強(qiáng)化小學(xué)六年級(jí)體育教學(xué)中的體能訓(xùn)練

陳托清

摘 要：在小學(xué)，體育被認(rèn)為是孩子們玩耍的課，但很多人都意識(shí)不到體育也是一門極其重要的科目。因?yàn)楝F(xiàn)代教育問題，大多數(shù)人都太注重文化課，而忽略了體育這一重要的科目。即使體育課正常進(jìn)行，也沒有一個(gè)體育課該有的樣子。體育課應(yīng)該注重的是體能的提升，而不是可有可無(wú)，應(yīng)付了事。都說(shuō)上學(xué)是為了學(xué)習(xí)到更多的知識(shí)，但是健康的身體才是真正的本錢，所以強(qiáng)化體能的訓(xùn)練是非常有必要的。

關(guān)鍵詞：強(qiáng)化；小學(xué)體育；教學(xué)；體能訓(xùn)練

引言：

小學(xué)體育不應(yīng)是不被重視的科目，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，天天坐在教室里學(xué)習(xí)，對(duì)于身體的鍛煉不夠，已經(jīng)是一種嚴(yán)重的情況。但在體育課上，老師還是應(yīng)付了事，讓學(xué)生們想做什么就做什么，對(duì)于一些不愿意運(yùn)動(dòng)的同學(xué)是更壞的情況。有了健康的身體，才能以更好的狀態(tài)來(lái)面對(duì)其他科目的學(xué)習(xí)。強(qiáng)化小學(xué)體育的體能訓(xùn)練可以說(shuō)是迫在眉睫，可以重視文化課的學(xué)習(xí)，但同時(shí)也不能忽略體育課的重要影響。學(xué)習(xí)不能死學(xué)，要學(xué)會(huì)合理地分配時(shí)間，不但不耽誤學(xué)習(xí)，還能擁有健康的身體。所以一定要注意加強(qiáng)體能的訓(xùn)練。

一、應(yīng)重視小學(xué)體育

在注重文化課的同時(shí)，更要加強(qiáng)重視體育課。體育老師更是要重視自己的課，即便學(xué)生們不愿意做太多的訓(xùn)練，老師也應(yīng)該盡到應(yīng)有的責(zé)任去督促。有的家長(zhǎng)認(rèn)為送孩子去學(xué)習(xí)是為了學(xué)習(xí)，不是為了受苦受累。更有太溺愛自己孩子的家長(zhǎng)，編一些理由，而讓自己的孩子不上體育課。但是家長(zhǎng)們沒有想到的是，在小學(xué)這個(gè)階段，孩子在長(zhǎng)身體，在體育課上的活動(dòng)，能讓孩子身體更好地成長(zhǎng)，也能增強(qiáng)身體的免疫力，減少疾病的侵染。這樣不但不會(huì)耽誤文化課，還會(huì)使孩子的身體更健康，減少家長(zhǎng)的擔(dān)心。所以無(wú)論是家長(zhǎng)、學(xué)校、老師都要重視起體育，為了孩子的健康著想，為孩子的未來(lái)負(fù)責(zé)[1]。

二、強(qiáng)化小學(xué)體育中體能訓(xùn)練的重要性

小學(xué)體育要加強(qiáng)注重，體能訓(xùn)練更要加強(qiáng)。小學(xué)生身體正在快速地生長(zhǎng)，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該注意保持身體的健康，在日常的體能訓(xùn)練中，抻拉跑跳都能有效的幫助孩子身體更好地發(fā)育，使其以后的身體更完美。同時(shí)小學(xué)生畢竟也是個(gè)孩子，被病毒侵染的可能性非常大，這個(gè)階段做適量的體能訓(xùn)練，能很大程度地增強(qiáng)身體機(jī)能，提高身體免疫力。孩子生病實(shí)屬正常，但是有效的體能訓(xùn)練能極大地減小發(fā)病幾率。小孩子感冒發(fā)燒，這種輕易可見的小病，如果孩子的身體太差，可能會(huì)出現(xiàn)很嚴(yán)重的后果，甚至可能影響一輩子。

像課本中有一課是教導(dǎo)排球的基礎(chǔ)知識(shí)和規(guī)則，這個(gè)時(shí)候老師不單單要進(jìn)行介紹、講解，在講解完成之后，要進(jìn)行分組實(shí)踐，在班級(jí)里做一個(gè)對(duì)抗賽。這樣不但讓學(xué)生們更好地理解排球，在比賽中增強(qiáng)同學(xué)之間的友誼，還讓同學(xué)們對(duì)體育提起了極大的興趣，對(duì)其他的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也充滿憧憬。最重要的是在整個(gè)過(guò)程中同學(xué)們的體能也在提升，這是另一種意義上的體能訓(xùn)練[2]。

三、如何加強(qiáng)小學(xué)體育體能訓(xùn)練

（一）多方引導(dǎo)

小學(xué)生這個(gè)年齡段只能說(shuō)是個(gè)孩子，大多數(shù)的時(shí)間都是與家長(zhǎng)、老師接觸，以及在學(xué)校中生活。所以這三方應(yīng)盡自己的責(zé)任來(lái)引導(dǎo)孩子加強(qiáng)體能訓(xùn)練。作為校方，要抓實(shí)平常體能訓(xùn)練的落實(shí)，重視體育，并給予支持。尤其要抓嚴(yán)課間操、晨跑等少有的訓(xùn)練時(shí)間。作為家長(zhǎng)要加以勸導(dǎo)，鼓勵(lì)孩子進(jìn)行體能訓(xùn)練，在家時(shí)要多多督促孩子認(rèn)真地對(duì)待體育課，把體能重視起來(lái)。而作為老師更要認(rèn)真負(fù)責(zé)，不應(yīng)付了事，嚴(yán)格的對(duì)待在體育課上的每一位同學(xué)。不要威逼強(qiáng)迫，要善加引導(dǎo)，通過(guò)不一樣的方式，讓同學(xué)們對(duì)體育感興趣，認(rèn)識(shí)到體能的重要性。多方盡心地引導(dǎo)，會(huì)使同學(xué)們走上正確的道路，加強(qiáng)自己身體的體能，以保證健康。

（二）通過(guò)游戲的方式來(lái)提升體能訓(xùn)練

小學(xué)生正是貪玩的階段，要想讓他們安心的接受死板地體能訓(xùn)練，幾乎不可能。這時(shí)老師應(yīng)通過(guò)一些能使孩子們動(dòng)起來(lái)的游戲，讓他們首先對(duì)體能訓(xùn)練提起興趣，并也能在游戲的過(guò)程中提升自己的體能。通過(guò)游戲能極大引起同學(xué)們的興趣，并在不知不覺中提升同學(xué)們的體能，還會(huì)激發(fā)孩子們的精力。如果正常的體能訓(xùn)練同學(xué)們會(huì)叫苦不迭，但通過(guò)游戲的方式，他們就會(huì)樂此不疲[3]。

（三）設(shè)置各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比賽

同學(xué)們感興趣也不僅僅是游戲，一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在孩子們也是非常喜歡的。老師們把班內(nèi)的同學(xué)分成不同小組，讓他們進(jìn)行比賽，并設(shè)置設(shè)置獎(jiǎng)勵(lì)，同學(xué)們一定會(huì)在賽場(chǎng)盡情地?fù)]灑他們的汗水。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相對(duì)游戲，能更好地提升體能，通過(guò)比賽的方式，更會(huì)讓同學(xué)們更加積極地加入到這個(gè)項(xiàng)目當(dāng)中。老師還可以設(shè)置班級(jí)之間的比賽，小學(xué)生的集體榮譽(yù)感會(huì)起到意想不到的作用。讓同學(xué)在比賽中增強(qiáng)游戲，得到快樂，并同時(shí)能得到體能的加強(qiáng)。

結(jié)束語(yǔ)：

小學(xué)體育，本不該被人忽視，在教學(xué)中要逐步加強(qiáng)，尤其是體能訓(xùn)練，這影響了一批人的身體健康。總而言之，在今后的教學(xué)中一定要把小學(xué)體育重視起來(lái)，并且強(qiáng)化體能訓(xùn)練。老師應(yīng)注意方式方法，一定要結(jié)合學(xué)生們的情況制定計(jì)劃，來(lái)加強(qiáng)同學(xué)們的體能訓(xùn)練，不能毫無(wú)作為。即便是一定的時(shí)間段內(nèi)有很少的時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，也是對(duì)同學(xué)們負(fù)責(zé)，對(duì)家長(zhǎng)負(fù)責(zé)，一定要培養(yǎng)出一個(gè)身體健康的孩子，不負(fù)家長(zhǎng)的期盼。一定要把所有科目同等看待，不能因小失大。強(qiáng)化小學(xué)體育的體能訓(xùn)練，是小學(xué)教學(xué)中必須重視的一環(huán)。

參考文獻(xiàn)：

[1]馮綺虹，張儉榮.小學(xué)體育課堂體能訓(xùn)練的有效措施[J].田徑，2017，06：37-40.

[2]潘遠(yuǎn)雄.豐富體育課堂活動(dòng)，加強(qiáng)小學(xué)生體能訓(xùn)練[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2018，05：170+168.

[3]鄧躍林.關(guān)于小學(xué)體育教學(xué)中體能訓(xùn)練措施初探[J].課程教育研究，2018，42：207.