關于提高藝術體操運動員審美水平的探究

焦境妍

摘要：最新的國際藝術體操評分規則更加強調“個性化”和“多樣化”的難度編排，突出成套完成的“藝術美韻”與“技術規格”。所以，根據藝術體操項目自身的特點和發展來看，對教練員及運動員的審美水平要求越來越高，教練員的審美水平是提高藝術編排水平以藝術評判價值的基礎，運動員的審美水平是獲得藝術表現力的關鍵因素，審美水平在藝術體操發展中越來越重要。

關鍵詞：藝術體操；運動員；審美水平

藝術體操富有極具特色的韻律感和節奏感，是在音樂伴奏下完成特定編排的成套動作，通過藝術體操訓練，能夠有效地發展運動員的身體協調性、柔韌性、靈敏性。藝術體操項目本身的審美在于，其一是體現在項目選材上的形體美方面，修長纖細的身形更有利于成為一名藝術體操運動員。其二是訓練過程中的姿態美，由于運動動作種類繁多，要求運動員在完成每一個動作時能夠舒展大方。其三是訓練過程中的難度美，藝術體操屬于難美性項目，因此其難度技術動作作為主力出現在成套的編排中，流暢完整的展現難度動作，是對難度美的相關要求。其四是音樂美，藝術體操項目離不開音樂伴奏，豐富的音樂伴奏會為運動員在比賽過程中錦上添花。最后是氣質美，通過練習藝術體操能夠培養出一種由內向外散發的一種精神狀態和品質，良好的氣質會使個人感染力的到促進。藝術體操美的體現產生于各個方面，其美的要求不僅僅只是針對高水平運動員，對于大眾業余藝術體操運動員也同樣適用。

一、通過身體姿態規范進行審美的初步體驗

藝術體操和舞蹈都能表現美，但是體現美的形式是不同的。它們的共同之處在于入門之初教導學生去體驗美的感覺，通過不同姿態的對比示范及自身體驗，感受到美的姿態，從而記住這樣的動作感覺去臨摹更多的動作。初次接觸該項目的藝術體操運動員可從靜態狀態入門審美領域。首先應從自身個體健康完整的角度出發，從人體結構開始，了解到擁有怎樣的四肢比例及身材的曲線才是“美”的。其次是對外在形態美的認識，如言行舉止，容貌，衣著等等。最后是對日常生活中坐、站、行等姿態美的初步了解。通過三個方面的接觸，使藝術體操運動員對于“美”有一個初步的印象。

二、對藝術體操動作的辨別提高審美水平

藝術體操動作類型復雜多樣，從現如今的發展狀況看，藝術體操運動員通常學習的內容為大眾等級規定動作，其中包含了基礎的身體難度動作和器械動作。教師通過標準的示范和簡練生動的講解，配合清楚的節拍口令，并且對錯誤動作進行及時糾正等，讓運動員體會到規定動作的標準美，在教授過程中，還應該將某一動作美的情感、美的思想通過講述及要求傳遞給運動員，讓她們在一次又一次的重復動作中，不斷改進，不斷體會“美”，從而將“美”的感受記錄下來，運用到之后的學習當中。

三、在欣賞音樂中激發美的意識

音樂伴奏在藝術體操訓練過程中是不可缺少的，將音樂貫穿于訓練的每一個階段，如準備活動階段伴以歡快節奏的音樂，激發運動員的積極性，調動肌肉的興奮性，還能夠振奮精神，同種節奏的不同音樂模式的選擇會在運動員的潛意識里會留下深刻印象，從而會在空閑時間進行模仿，也尋找相類似的音樂，而這個尋找的過程就是審美水平在逐漸提高的過程。教師通過在課堂上播放不同種類的音樂進行相應動作的配合，即訓練了學生的音樂感和節奏感，也使她們在配合音樂完成動作的過程中更深入的理解音樂，提高了自身的協調性，優美動作的完成，讓她們體會到音樂美、自信美和動作美。

四、教師的儀態美影響審美水平

藝術體操教師是運動員接觸最為密切的人，是藝術體操運動員學習審美過程中的直接引導者。教師端莊的儀態，優雅的舉止和得體的禮儀能夠喚起學生的情感，并產生有益的影響。運動員會不自覺地贊賞老師并進行整體儀態、氣質和風度的模仿。從而在模仿中感受美，散發美，也符合了藝術體操審美特征中的氣質美。

五、訓練和比賽中服飾穿著提高審美水平

服飾是實用與審美相結合依附于人體的一種裝飾性造型藝術。在藝術體操訓練中，要求穿著統一的服飾，不僅能充分體現出青春美、線條美、體型美，還能激發運動員的訓練熱情，從而達到啟發運動員的審美觀念并成為服飾美的創造者和享受者。在藝術體操比賽中，審美水平較高的隊伍或個別教練員與運動員選擇并設計的比賽服飾通常令人眼前一亮，大型藝術體操比賽是一個很好的提高審美水平的場合，來自不同地區的運動隊穿著設計各異的比賽服飾，為其他人可借鑒，大賽經驗豐富的運動員，通常來說審美水平也都普遍較高。

六、多種途徑感受美

現如今，根據國際藝術體操規則的更新得出，藝術評判價值的地位正逐漸提高。藝術體操運動員的審美水平不能僅僅只是局限于和項目有關的審美培養，還應該從其他途徑進行補充。如定期聽音樂會，不分類型不分著名與否，只要合適就應該接受各類音樂的熏陶。觀看演出，以舞臺演出為主，不管是各類舞蹈劇目還是話劇演出，都應該時常觀看。舞蹈演員或是話劇演員的舞臺張力，將內心情感與肢體的融合在表演時收放自如，這樣的能力是值得藝術體操運動員學習的。她們應該學習到的是表演時的夸張美、姿態美、情感美等等。

七、學會美的表現和美的創造

藝術體操以人的自身為對象，在訓練過程中人既是審美的主體，又是審美的對象。而美的表現則是自身在做動作的同時進行自我欣賞，看看是否達到了自己的審美標準，是否在強烈的韻律節奏中和委婉動聽的曲調中，把舒展多變的姿態和動作技術巧妙地融合為一體，從而讓運動員感受到美，繼而給予自身肯定與鼓勵。而美的創造則是需要外界力量的幫助，個人的自我創造能力是有限的，在運動員有限的技術動作儲備的情況下，教師通過提問，要求運動員相互觀摩，和運動員一起討論動作的編排等手段，培養運動員能夠觀察分析錯誤動作并進行合理改正，從而再創作出一段簡單的編排動作的能力。這個過程也是運動員自我審美能力的不斷促進階段，讓他們自己能夠理解自己的動作，以能夠達到賞心悅目的目的去要求自己的動作。

八、結束語

藝術體操是一項關于美的特殊體育項目。藝術體操的發展是關于體操項目“美”的創新。提高藝術體操運動員的審美水平，首先是通過身體姿態規范進行藝術體操運動員對于審美的初步體驗。其次是對藝術體操動作的準確辨別，精湛的技術是藝術美的體現。然后在音樂欣賞中提高藝術品位，提升審美水平。再是通過藝術體操運動員的服飾設計開闊審美眼界，通過音樂會、舞臺劇等提高審美品位。最后學習美的表現和美的創造是藝術體操運動員的必備能力素質。以上幾點都將對提高藝術體操運動員的審美水平產生較大影響。

參考文獻：

[1]徐麗薩，黃俊亞.藝術體操運動員競技表現能力新論——基于2017—2020奧運周期規則導向[J].西安體育學院學報，2019，36（01）：121-128.

[2]閆明惠.淺談藝術體操的審美體現[J].當代體育科技，2017，7（15）：245+247.

[3]咸萍.藝術體操教學中提高審美能力的途徑探索[J].成才之路，2016（25）：41.

[4]屈輝，王翔.藝術體操教學中提高審美能力的途徑[J].體育科技文獻通報，2009，17（05）：48-49.