怎樣實現(xiàn)產(chǎn)后純母乳喂養(yǎng)

袁仕琳

【中圖分類號】R821.4+2 ? ? ?【文獻標識碼】A ? ? 【文章編號】2095-6851（2019）08-145-01

近年來，隨著醫(yī)療科技水平的發(fā)展，對于純母乳喂養(yǎng)所具有的醫(yī)學價值、營養(yǎng)價值均受到了國內(nèi)外醫(yī)學界的一致認可，而母乳喂養(yǎng)作為女性在育兒過程中所接觸到的第一件育兒事宜，對于其自身母親身份的認同、產(chǎn)后恢復的促進均具有重要意義，且母乳中所含有的豐富營養(yǎng)對于嬰兒的健康發(fā)育同樣具有重要影響，故在產(chǎn)后有效實現(xiàn)純母乳喂養(yǎng)，對于母嬰均具有積極意義。但對于如何在產(chǎn)后實現(xiàn)純母乳喂養(yǎng)，大部分新晉寶媽們?nèi)匀淮嬖谳^多疑問，而實現(xiàn)純母乳喂養(yǎng)后又該注意哪些事項，同樣困擾著多數(shù)寶媽，那么接下來就讓我們來了解一下如何在產(chǎn)后實現(xiàn)有效純母乳喂養(yǎng)吧。

1 為什么要進行純母乳喂養(yǎng)？

1.1 母乳營養(yǎng)全面

母乳是經(jīng)科學驗證后最符合嬰兒喂養(yǎng)營養(yǎng)需求主要元素來源，且其中所含有的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需脂肪酸、乳糖等營養(yǎng)元素均較為豐富，且營養(yǎng)配比合理，嬰兒可通過母乳喂養(yǎng)實現(xiàn)對其大腦組織、神經(jīng)組織機能發(fā)育的有效促進，從而為嬰兒智能的有效發(fā)育提供基礎(chǔ)。與此同時，母乳中所含有的消化酶物質(zhì)，可在進入嬰兒消化系統(tǒng)后，有效中和部分胃酸，避免胃酸分泌過多對其消化功能發(fā)育造成影響，并積極促進母乳中割裂營養(yǎng)元素的有效吸收，并有助于嬰兒腸道內(nèi)益生菌菌群的生長繁殖，提升嬰兒免疫機能，其母乳中所含有的鈣磷比例適當，對于嬰兒鈣質(zhì)的吸收具有促進作用，便于為其骨骼、牙齒的健康發(fā)育提供豐富鈣質(zhì)，而豐富的維生素群及微量元素，對于嬰兒免疫機能的發(fā)育、提升同樣具有積極意義。

1.2 母乳富含天然免疫抗體

母乳中除含有豐富上述營養(yǎng)元素外，還含有大量的免疫球蛋白及免疫活性細胞、溶菌酶物質(zhì)等，可通過母乳喂養(yǎng)，使上述天然免疫抗體進入嬰兒體內(nèi)，實現(xiàn)對其自身免疫機能及抗感染、病毒能力的提升，從而實現(xiàn)對嬰兒感染、過敏或免疫性疾病發(fā)病風險的有效降低。

1.3 母乳喂養(yǎng)有助于促進嬰兒情智發(fā)育

母乳喂養(yǎng)除可為嬰兒發(fā)育提供發(fā)育全面營養(yǎng)需求外，還可通過母乳喂養(yǎng)實現(xiàn)寶媽自身身份的轉(zhuǎn)換，成為聯(lián)系母子情感的維系紐帶，通過母乳喂養(yǎng)及擁抱提升嬰兒安全感，且母乳喂養(yǎng)中的吮吸反射看而有效促進嬰兒神經(jīng)功能發(fā)展，而寶媽們則可通過母乳吮吸刺激內(nèi)源性縮宮素的分泌，促進產(chǎn)后恢復，并有助于提高產(chǎn)后健康質(zhì)量。

1.4 母乳喂養(yǎng)安全性更高

隨著食品生產(chǎn)技術(shù)的不斷發(fā)展，目前母嬰市場中的母乳替代產(chǎn)品類型較為多樣，且部分品牌嬰兒食品營養(yǎng)分配占比幾乎做到了母乳的完美還原，但相較于母乳仍存在較高的安全風險，而母乳具有幾乎無菌，可直接哺乳不受污染的優(yōu)勢，且母乳溫度適宜、方便喂養(yǎng)，可及時予以嬰兒營養(yǎng)供給，特別是對于出生1周內(nèi)的的嬰兒而言，母乳喂養(yǎng)有利于胎糞排泄，減少膽紅素在嬰兒消化系統(tǒng)及肝臟系統(tǒng)內(nèi)的循環(huán)，可有效降低黃疸發(fā)生風險。

2 如何實現(xiàn)產(chǎn)后全母乳喂養(yǎng)？

對于產(chǎn)后全母乳喂養(yǎng)的實現(xiàn)，需從以下方面著手實施：

2.1 產(chǎn)前

寶媽們在分娩前可積極參與由產(chǎn)檢醫(yī)院或其他組織所舉辦的母乳喂養(yǎng)講座，對母乳喂養(yǎng)所具有優(yōu)勢及重要性進行初步了解，并通過講座逐步掌握一定母乳喂養(yǎng)技巧，也可通過母乳喂養(yǎng)書籍閱讀或相關(guān)資料文獻的網(wǎng)絡(luò)搜索，進一步了解母乳喂養(yǎng)相關(guān)知識，確保母乳喂養(yǎng)的順利實施。

2.2 產(chǎn)后

產(chǎn)后，新晉寶媽們需金盡力客服分娩所造成的身體虛弱應(yīng)影響，應(yīng)在乳汁分泌“黃金時期”內(nèi)，做大每24小時內(nèi)哺乳10次以上，有效刺激母乳分泌，當寶媽乳汁分泌進入高峰期后，應(yīng)每隔3小時進行一次擠奶，確保乳汁可持續(xù)分泌，為全母乳喂養(yǎng)的實現(xiàn)提供充足乳汁。對于產(chǎn)后乳汁分泌存在障礙的寶媽們，則應(yīng)及時請催乳師，進行開奶、催乳，確保乳汁的正常分泌。

2.2.1 早接觸

產(chǎn)后應(yīng)在確認寶媽與新生兒生理指標均無異常情況后，盡早與寶寶們進行接觸，通過肌膚接觸，促進新生兒自發(fā)尋乳、覓乳、吸吮等行為進展，并有效刺激母體催乳素的分泌，進而有效提升產(chǎn)后全母乳喂養(yǎng)成功機率倍。

2.2.2 促進吮吸

新生兒與母親接觸幾分鐘后，自身覓食反射反應(yīng)可逐漸增強，自發(fā)從母親懷抱中通過簡單爬行動作尋找乳房，其后通過對母親乳房的舔舐、觸摸等行為動作后，準確確定乳頭位置并開開始吮吸，故需在出生后第一時間確保母嬰接觸時間的充足性。

2.2.3 盡早開奶

嬰兒出生后的第一口奶，由于其中富含大量的免疫活性物質(zhì)故具有重要價值，并可通過初乳的喂養(yǎng)，促進新生兒腸道蠕動，刺激腸道清理及胎便的排出，故應(yīng)在新生兒出生后及早讓其吃到初乳。

3 母乳喂養(yǎng)期間注意事項

母乳喂養(yǎng)初期，寶媽們?nèi)橄偕形窗踩〞常什糠謱殝尨嬖谌橹置诓蛔愕那闆r，出現(xiàn)“病急亂投醫(yī)”的情況，應(yīng)用藥物催乳或是在喂養(yǎng)過程中添加配方奶，以滿足喂養(yǎng)需求，但上述方法均具有一定風險性，故需在母乳喂養(yǎng)初級積極樹立母乳喂養(yǎng)信心，通過多次吮吸逐漸促進泌乳。當新晉寶媽們遇到母乳喂養(yǎng)困難，應(yīng)及時求助于專業(yè)醫(yī)護人員或哺乳顧問尋求專業(yè)指導，進一步提升產(chǎn)后全母乳喂養(yǎng)成功性。

在母乳喂養(yǎng)期間，寶媽們可采取半躺臥或坐立姿勢哺乳，注意哺乳期間避免遮蓋寶寶口鼻，并留意寶寶哺乳期間面色及呼吸變化，避免嗆咳的發(fā)生，寶媽們困倦時，則應(yīng)先將寶寶放回嬰兒床后，進行睡眠，以確保寶寶安全。后續(xù)母乳喂養(yǎng)時，則應(yīng)按照寶寶哺乳需求進行哺乳，并留意寶寶饑餓信號，當寶寶出現(xiàn)張嘴覓食、把手放在口邊、發(fā)出吸吮聲音等信號時，這句表明寶寶需要進食了，而當寶寶哺乳后出現(xiàn)，吸吮放緩、手腳放松、松嘴放開乳房，并表現(xiàn)處一定睡意時，則表明寶寶吃飽了，這時可輕按寶寶下巴，輕柔的將奶頭拉出，避免損傷奶頭。

哺乳的母親，須要攝入額外的熱量，食物要多樣化，多吃蔬菜水果;也要增加攝入蛋白質(zhì)、葉酸、鈣、碘、鋅、維生素A等，以保證乳汁的營養(yǎng)素含量。飲食多喝水或清湯;少喝咖啡、濃茶、含咖啡因的飲品;不吸煙、不喝含酒精的飲品。