初中語文教師職業倦怠的成因分析與對策

黃勤巧

【摘要】近年來職業倦怠已成為各行各業普遍存在的一種心理現象，亦困擾著初中語文教師。本文擬聚焦于社會環境、課堂與學生、師生關系、教師自身探尋初中語文教師職業倦怠的成因以及尋找緩解的對策。

【關鍵詞】初中語文教師；職業倦怠；成因；對策

職業倦怠（burnout）指個體在工作重壓下產生的身心疲勞與耗竭的狀態。最早由費登伯格（Freudenberger）于1974年提出，他認為職業倦怠是一種最容易在助人行業中出現的情緒性耗竭的癥狀。據專家研究表示，教師、醫護工作者等相關從業人員是職業倦怠癥的高發群體。本文擬聚焦于社會環境、課堂與學生、師生關系、教師自身探尋初中語文教師職業倦怠的成因以及尋找緩解的對策。

一、什么是職業倦怠

職業倦怠就是“在助人行業中，個體因不能有效地緩解工作壓力或妥善地應付工作中的困難與挫折所經歷的身心疲憊的狀態”。這是一種亞健康狀態下的心理現象，持續時間的職業倦怠于社會、于家庭及自身都極其不利。

二、職業倦怠的具體表現

心理學家馬斯洛等人在1981年把職業倦怠的具體表現確定為三個方面，即情緒衰竭，非人性化以及低個人成就感。這三個表現同樣適用于判斷初中語文教師的職業倦怠現象。

情緒衰竭，即工作熱情的消減甚至完全消失。非人性化，即職業倦怠者以一種消極冷漠，甚至憎惡的態度和情感去對待所接觸的人。低個人成就感，即職業倦怠者不再認同自己的工作意義和價值。

筆者采用MBI-ES（教師職業倦怠研究測量量表）對本校23位初中語文教師進行問卷調查，調查數據顯示，初中語文教師低成就感因子處于中等水平，其他因子及總均分都處于低水平，擔任班主任年限5—10年的教師比10年以上的教師在情緒衰竭因子上得分更高，且存在顯著性差異；擔任一年級教學的老師在去個性化因子和總均分上得分較低，且都存在顯著性差異。問卷數據反映出職業倦怠已經成為初中語文老師工作、生活中的一大障礙。如何改變這種現狀，提高教師職業幸福感成為一個刻不容緩的課題，需要思考與斟酌。

初中語文教師產生職業倦怠的原因是復雜多面的，近年來學者們都紛紛從外部因素（如社會、學校、學生層面）和內部因素（如教師職業特點、個人素質等）來進行深度剖析。

為了更加清晰地了解初中語文教師與學生之間的關系，筆者在校內隨機抽取了102名學生進行了問卷調查（單多項選擇題）。問卷內容共分為以下幾個方面：1.不同風格教師受歡迎度。2.學生父母對子女的管理教育方式。3.學生對自己感受的在乎程度。

以上情況可以看出我們初中學生喜歡幽默友善朋友型教師，不喜歡嚴肅型教師，學生家庭父母對子女的管理教育方式民主傾聽型的比較少，學生對自身感受的在乎程度高。

三、結合調查問卷進行情況分析，初中語文教師職業倦怠的主要原因

1.初中語文教師職業倦怠程度與社會大環境有關

初中相對于其它學習階段而言，在教育體系中處于承上啟下的地位，社會上容易產生特別高的期望值，教師容易面臨來自社會與學校的壓力，特別是作為初中主科的語文教師受到的外部壓力更大。因此，初中語文科教師極容易出現工作的疲勞倦怠狀況。

2.初中語文教師職業倦怠與課程本身特點有關

新課標對初中語文教學的要求越來越全面，語文素養更是學生學好其它課程的基礎。語文教師授課時需要引導學生往更高層次發展，而學生原有的淺層學習模式不容易與教師在課堂上產生共鳴。長期課堂的低成就感與用心備課付出的反差會讓教師產生極強的職業倦怠感。

3.初中語文教師職業倦怠與學生的原生家庭教育有關

學生群體是一線教師直接接觸的對象。每一個學生的性格與行為都離不開原生家庭的影響。學生從小養成的學習習慣、言行舉止，內化成個人素養，將表現在學業以及人際交往上。初中學生正處于青春期，優先考慮自己的感受，經常會跟教師唱反調，勢必導致語文教師心生厭煩，從而累積發展成職業倦怠。

4.初中語文教師職業倦怠與教師自身的授課風格有關

初中生行為與習慣普遍尚未養成，且易受社會不良風氣的影響，不情愿被嚴格管教。初中學生更喜歡幽默型的語文教師和互動型的語文課堂。倘若語文教師是屬于嚴厲型，課堂教學嚴肅有余活潑不足，就不易受學生的擁戴。教師一旦長期得不到學生的肯定，極易產生消極心理，職業倦怠的產生也就在意料之中。

四、緩解初中語文教師職業倦怠的對策

1.語文教師可以通過班級課程循環教學的模式來進行調節

初中學校每個班級都有各自的特點，班級學生性格的差異對語文教師的影響是客觀存在的。為了使語文教師的身心可以得到調節，緩解職業倦怠感，我們可以嘗試讓長期任教于同一年級的語文教師通過年級循環教學進行調節，感受不同年級的班級氛圍，從一定程度上讓語文教師找回工作的成就感，提高上課積極性。

2.根據各年級不同課程和學生特點設計教學內容來進行調節

語文教學是靈活多變的，“因材施教”在初中學校顯得尤為重要，可以采用走班、選課的形式進行上課。教師可以根據學生的不同特點來進行教學內容的適當取舍，拓寬拓深拓新教學內容，以此提高學生學習語文的興趣，提高教師的存在感。

3.根據新技術發展，守正創新，適當改變授課風格來進行調節

當今社會多媒體技術發展快，運用廣，我們要緊跟時代的步伐，合理使用教育新技術輔助教學。陶行知先生曾說過：“教員的天職是變化，自化化人……”我們語文教師不能還死守著一塊黑板和一支粉筆，應當合理利用先進的多媒體技術，讓傳統文化與現代教育手段有機結合，通過多樣化的授課形式，守正創新，適當調節個人的授課風格，來活躍課堂氣氛，提高課堂教學效果，獲得職業幸福感，從而緩解職業倦怠感。

4.通過主動求發展、創造新自我、個體勤增值的方式來進行調節

在工作中尋找自我價值，克服職業倦怠，教師要走專業化發展的道路，不斷提升內涵、提高能力，在教育教學工作中以達到增效減負的效果。通過不斷地學習與交流更新教育教學理念，提升專業技能，做到個體的自我增值。

總之，面對造成初中語文教師職業倦怠的諸多因素，無論是客觀存在還是主觀原因，我們都應該抱著正面積極的心態去面對。既然職業倦怠是屬于心理范疇的問題，我們更應該努力通過自身的改變，認識自己來緩解它。社會、學校也應該給予我們初中語文教師有效的支持與幫助，讓我們得以身心健康地在教育事業道路上走得更遠。

參考文獻：

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