讓“陽光體育”走進小學大課間

王海濱 畢鵬

摘要：多年來，小學大課間主要以廣播操和跑操為主，單調(diào)且形式單一，這導致學生不愿意參加大課間活動，每次都是被動參與，身體素質(zhì)得不到預期的鍛煉，與大課間的設(shè)計初衷相背離。除此之外，由于城市和農(nóng)村的教學水平和條件不同，導致大課間活動的開展各不相同，未能達到體育鍛煉的目的。為了改變這一問題，讓學生主動參與體育項目走進大課間，本文提出“陽光體育”這一教學理念，讓學生自發(fā)地站在陽光下參與大課間活動，從而提高自身的身體素質(zhì)，為接下來的學習和成長創(chuàng)造良好的條件和保障。

關(guān)鍵詞：陽光;小學;大課間

小學是學生成長的重要階段，在這個階段學生的心理不夠成熟，而且身體也在不斷地成長，所以在這個階段加強學生的體育鍛煉勢在必行。但是隨著社會的發(fā)展，文化課容量在不斷地增加，導致壓力增大，學生除了課上學習，課下還要完成大量的作業(yè)，占據(jù)了學生的活動時間，使學生無法進行鍛煉。而小學體育作為唯一一門鍛煉身體素質(zhì)的課程，也會常常被其他文化課程占用，這就無法保證學生一天鍛煉一小時的教學目標。所以，為了能夠保證這一目標的實施，學校在大課間開展了體育活動，讓學生在豐富文化知識的同時，提高自身的綜合素質(zhì)，為接下來的學習和成長奠定基礎(chǔ)。為了保證學生的積極參與，筆者結(jié)合自身的教學經(jīng)驗，以“陽光體育”為主要探究對象，從“陽光體育時間、陽光體育形式、陽光體育精神”三個方面進行了探討，希望對大課間活動的開展有所幫助。

一、合理安排“陽光體育”時間

在開展大課間活動時，教師要格外重視其時間的設(shè)計，要讓學生在有限的時間內(nèi)能夠達到身體鍛煉的目的，同時還對這些活動內(nèi)容不厭倦。所以為了保證“陽光體育”時間，大課間的活動項目要設(shè)計合理，保證學生通過體育項目能夠?qū)崿F(xiàn)自我提高的目的。為了達到預期的效果，教師還要在有限的“陽光體育”時間內(nèi)對學生進行指導，讓學生在大課間中能夠提升身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生的團隊意識。

例如，為了保證學生的參與度，筆者所在的學校將“陽光體育”時間設(shè)定為一個小時，上午半個小時，下午半個小時。讓學生在課間中參與乒乓球、羽毛球、眼保健操等項目，為了保證參與效果，筆者會在一旁為學生們進行動作的糾正，讓學生體會到“陽光體育”教學的意義，從而更加積極地參與其中?？傊?，這樣設(shè)計的“陽光體育”時間不但可以實現(xiàn)體育教學的目標，而且還能夠保證學生的熱情，讓學生對體育活動沒有厭倦，發(fā)揮了大課間設(shè)計的作用。

二、重視構(gòu)建“陽光體育”形式

為了讓學生積極參與大課間體育活動，對課間內(nèi)容感興趣，那么教師要對大課間內(nèi)容和形式加以豐富，讓學生體會到“陽光教育”的樂趣，從而自主探究體育活動，在感受體育趣味的同時，提高自身的體育技能。只有這樣通過不斷地練習，可以提升自身的反應能力和抗壓能力，促進以后的成長。

例如，為了在大課間中順利開展“陽光體育”，筆者與其他的教師協(xié)商豐富了課堂活動的形式：在大課間宣傳各種體育項目的好處和訓練方法，并開展一些心理健康課程。同時將原來的課間操和跑操改成上午廣播操和籃球，下午為眼保健操、排球和羽毛球等多項體育活動形式，給學生提供更多的選擇性，從而激發(fā)學生的興趣。這樣一來，豐富了大課間活動形式，二來提高了大課間活動的參與率，讓更多的學生感知體育教學的好處，在鍛煉學生體能的同時，實現(xiàn)了體育教學的意義。

三、加強培養(yǎng)“陽光體育”精神

學生在學習和成長的過程中，需要培養(yǎng)自身的“陽光體育”精神，形成終身鍛煉的習慣，這樣有助于自身的可持續(xù)發(fā)展。所以，在設(shè)計大課間內(nèi)容和形式時，教師要重視這一精神的融合，讓學生通過大課間能夠?qū)崿F(xiàn)自我調(diào)節(jié)，在不斷的成長中提升自身的抗壓能力和心理素質(zhì)。從而實現(xiàn)“陽光體育”的設(shè)計目的，保證每個學生通過教學教育，無論是身體和心理上都能夠得到提高，并在不斷地提升中發(fā)現(xiàn)自我，增加自信。

例如，在大課間中，為了培養(yǎng)學生的“陽光體育”精神，筆者在這個過程中，讓學生參與了排球活動，并且筆者在一旁給學生指導了正確的姿勢和玩法，讓學生保持每天顛球25個的習慣，之后還將學生分成兩個小組進行比賽。這個過程中，讓學生體會到團隊精神的重要性，并在打比賽中培養(yǎng)合作意識，為今后的排球比賽奠定了基礎(chǔ)?？梢?，這樣的課間活動著重培養(yǎng)了學生的“陽光體育”精神，讓學生將體育鍛煉養(yǎng)成了一種習慣，為自身的成長鋪平了道路，最終實現(xiàn)大課間設(shè)計的設(shè)計目的。

總之，在小學開展大課間活動的目的就是讓學生延長鍛煉的時間，并發(fā)揚“每天鍛煉一小時，健康生活五十年”的教學理念，讓學生在豐富知識框架的同時，提高學生的身體素質(zhì)，在保證健康成長的前提下，養(yǎng)精蓄銳，成功地迎接未來的每一次挑戰(zhàn)。這樣一來，實現(xiàn)了素質(zhì)教育的教學目的，二來提高了我國公民身體素質(zhì)的整體水平，為社會主義的發(fā)展培養(yǎng)出優(yōu)秀的接班人。

參考文獻：

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