探索一套適合大學生的、具有推廣價值的學習自控力干預方案，切實提大學生的學習自控力水平。

【關鍵詞】大一新生；學習自控力；干預分析

一、大一新生學習自控力的現狀調查

（一）大一新生學習自控力相對較弱

大一新生總體對自控力并不存在性別的差異，但在自控傾向維度上男生顯著高于女生，但要從總體上來看到學習自控能力總體無性別差異的結果。大一新生剛從激烈的備戰高考后，由緊張的氛圍變成了散漫自由的氛圍，由高中的管理式學習到大學的自主性學習的轉化，還不適應。等等一系列的原因，才造成了大一新生進入到“隨心所欲”的狀態當中，這期間大一新生的自控能力嚴重不足。

（二）大一新生適應學校環境較慢

大一新生剛剛步入一個陌生的城市，一所不熟悉的學校，對學校不熟悉，寢室、同學、教學制度、以及學校周邊的環境等等，需要時間適應。大一新生的學業適應水平在學習任務方面也存在著不適，大一新生接觸的是全新的學習環境和陌生的老師與同學。到了大二，經驗開始累積，可以正確的認識并適當化解當前的學習壓力，從而更好的適應大學生活。

（三）大一新生學習倦怠的特點

大一新生對學習倦怠的程度比大三、大二都要高，主要原因是大一新生都秉著這樣的心態：小學六年，初中三年，高中三年都在努力地學習，也學累了。從而不喜歡學習，乃至討厭學習的嚴重結果。還有家庭的教育方法、形式也會給大一新生帶來對學習倦怠的習慣，例如家長從小沒有正確引導孩子為什么要學習，而是‘忽悠孩子你要好好學習才能上個好的小學、初中、乃至大學。等上大學就輕巧了。是不是學生沒有理解家長口中的‘輕巧的意思，才會導致大學新生對學習倦怠的特點。在大一新生對大學新開的專業課、高數課、英語課等等。會感到不適應都可能引起大一新生對學習倦怠。

二、大一新生學習自控力的調查及干預分析

（一）調整好大一新生學習自控力與學習倦怠相關關系

調整好大一新生的學習自控能力至關重要，學習自控能力與學習倦怠具有明顯的負相關趨勢。學習倦怠能間接影響學生的情緒，當大一新生自控能力較弱時，又會直接影響學生的學習興趣，學習倦怠又會提高。如樣反反復復，就形成惡性循環。要想降低學生學習倦怠，提高學生的學習成績和學習興趣，就要從學生的角度出發，授課和培訓采用靈活多變的方式和多互動，從而培養學生的學習興趣。同時教師也要做到講課不是單純的講課，而是尋找能讓大多數的學生接受的方法，同時也會培養學生認真負責的習慣。

（二）發揮好學校適應在學習自控力與學習倦怠間的中介作用

經過調查數據顯示，學習自控能力對學校適應成正比例，而學校適應和學習倦怠成反比例，同時學習自控能力能對學習倦怠產生負影響。要想有效的減少學生對學習倦怠。學校適應在學習自控力和學習倦怠之間起到部分中介作用。因此大一新生的入學工作至關重要，要把學生從高中到大學的鏈接做好，更有助于大一生適應大學生活，有助于消除學習倦怠。這就重要學校適應是中介因素。

（三）處理好大一新生情緒管理對學習自控力的影響

由于社會的發展，智能手機及移動網的普及，它們無時無刻不吸引著大學生等，這時可見學習自控能力的重要性，大學生有著學習自控能力后，就可以將注意力集中到學習更有利的完成學習目標，也會“訓練”良好的溝通能力，又能維護同生間的關系，也能更好的完成老師教給的任務，也能樹立好人生觀，價值觀。培養大一新生良好心理素質，面對生活的困難也能積極處理。這些都有理培養大一新生良好的心理狀態，更加快速的適應學校，同時良好的人際關系也能減少大一新生對學習倦怠，同時學校也要出臺相關活動有助于大一新生對學校的適應性，從而減少大一新生對學習倦怠的重要目標。

三、結語

綜上所述，學校必須要加強對大一新生學習自控能力的培養，同時也要重視大一新生的內心發展，多多關心大一新生在校面臨的困難，并做到及時解決。以此從總體上降低大一新生對學習倦怠，以積極樂觀的心態面臨日后每一天的學習任務。

【參考文獻】

[1]宋天嬌. 高中生學習自控力、學校適應和學習倦怠的關系研究[D].閩南師范大學，2017.

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[3]劉雯婷. 大學生學習倦怠的現狀分析及對策[D].遼寧師范大學，2017.