論動作訓練提高小學生體質健康的實證研究

劉紅

關鍵詞：動作訓練;小學生體質健康;實證研究;策略

一、開展動作訓練的意義

動作，是能夠檢測人自身的形態、素質、技能等能力的表現。動作訓練能夠促進對體質的研究水平，并在研究過程中進行更深入的完善。學校開展動作訓練，能夠有效充實小學生體育課程的內容，提高學生自身的體育素質能力。對學生進行正確的科學指導，使得學生建立起準確的動作方式，形成良好的動作模式，達到鍛煉標準，全面提高學生的身體素質水平。通過動作訓練的開展，不僅能夠規范小學生進行鍛煉動作的準確性，促進學生體質健康水平，還能夠有效推動國民體質的提高。

二、造成小學生體質健康狀況下降的原因

（一）學校方面的影響

學生在學校接受教育時，應該注重德智體美勞全方面的發展，就當前社會的發展來看，大部分學校都沒能夠落實好該項政策。家長在對孩子進行學校的選擇時，往往會更加注重學校的學習風氣與升學率的高低，而這些學校也會因為過于注重對學生知識能力的培養，從而忽視掉學生體質健康的重要性，如果從學校方面來考慮，增加學生進行體育鍛煉的時間，會直接導致學生課業學習時間減少，一定程度上造成學習成績下降，影響學校的發展情況。另一方面，學校非常重視學生的安全問題，為保障學生在校期間身體不受到傷害，會盡量減少體育鍛煉項目的安排，以此保證學生的安全。并且，針對一些體育鍛煉所展開的項目，學校需要購買相關的體育器材，一些學校為減少自身的經濟負擔，會選擇不開展此類體育項目鍛煉。

（二）社會和家庭的影響

學校忽視對學生的體能鍛煉已成為社會中一種普遍的現象。當前社會發展的潮流中也出現了成績最為重要的思想，學習能力與學習成績的高低成了評價學生的標準。在這種社會背景之下，學校也隨之忽視了對學生其他方面，尤其是體質鍛煉方面的培養。在改革開放之后，隨著社會水平的逐漸提高，人們的生活質量上升，家長都對自己的孩子無比寵愛，孩子極少會主動進行體格鍛煉，這也造成了孩子體質健康狀況的下降。

（三）教師和學生自身的影響

在大多數學校中，體育教師的不負責也是導致學生體質健康下降的主要原因。學校更注重于學生對知識的學習，常常會將體育美術音樂等一些課程占用，增加學生學習的時間。體育課程減少，學生得不到應有的體育鍛煉，體質會逐漸下降;另一方面，在體育課堂中，很多體育教師不注重自己課堂的內容，沒有履行到自身的職責，使得學生將體育課堂當成自由活動的休息時間，沒有達到相應運動量鍛煉。學生在假期中，很少會自發性地進行體育鍛煉，在完成作業或補習之后，大都會開始自行休息或游戲，造成了自身的體質健康狀況下降。

三、應對策略

（一）學校方面

首先，學校需要充分了解到體育鍛煉的重要性，并將國家的相關政策正確落實，樹立體育健康的意識。提高學生的體質水平，是需要在學校領導和體育教師的重視之下進行的。學校應為學生進行鍛煉的時間充足準備，并制定出合理的時間表，促使學生及時進行體育鍛煉。其次，學校要根據學校場地的大小，購買相應的體育器材，保障體育活動的多樣性。還要積極舉行各項體育運動活動，并鼓勵學生進行參與。學校還應組織定期對學生體質健康狀況進行檢測，嚴格認真做好各項數據的采集與統計，保證信息的真實可靠，實時掌握學生的健康狀況，督促不達標準的學生適當加強動作訓練的時間，并做好跟蹤調研的工作。

（二）社會和家庭方面

當前社會的思想潮流也是造成學生體質下降的重要原因之一，為了能夠改變現有的情況，首先就應該改變家庭的思想觀念，不能單純依靠成績來評斷一個人，社會與家庭還應充分認識到體育鍛煉能夠促進孩子的健康成長狀況，培養孩子對體育鍛煉產生興趣，并督促孩子積極進行鍛煉。

（三）教師和學生自身方面

在學校中作為體育教師，就應該嚴格執行自己的工作職責，還要注重根據學生身體的不同條件，進行適當合理的運動強度。在進行動作訓練方面，根據學校場地的條件，讓學生能夠感受到動作訓練的樂趣。教師還可以將復雜枯燥的項目進行改善，豐富課堂內容，積極開展多樣化的體育活動，激發學生對體育鍛煉的興趣，不僅能夠提高學生的體質健康狀況，還可以有效緩解學生的學習壓力，促進學生學習效率的提高。學生自身也應明確體質健康的重要性，培養良好的作息習慣，積極進行有效的體質鍛煉。

四、結語

當前小學生的體質健康狀況下降，是多種原因共同導致的結果。少年強則國強，為能夠提升小學生的體質健康，必須要求學校教師與家庭的相互配合，監督小學生堅持體育鍛煉，加強對動作訓練的練習，促進自身健康水平的提高。

參考文獻：

[1]杜雷飛.不同健身運動處方對小學生體質影響的實證研究[J].體育世界（學術版），2016（10）：166-167+169.

[2]喬秀梅.中小學生體能促進理論與實踐方案研究[D].河北師范大學，2014.