社區人群體育鍛煉的現狀調查

黃成龍

摘 要：烏魯木齊市城鎮居民社區體育才剛剛起步，對社區體育的宣傳還不足，對有城鎮居民社區體育的研究還很少。因此，我們可以以烏魯木齊市為中心，對社區體育進行研究，通過研究可以了解烏魯木齊市社區體育鍛煉的發展情況。從而對其現狀和困難進行分析。從而為烏魯木齊市的社區體育的科學、快速地規劃和發展做好準備，也可借此推廣社區體育的發展，為社區體育的普及提供理論依據。

關鍵詞：社區體育鍛煉；年齡階段；發展；現況；意義

一、研究對象與方法

（一）研究對象

烏魯木齊市城鎮居民參加社區體育鍛煉的人群。調查時間為2017年3月。

（二）研究方法

1.文獻資料法：查閱與本研究有關的文獻資料和文件。

2.隨機詢問法：根據研究需要設計問題，并在發放調查問詢，在烏魯木齊市中區幾個社區隨機選取了300名參加體育鍛煉的市民作為調查對象。

3.數據分析法：對所得到的數據進行了統計并進行了邏輯學分析。

二、研究結果與分析

以下主要對調查研究的幾個主要方面，包括參加者的性別、年齡結構、鍛煉時間和運動目的，以及阻礙居民參加體育鍛煉的因素進行了總結分析。

（一）調查結果分析

1.對被調查者性別比例的分析

可以看出，在采訪的參加社區體育鍛煉的人群里男性比例多于女性，分別有176人和110人，占被調查者的56.6%和43.4%。從數據上來看烏魯木齊市城鎮參加社區體育的性別比例存在一定的差距但相差并不懸殊。

2.對調查者年齡的分析

關于年齡結構可以看出，參加社區體育鍛煉的人群中，占比例最大的是56～65歲的人群，有129人，占被調查者的40.3%；其次是46～55歲年齡段的人群，有81人，占被調查者的27.3%；剩下依次是65歲以上的和35～45歲年齡段的人，分別有60人和30人，占被調查人數的20%和12.4%。可以看出烏魯木齊市參加社區體育鍛煉的城鎮居民以中老年居多。分析其中的原因，35～45歲年齡段的人肩負者贍養老人和撫養子女的雙重壓力，再加上工作的繁忙，平時應酬較多，所以無暇顧及自己的身體；46歲以上的人群大多是退休在家的老年人，自己的閑暇時間比較多，為了自己的健康，所以很多人愿意參加體育鍛煉。

3.體育參與者活動時間的現狀

居民鍛煉的時間以早晨和晚上為主，根據我們的調查和訪問，在我們所調查的人群中，老年人和離退休人員早晨活動的人數最多，其主要原因有（1）老年人和離退休人員身體水平下降，體育鍛煉可以強身健體，愉悅身心。（2）老年人和離退休人員擁有大量的閑暇時間。（3）選擇早上鍛煉的老年人和離退休人員認為早上的空氣比較新鮮，適合進行體育鍛煉。（4）老年人睡眠減少，清晨醒來時間普遍早，并且清晨較為空閑。參與社區體育活動是他們保持健康，消除孤獨與寂寞的一個理想途徑。而中年人在鍛煉人群中所占的比例較少，主要原因是因為白天上班，清晨沒有時間進行體育鍛煉，他們選擇吃過晚飯后進行鍛煉，或利用節假日時間進行鍛煉，但是他們參與鍛煉缺乏積極性和持續性。這也說明，南通社區中的中青年居民體育意識淡薄，體育參與不夠積極，雖然認識到體育鍛煉對健康的價值，但覺得自己還很健康，沒有必要參加鍛煉。

（二）對參加體育鍛煉目的的調查分析

調查中得出，在烏魯木齊市參加社區體育鍛煉的人群中大部分人是以健身和娛樂為目的，分別為114人和68人，分別占被調查的37.9%和22.8%；其次是以交友和愛好的，分別有35人和40人，分別占被調查者的11.5%和13.2%；也有部分人是其它目的，有29人，占被調查者的9.5%；以陪同別人的人數最少，有15人，占被調查者的5%。大部分的體育鍛煉者的觀念是對的，以增強體質和娛樂身心為目的，活躍城鎮居民的業余生活。

（三）對阻礙居民參加體育鍛煉因素的調查分析

在烏魯木齊市參加社區體育鍛煉的人群中大部分人是由于家庭和工作沒時間參加，有150人，占被調查者的50%；其次是太懶了不想動和覺得社區體育設施太少的人，分別有61人和49人，分別占被調查者的20.3%和16.2%；由于天氣的變化影響體育鍛煉的人有26人，占被調查者的8.8%；也有及少數的人認為對身體的作用不大，有5人，占被調查者的1.6%。分析其中原因，由于現在生活節奏快，大部分的人都忙于照顧家庭和工作；難得休息日也沒有精力參加體育鍛煉；也有部分人對于體育鍛煉的認識不夠，體育意識淡薄。

除此以外，還對參加社區體育活動的季節、時間、頻率、以及居民的文化層次和職業、運動觀念和運動項目做了調查，并得出了相應的結論。

三、建議

（一）應該加大對社區體育的宣傳力度，使更多的市民了解體育鍛煉自身健康的重要性，讓更多的居民參加到社區體育鍛煉中來。

（二）政府應該加大對社區體育設施的投入，加強對體育設施的管理，使市民有更多更好的體育健身設施。

（三）結合烏魯木齊市的地域和文化特征，全力發展具有烏魯木齊市特色的社區體育運動。

（四）應加強對青少年和中年人的健康教育，讓更多的人參與體育鍛煉，以促進社區體育活動的開展。

（五）應有更多的專業指導員對社區居民的體育鍛煉進行教授和指導。

四、結束語：

（一）通過本次調查，烏魯木齊市的城鎮居民有67.1%支持社區體育的發展；調查的人群里男女比例分別為56.6% 和43.4%，性別比例沒有明顯差距；參加體育鍛煉的年齡大都在46～65歲之間，這個年齡段的人大多退休在家，而且身體機能開始減退，對體育鍛煉的意識加強；也有很多人由于工作繁忙，健身意識淡薄。

（二）烏魯木齊市的城鎮居民參加體育鍛煉的人群里，參加體育鍛煉的季節比例差距大，分析原因可能與烏魯木齊市的氣候有很大的關系，烏魯木齊市的溫度季節變化冬夏很大，冬天的天氣很冷。但是，夏季和冬季的人數相對較少；大部分人選擇了散步或跑步或健身操或球類運動，可能是因為這些項目對場地器材的要求比較低。

（三）烏魯木齊市參加體育鍛煉的城鎮居民文化層次還比較高，屬于中高文化層次水平。參加社區體育鍛煉的城鎮居民中占比例最大的是科教文衛工作者和公司職員。

參考文獻：

[1] 樊炳有.《社區體育論》.北京：北京體育大學出版社，2004.