淺析正手擊高遠球技術對參與羽毛球運動的影響

馬光亮 陳春

摘要：本文運用訪談法、調查統計法對參與羽毛球運動的愛好者對正手擊高遠球技術的認識和掌握情況展開調查，結合文獻資料，分析正手擊高遠球技術對其參與羽毛球運動的影響，說明正手高遠球技術在羽毛球運動中的地位和作用，為羽毛球愛好者更好地參與羽毛球運動提供指導。

關鍵詞：羽毛球;高遠球;參與;作用

1.研究對象和方法

1.1研究對象：羽毛球運動愛好者100名

1.2研究方法：文獻資料法、訪談法、調查統計法

2.結果分析

2.1正手擊高遠球技術在羽毛球運動中的認知調查

有90.9%的人認識到正手高遠球技術在羽毛球運動中的重要性，說明羽毛球愛好者對正手高遠球技術在羽毛球運動中地位認知是正確的。有84.9%的人認為正手擊高遠球技術對羽毛球其他技術影響很大，說明愛好者對正手擊高遠球技術影響到羽毛球其他技術有一定認知。

2.2正手擊高遠球技術掌握情況調查

對正手擊高遠球動作技術要領練習情況很差，通過訪談得知不練習是因為不知道其動作要領，只是通過看別人動作或視頻資料來模仿。

3.對正手擊高遠球技術練習建議

針對正手擊高遠球技術建議幾種科學、合理的練習方法，使學生主動學的同時提高效率。

3.1對面向墻壁，相距15公分左右，做正手擊高遠球技術練習慢動作。

3.2在適宜高度掛一耐打軟物，揮拍做正手擊高遠球技術，揮拍到最高點接觸物體。

3.3兩人一組，A準備好側身引拍動作，B拋球，盡量使球垂直下落且落點每次都在A轉肩時肩正上方，A提肘轉肩盡量在揮拍最高點擊球，完成鞭打動作，重復練習多次。

3.4加強上、下肢和腰腹力量練習，做些俯臥撐、仰臥起坐、屈膝半蹲、蛙跳等練習方法。

4.小結

正高擊遠球技術是羽毛球運動中非常重要的技術之一，是學好羽毛球扣殺球、吊球、平高球、頭頂高遠球等一切上手球技術的前提和保障。在加強對正手高遠球技術的重視，養成自我練習的習慣，可以提高羽毛球的技術水平，使大家更好地體會羽毛球運動的樂趣，同時達到健康運動的目的。

參考文獻：

[1]王學農.羽毛球正手擊高遠球技術和教學方法[J].鄖陽師范高等專科學校學報，2003，2（6）：67.

[2]段文義.羽毛球基本技術教法的突破與創新[M].湖北體育科技，2003.

[3]許世云，王哲.羽毛球正手打后場高遠球技術內涵和要點分析.2010（10）

（作者單位：1.貴州銅仁學院大健康學院2.貴州銅仁幼兒師范高等專科學校學前教育學院）