如何抓好青少年業余運動員的訓練管理工作

吳舉

摘 ?要：本文主要采用問卷調查法、文獻資料法、專家訪談法，以及從工作實際及相關媒體機構得到的經驗與數據，從學習與訓練的合理分配的角度，闡述如何抓好青少年業余運動員的訓練管理工作，以及培養高水平與高學歷運動員的可行性。針對當今看青少年業余運動員訓練中出現的問題，此次研究分析了原因，提出了相應的改革建議，為培養競技體育后備人才，發展競技體育提供理論依據。并通過對我市教練員教學情況以及青少年業余運動員的訓練及生活學習狀況進行研究，得到了初步結論。

關鍵詞：青少年 ?宣傳 ?關注 ?培養 ?政策

中圖分類號：G808 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）07（c）-0223-02

青少年業余游泳運動員是我國體育事業的重要組成部分，是為高水平訓練培訓基地輸送人才的后勤保障基地，承擔輸送高水平、高潛力、高素質人才的工作。

此次研究不僅會對業余運動員的培養提出建議，也會為加強運動員文化教育的解決方案提供一定程度的參考。目前國內的青少年業余運動員普遍呈現學習和訓練不協調的問題。注重學習而訓練松散或注重訓練而學習懈怠的情況時有發生，但是學習優異訓練系統的業余運動員還是存在的。同時教練員方面也存在著新老代教練員教學方式區別過大等問題。我將通過培養這部分運動員的經驗與青少年成長的相關研究進行綜合分析，并通過與其他教練員的溝通交流得出結論。

1 ?研究方法

1.1 文獻資料法

通過中國知網、中國期刊網、吉林省圖書館收集和閱讀有關的著作和同內外文獻資料，廣泛學習、吸收和利用已有的研究成果和結論，依據已有的材料確定本次研究的方向和內容，建立研究的具體實施方案。同時，盡可能全面了解課題領域的最新動態，并通過對文獻資料的調查研究及思考，初步形成研究的基本框架。

1.2 專家訪談法

主要采用當面調查訪問的形式，有針對性地與本課題有關的專家家和教師進行電話或面對面訪談，從不同角度了解青少年業余運動員訓練中所存在的問題.同時就本文研究過程中遇到的問題獲取各種真實的和理性的事實材料和理論依據。

1.3 邏輯分析法

運用歸納、類比、演繹、綜合邏輯分析法，對各種信息進行全面的分析與探討，論證有關結論并提出相應的對策。

2 ?研究結果

本次研究主要從兩個角度開展調查，分別是教練員方面和運動員方面。在教練員方面，根據調查研究得知由于時代的改變上個時代教練員通過體罰等方式來促進學員積極訓練的方式已經行不通了，這迫使教練員們不得不尋找新的方式來提高運動員訓練的積極性。

在運動員方面，學習訓練可以兼顧的運動員有著更加優異的自律性與自覺性，同時也有更加強大的心理素質與忍受孤獨的能力。可是，這類運動員的心理壓力往往更加巨大，需要我們的嚴密關切與積極疏導。同時因為這種對腦力體力的雙重消耗與青春期的身體成長并存，他們更需要科學合理的營養攝入搭配。以下對這些進行詳細分析與討論。

3 ?分析與討論

青少年業余運動員的訓練和培養，是我國競技體育發展的基礎和希望，在競爭日趨激烈的現代社會，原有的業余訓練體制已經不能適應新形式的發展，針對當今青少年業余運動員訓練中出現的問題，此次研究分析了原因，提出了相應的改革建議，為培養競技體育后備人才，發展競技體育提供理論依據。并通過對合肥市教練員教學情況以及青少年業余運動員的訓練及生活學習狀況進行研究，得到了分析與結論。

首先，通過調查得知，幾乎所有教練在訓練前都制定了詳細的訓練計劃，然而各教練制定計劃的方法卻也很大的區別，大致可以分為以下幾類。

（1）教練通過自身經驗給學員制定教學計劃，這類教練占據了調查的絕大多數。

（2）教練根據學員自身的條件和狀況，為每人制定不同的訓練計劃。

（3）新生代的教練會訓練大綱為學員制定周期訓練計劃。

總體來說我市教練員雖然在訓練前都制定了計劃，但卻缺少科學性與系統性，這不僅造成了訓練的盲目性，還降低了人才的培養效率，影響運動員的個體培養。

其次，新老代教練員之間也存在著溝通較少的問題，老一代的教練員有著豐富的教學經驗，而新一代的教練員則有著獨特的思維和新穎的教學方式，更加符合時代的潮流，通過調查發現，這兩類教練員之間由于各類原因，平時關于訓練方法、方式的溝通較少，這導致了各教練的教學方式基本保持著一成不變的風格，很難有創新點，也降低了運動員培養的效率和運動員的訓練熱情。

在運動員方面，作為一名業余運動員，意味著在學習之余進行額外的體育鍛煉，在學生學習壓力日益加重的當下，很多人認為這是一種較大的負擔，甚至累贅。這種觀點將很多學生和家長擋在了競技體育的大門之外，導致很多優秀的人才的埋沒。作為教練，應當讓社會中的這部分學生和家長改變這種錯誤的觀點。學習是對腦力的消耗，長期的學習和作業會讓人在無形中積累壓力，而體育在對體力消耗的同時，可以對這種壓力進行釋放。科學研究表明，運動會產生內啡肽和多巴胺，這些腦垂體分泌的物質能使人部分消除疲勞感、疼痛感。而這些，對學習壓力大的學生們來說，是絕對有益的。

青春期最重要的營養物質是蛋白質、鋅、鐵、鈣和維生素C。青春期的運動員開始自己料理飲食，經常不回家吃飯，因此，這個時期面臨不適宜和不均衡飲食的風險大大增加。這對大強度的學習和訓練都是極為不利的。