怎樣做， 才能讓獎勵 更有效

王乃弋 張海燕

媽媽，如果我好好吃飯，你就獎勵我買上次那個玩具好嗎？”“媽媽，如果我好好練琴，一會兒可以獎勵我玩電子游戲嗎？”“媽媽，如果……”你是不是經常遇到孩子這樣和你“討價還價”？答應獎勵他，他的“要求”可能會步步升級;完全不理會，又擔心他失去積極表現的動力。我們到底要不要獎勵孩子呢？又該如何獎勵呢？來看看兩位心理學專家的建議。

家庭教育中需要獎勵

對孩子的獎勵不是不可有，良性的獎勵是有助于家庭教育和孩子的成長的。

有助于良好習慣的養成

兒童大部分的行為習慣都是后天培養而成的，比如每天早晚刷牙、洗漱。最初，孩子都會缺乏自發的動力去完成這些事情，需要外在的獎勵才能引發行為的持續性，最終養成好習慣。但是在使用獎勵的同時，需要和孩子反復強調養成好習慣的重要性，因為終有一天獎勵不再是孩子保持好習慣的動力，內驅力才是。

有助于培養規則意識

兒童的規則意識不是與生俱來的，是在逐步規范行為的過程中建立的。為了獲得獎勵，孩子會主動規范行為，遵守獎勵規則。比如，為了獲得“去動物園”的獎勵，他會按照約定，主動完成閱讀任務。這本身就是一種遵守規則的行為。長此以往，孩子的規則意識便不斷增強。

用好獎勵有講究

獎勵是把“雙刃劍”，一定要會用、用好，才能幫助孩子成長，而不是成為家庭教育的依賴品，或者成為孩子與父母進行“討價還價”的方式。

提前協商規則，嚴格遵守

獎勵規則應該是由父母與孩子共同協商制定的，一定要明確、雙方認可，要適合孩子的年齡特點，讓孩子能夠清晰地理解。在獎勵的兌現上，不能過于隨意，更不能因為父母情緒的變化而改變規則。此外，獎勵還要能及時完成，最好是將獎勵設置為孩子真正想要的，又能保證孩子達到預期目標后能及時得到的。最后需要強調的一點是，一定要把獎勵與孩子應該做的事情區分開，對于孩子做好了自己應該做的事，可以用語言、擁抱、親吻等方式贊美、鼓勵孩子。

物質獎勵與精神獎勵必須有機結合

心理學上有一個名詞叫“德西效應”，指的是對于孩子原本感興趣的學習活動，額外的物質獎勵雖然表面上會增加好行為的發生頻率，但卻是以削弱孩子的內部動機為代價的。所以，如果經常給孩子物質獎勵，一旦獎勵停止，好行為也就會隨之消失。而且，過多的物質獎勵只會產生負面效果。所以，在給孩子的獎勵中，父母一定要避免都使用玩具、食物等物質獎勵，還要多使用贊賞、鼓勵、增加親子互動時間等作為精神獎勵。

比如，為了養成孩子晚上刷牙的習慣，可以建立睡前故事的獎勵規則：只要孩子每天晚上按時刷牙、漱口，就可以由爸爸媽媽各讀一本他喜歡的圖畫書。獎勵作為一種養育技術手段，只有在溫暖的家庭氛圍中才能更好地發揮作用。

根據孩子的狀態隨時調整

比如教孩子穿衣服時，可以把穿衣的行為分解為5個動作：穿內衣—穿襪子—穿褲子—穿上衣—穿鞋。剛開始，孩子完成第一個動作就可以獎勵，然后幫孩子完成后4個動作。等孩子能獨自熟練地完成穿內衣后，再多留一個動作讓孩子完成，同樣給予獎勵。循序漸進，孩子慢慢就能獨自穿衣了。獎勵要根據孩子的狀態隨時進行調整，才會持續有效，發揮它的作用。這個方法不僅可以用來學習新的行為，也可以用于消除已有的行為。

小提醒：別讓獎勵與目標相悖

有位媽媽想鼓勵孩子多吃水果、蔬菜，但想了很多辦法也沒有成功。于是，她制訂了這樣一個獎勵規則：只要孩子每天都吃了青菜和水果，周末就能去快餐店吃一頓孩子最向往的漢堡和炸薯條。

這樣的獎勵，實際上這位媽媽在有意無意間向孩子傳遞這樣一個信息：快餐是一種特別好的食品，這很容易讓孩子養成吃不健康快餐的習慣，與媽媽想培養孩子愛吃蔬菜、水果的健康飲食習慣背道而馳。

父母給孩子的獎勵確實應該是孩子向往的，但孩子向往的東西會有很多，可以選擇那些更加正向的物質獎勵或精神獎勵，這也是引導孩子擁有良好生活方式的好機會。