生活中怎么做好結腸炎預防

劉華云

生活當中，大家應該都或多或少對結腸炎有所了解。結腸炎又被稱為非特異性潰瘍性結腸炎，得了病之后多數比較緩慢，病情有輕有重，主要的臨床表現有腹瀉、腹痛、粘液便以及出現膿血便、里急后重、甚至會出現大便秘結、數日之內大便都不能夠通；時而腹瀉時而便秘，時常會伴有消瘦乏力等狀況，多數都會反復發作。腹痛一般大多數都是隱痛或絞痛，經常會發生在左下腹或小腹。其它表現有不想吃東西、腹脹、惡心、嘔吐及肝大等等；左下腹可能會有壓痛，甚至有時能觸及到痙攣的結腸。常見的全身癥狀有消瘦、乏力、發熱、貧血等。水楊酰偶氮磺胺吡啶對治療各部結腸炎，防止并發癥有較好療效。激素治療可改進全身狀況，使病程緩解，排便次數減少，復發癥狀減輕和食欲增加。免疫抑制藥常用于靜止期減少復發。

潰瘍性結腸炎的病因到目前為止仍然不明朗。基因因素可能具有一定的地位。心理因素在疾病惡化中具有相當重要的地位，原來存在的病態精神如抑郁或社會距離在結腸切除術后可能會有明顯改善。也有人認為潰瘍性結腸炎是一種自身免疫性的疾病。

目前認為炎性腸病的發病是外源物質所導致的宿主反應、基因和免疫影響這三者相互作用的結果。根據這一個看法，潰瘍性結腸炎與克隆病是一個疾病過程的不同表現。

潰瘍性結腸炎的最初表現可以有很多種形式。血性腹瀉是最常見的一種早期癥狀。其他癥狀依次有腹痛、便血、體重減輕、里急后重、嘔吐等等。偶爾還會表現為關節炎，虹膜睫狀體炎，肝功能障礙和皮膚病變。發熱則相對是一個不那么常見的癥狀，在大多數病人中潰瘍性結腸炎表現為慢性、低惡性，在少數病人（約占15%）中呈急性、災難性暴發的過程。這些少數的病人表現為頻繁血性糞便，可每天多達30次，還會有高熱、腹痛。

體征與病期和臨床表現有著直接的關聯，病人往往都會有體重誠輕和面色蒼白，在疾病活動期間腹部檢查時結腸部位經常會發生觸痛。可能有急腹癥征象且伴有發熱和腸鳴音減少，在急性發作或暴發型病例當中會相當的明顯。中毒性巨結腸有時會發生腹脹、發熱和急腹癥征象。由于頻繁的腹瀉，肛門周圍的皮膚可能會有擦傷、剝脫。還可發生肛周炎癥如肛裂或肛瘺，雖然后者在Crohn病中更為常見。所以，結腸炎患者對皮膚、粘膜、舌、關節和眼部的檢查極為重要。

那在生活當中，我們應該怎樣做好結腸炎預防呢？

一、結腸炎的預防

潰瘍性結腸炎的病因不明，沒有特異性，所以預防潰結的發生是一件非常困難的事情。但是，人們在總結了大量的潰瘍性結腸炎病例后發現，潰瘍性結腸炎的發生還是有一些特點的，針對這些特點來進行預防，會有一定的效果，可以降低發病率和減輕病情。

1、潰瘍性結腸炎的發病在年齡有兩個高峰期，15-20歲和55-65歲。處在這兩個年齡段的人出現腸道癥狀后，-定要及早就診，潰瘍性結腸炎的早期療效是比較好的。

2、病原微生物感染是潰瘍性結腸炎發病的極為重要的因素，如空腸彎曲菌、雅爾森菌、志賀單胞菌等，所以平時應該多注意飲食衛生，這是預防潰瘍性結腸炎的一個重要方面。

3、保持好心情能夠降低潰結的發病率和復發率。

4、有些患者的發病與食物過敏有關，注意尋找過敏源也可以預防潰結的發生與復發。

二、預防結腸炎的復發

潰瘍性結腸炎非常容易復發，給患者帶來很多的痛苦，不僅是身體上的痛苦，還有精神上的折磨，甚至有一部分的患者去醫院想要直接要求把腸子切了，可見潰瘍性結腸炎給患者帶來了多么大的痛苦。如今知道潰瘍性結腸炎還沒有辦法徹底根治，但可以控制癥狀，減少復發次數，那么怎么樣才能減少復發次數呢？

1、還是從飲食上來說，潰瘍性結腸炎忌口比較多，比如辛辣刺激的食物、生冷的食物、豆制品以及奶制品等都是患者需要忌口的食物，特別是在炎熱的夏天，人們非常喜歡吃生冷的食物，但潰瘍性結腸炎就應該特別注意，注意食品衛生，避免腸道感染誘發加重結腸潰瘍的癥狀，飲食還是應該以比較柔軟、容易消化、營養豐富、有足夠的熱量為原則，宜少食多餐，并且需要補充足夠的維生素等。

2、生活起居要做到規律，避免熬夜，勞累等，對于爆發性急性發作或者嚴重的慢性患者，應該建議臥床休息，不要做劇烈活動。季節天氣變化時，應該注意保暖，特別要注意腹部的保暖，以防寒冷而誘發潰瘍性結腸炎。

3、調控好自己的情緒，保持心情舒暢，避免精神刺激，解除各種精神壓力，如上班太勞累了，可以休息一下，干一些比較輕松的工作。很多患者會因為患病而感到失望和沮喪，而情緒低沉更容易導致潰瘍性結腸炎的復發，在精神方面，患者應該要保持穩定樂觀的情緒，家屬也要經常給患者足夠的安慰。

4、適當進行一些體育鍛煉，以增加自身的體質。

盡管潰瘍性結腸炎治療比較麻煩，但是患者要對增強治病信心。按療程服藥，堅持用藥，避免精神緊張，要保持樂觀情緒，生活規律化以及勞逸結合等，這些都會有助于控制潰瘍性結腸炎的復發。

從上文當中，可以了解到一些關于結腸炎的預防以及治療，從當中也可以看出結腸炎的預防是比較困難的，但是只要運用上文中介紹的一些方法來堅持預防結腸炎，相信還是會有相對較好的效果的。