高校體育教學(xué)中積極情緒理論的應(yīng)用研究

孟紅玉

摘 ?要：我國教育體制改革以來，國家對高校體育教學(xué)質(zhì)量較為關(guān)注，主要是因高校體育教學(xué)能夠有效提高學(xué)生身心健康，對未來發(fā)展發(fā)揮積極性的促進(jìn)作用。積極情緒理論具有行為激活功能以及認(rèn)知活動促進(jìn)功能，能夠在較大程度上提高高校體育教學(xué)質(zhì)量，并且在高校體育教學(xué)中應(yīng)用積極情緒理論，可增強(qiáng)學(xué)生積極情緒體驗，最大程度上是不同功能進(jìn)行較好實現(xiàn)，這在較大程度上能夠提高學(xué)生教學(xué)積極性，對自身身心健康的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：高校體育教學(xué) ?積極情緒理論 ?應(yīng)用

中圖分類號：G807 ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2019）07（b）-0152-02

隨著我國積極心理學(xué)研究的不斷深入，積極情緒理論成為了心理學(xué)界研究較多的話題，積極情緒理論的學(xué)習(xí)能夠在較大程度上對人們思維行動的擴(kuò)展有較大積極性的影響，可對個體資源實施有效擴(kuò)展，消除不良情緒。所以在高校體育教學(xué)中應(yīng)用積極情緒理論可較好促進(jìn)學(xué)生的認(rèn)知，以此獲得積極的情緒體驗，對完善學(xué)生的積極人格品質(zhì)有較大的幫助。

1 積極情緒應(yīng)用于體育教學(xué)的理論依據(jù)

1.1 個人資源建設(shè)效應(yīng)

積極情緒理論是在2001年提出，其主要是針對能夠進(jìn)行個人資源建設(shè)效應(yīng)的產(chǎn)生，并且還能夠?qū)€人瞬間思維進(jìn)行有效的擴(kuò)展，以此進(jìn)行持續(xù)性個人資源的構(gòu)建，比如壓力應(yīng)對、心理彈性以及心理健康等[1]。此外，個人資源的不斷增強(qiáng)能夠在較大程度上激發(fā)個人對生活中的困難發(fā)起挑戰(zhàn)，以此取得不同方面的成功，并且在此基礎(chǔ)上還可確保身心健康生長。個人資源在提升的過程中還能夠激發(fā)積極情緒體驗，同時在不斷上升的過程為激發(fā)個人潛能提供了助力。積極情緒理論能夠?qū)€體心理問題進(jìn)行有效降低，以此有充分精力面對壓力事件，以此最大程度上促進(jìn)心理健康程度。積極情緒理論對個體內(nèi)部資源的建設(shè)有較大的促進(jìn)作用，并且在此基礎(chǔ)對社會資源也起到了較好的構(gòu)建。

1.2 積極情緒認(rèn)知促進(jìn)效應(yīng)

積極情緒在體驗的過程中可有效擴(kuò)大個體注意范圍，并增強(qiáng)其認(rèn)知度，以此起到了個體認(rèn)知擴(kuò)展的目的。積極情緒能夠?qū)€人思維廣度進(jìn)行有效的擴(kuò)展，在較大程度上了提升了認(rèn)知的靈活性，且在此基礎(chǔ)上還具有較高的創(chuàng)造性，以此提升對問題的解決能力，最大程度上消除個人消極情緒。積極情緒理論的構(gòu)建能夠有效擴(kuò)展個體的認(rèn)知度，比如可以通過閱讀、成功反饋等，其中在個體在中性狀態(tài)中創(chuàng)造性思維以及靈活性能更好的被激發(fā)，以此進(jìn)行創(chuàng)造性的全面發(fā)揮。

1.3 積極情緒行動激活功能

積極情緒與外部行為之間有一定的關(guān)系，一般情況下體現(xiàn)在行為趨勢的激活方面。積極情緒能夠?qū)σ话阈孕袨檫M(jìn)行激活，消極情緒會伴有攻擊行為以及驅(qū)逐行為等，研究表明消極情緒是有機(jī)體在進(jìn)化中因適應(yīng)環(huán)境而設(shè)置的，積極情緒能夠?qū)θ梭w思維行動進(jìn)行有效的擴(kuò)展，以此使個體注意范圍實施全面擴(kuò)展[2]。此外，體驗積極情緒可對個體行為以及認(rèn)知能力活動的實施給予有效的指引，以此提升主觀能動性。不同情緒在產(chǎn)生過程中均會有對應(yīng)的特別行為的發(fā)生，一般主要分為以下兩種情況，一種是逃避傾向，另一種是接近傾向。其中逃避傾向行為主要是一種消極情緒，而積極情緒可有效構(gòu)建良好的思想與行動，尋求一種有效的解決方案。同時，積極情緒還能夠使個體活動進(jìn)行有效的維護(hù)，具有較大的連續(xù)性。

2 ?體育教學(xué)中積極情緒理論的應(yīng)用

2.1 學(xué)生積極情緒的培養(yǎng)

2.1.1 通過積極語言激發(fā)學(xué)生積極情緒

教育心理學(xué)普遍認(rèn)為認(rèn)知與情感之間有較大的關(guān)系，將積極情緒理論應(yīng)用到高校體育教學(xué)中，能夠有效提高學(xué)生的自信心與情緒調(diào)節(jié)能力，教師在較中應(yīng)當(dāng)采取積極語言實施有效的評價，這在較大程度上可提升學(xué)生的積極心態(tài)，以此對學(xué)生積極情緒的有效激發(fā)，其中心態(tài)在其中扮演著較為重要的角色，是積極情緒體驗的心理基礎(chǔ)。在高校體育教學(xué)中還應(yīng)有效實施教學(xué)評價，并且在此基礎(chǔ)上對學(xué)生在教學(xué)中積極表現(xiàn)進(jìn)行有效的評價，同時進(jìn)行全面的指導(dǎo)，最大程度上提高學(xué)生的情感體驗，從而有效激發(fā)學(xué)生的積極情緒[3]。在教學(xué)中，教師應(yīng)以積極與真誠的行為，并在此基礎(chǔ)上采用積極語言對學(xué)生進(jìn)行有效的交流，同時對學(xué)生的積極表現(xiàn)采用鼓勵的語言對其評價，以此激發(fā)學(xué)生在教學(xué)中的情緒體驗，從而最大程度上促進(jìn)學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展。

2.1.2 通過教學(xué)內(nèi)容促進(jìn)積極情緒

高校體育教學(xué)中最為重要的因素就是教學(xué)內(nèi)容，在教學(xué)中促進(jìn)學(xué)生的情緒體驗尤為重要，教學(xué)內(nèi)容在選擇過程中應(yīng)與學(xué)生性格特點進(jìn)行有效結(jié)合，教師需要對學(xué)生學(xué)習(xí)興趣進(jìn)行全面的了解，同時對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行針對性分析以及選擇，對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行全面把握，充分發(fā)揮教學(xué)內(nèi)容對學(xué)生的情緒體驗。首先，注重教學(xué)內(nèi)容的情感價值，教師在此過程中應(yīng)子教學(xué)內(nèi)容為基礎(chǔ)，進(jìn)行積極情緒教學(xué)情境的創(chuàng)設(shè)，能夠在較大程度上對學(xué)生學(xué)習(xí)興趣進(jìn)行有效的提高。其次，教學(xué)內(nèi)容的選擇應(yīng)凸顯出與學(xué)生之間的關(guān)系，并體現(xiàn)情感價值，以此激發(fā)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)行為。此外，若教學(xué)內(nèi)容對學(xué)生來說較為熟悉，更易激發(fā)學(xué)生積極情緒體驗。最后，教師應(yīng)把握好教學(xué)內(nèi)容的難易程度，適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)內(nèi)容能夠有效使學(xué)生體驗到輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境，為情緒體驗的構(gòu)建奠定良好的基礎(chǔ)。

2.2 教師積極情緒素養(yǎng)的提升

由于教師在教學(xué)中對學(xué)生起到了引導(dǎo)作用，是教學(xué)發(fā)展的重要引導(dǎo)者，因此教師狀態(tài)對體育教學(xué)中的學(xué)生來說具有較大的影響，會在較大程度上感染學(xué)生。若教師以精神飽滿的狀態(tài)進(jìn)行教學(xué)，會在無形中激發(fā)學(xué)生的積極情緒，以此在較大程度上可提高體育教學(xué)效率。此外，教師還應(yīng)利用心理學(xué)理論知識對自身的情緒進(jìn)行有效的管理，以此全面對積極情緒的教育意識進(jìn)行充分的認(rèn)識，并對自身的位置與價值實施全方位了解，這在較大程度對激發(fā)學(xué)生積極情緒體驗產(chǎn)生較大的積極性影響。

2.3 養(yǎng)成良好的教學(xué)環(huán)境

教學(xué)環(huán)境主要是學(xué)生進(jìn)行情緒體驗的主要場所，良好的教學(xué)環(huán)境對功效體育教學(xué)質(zhì)量的提升具有較大的促進(jìn)作用。為此，教師在其中應(yīng)進(jìn)行對教學(xué)環(huán)境意識進(jìn)行有效的培養(yǎng)，以此對教學(xué)環(huán)境采取針對性方法進(jìn)行優(yōu)化[4]。此外，教師還應(yīng)對班級氛圍實施全面的構(gòu)建，以此最大程度上提高學(xué)生的正性情緒體驗，比如在教學(xué)中，教師需要在教學(xué)中的各個環(huán)節(jié)中，對學(xué)生正確學(xué)習(xí)態(tài)度進(jìn)行有效的培養(yǎng)，并且提高教學(xué)中的趣味性，以此提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，從而形成一種較好的積極性體驗。同時，還應(yīng)注重體育教學(xué)中的人機(jī)交往，構(gòu)建良性的師生關(guān)系，使師生之間產(chǎn)生一種特別的情感，以此使學(xué)生在學(xué)習(xí)中提高其自主性，這在較大程度上不但能夠提高教學(xué)質(zhì)量。

3 ?結(jié)語

綜上所述，認(rèn)知與情感兩者相互影響，其中高校體育教學(xué)過程主要是建立在心理活動的基礎(chǔ)上的一個情感過程，并且積極情緒理論的學(xué)習(xí)能夠幫助學(xué)生提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，擴(kuò)大個體注意范圍，增強(qiáng)認(rèn)知，以此最大程度上提高心理幸福感，能夠在較大程度上實現(xiàn)高效體育教學(xué)教育價值，為高效體育教學(xué)質(zhì)量的提高奠定良好的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)

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[3] 黃志軍.體育教學(xué)要培養(yǎng)小學(xué)生的積極情緒[J].情感讀本，2017（29）：26-26.

[4] 張亮亮.洛陽市大學(xué)生體育鍛煉與主觀幸福感、心理彈性的關(guān)系[J].西部皮革，2018（13）：111-112，116.