繪畫療法在日常心理教學中的運用

趙靜

摘要：繪畫作為心理診療的有效工具，其表達性、開放性與內省性對于學生情緒狀態的疏導、心理潛能的開發、心理問題的篩查等均具有獨特的優勢。在日常教學中，靈活操作、整合性運用繪畫療法，以學生身心發展特點和成長需要為核心，通過專題訓練、趣味測驗、自由聯想等多種繪畫活動方式，引導學生學會運用繪畫表達自我、釋放情緒、改善行為、重構認知，并將這種方式遷移到日常的自我調節、自我管理與自我成長中，使繪畫藝術活動成為學生維護自我身心健康的有效手段。

關鍵詞：繪畫療法;心理健康教育;課堂教學;整合性運用

學校心理健康教育，是提高中小學生心理素質、促進其身心健康和諧發展的教育，其中心理課以面向全體學生為主，通過系統優化學生的心理素質而提高其心理健康水平，促進其心理潛能的開發;而心理咨詢與輔導則面向具有心理、行為問題的學生開展個別的、有針對性的矯正與干預。《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》指出：“心理健康教育課應以活動為主，可以采取多種形式……心理健康教育要防止學科化的傾向，避免將其作為心理學知識的普及和心理學理論的教育，要注重引導學生心理、人格積極健康發展，最大程度地預防學生發展過程中可能出現的心理行為問題。”中小學心理健康教育課是以參與性、體悟性且極具個性化的活動類為主的課程，不以傳授講解心理學理論知識為主，而是側重在學生心理品質的培養、認知方式的調整、積極情意體驗的獲得，以學生的學習體驗與活動感受為主，預防和解決發展過程中的心理行為問題。繪畫作為心理診療的有效工具，其表達性、開放性與內省性對于學生情緒狀態的疏導、心理潛能的開發、心理問題的篩查等均具有其獨特的優勢，在日常教學中，靈活操作、整合性運用繪畫療法對于心理健康教育的科學組織與有效實施具有重要的、積極的意義。

一、繪畫療法的概述

繪畫療法是藝術治療的方法之一，它以圖畫為媒介讓繪畫者用非言語的象征性工具表達自我潛意識的內容，通過觀察繪畫者的創作過程及其對作品的聯想與解釋，結合精神分析與心理投射理論對繪畫者的情緒狀態、人格特征、創傷體驗等進行診斷分析與改善治療。

繪畫治療包括建立互信關系、繪畫藝術活動、分享與對話、評估與診斷、治療與改變等幾個步驟，一般采用星波測試圖、房樹人測驗、點式家庭結構圖、九分割統合繪畫法等技術，其焦點不在于繪畫的創作技能和藝術審美特性上，而是著重關注分享與感受的治療過程。

繪畫療法運用圖像來思考，打破語言溝通的限制，有利于良好咨詢關系的建立，所以在團體輔導與個體咨詢中很受歡迎。作為一項有效的表達性藝術治療技術，繪畫療法在學校日常心理教學中同樣具有相當好的運用價值。

二、繪畫療法運用于日常教學的優勢

（一）符合積極心理學的教育理念

日常心理教學的課程設計要根據學生身心發展的規律和特點，與學生的主動性相結合，注重實踐性與實效性。以往的學校心理咨詢與輔導中，過分關注學生心理的消極層面，忽視對策略方法的指導與訓練，容易造成學生的心理負擔、產生阻抗心理。隨著積極心理學思想的不斷深入，學校心理健康教育的關注點也逐步由指向問題轉變為對學生積極心理品質的培養。繪畫療法作為表達性藝術治療的方法之一，它以繪畫為媒介，具有獨特的個體主觀性，其操作實施簡單靈活、趣味性強，而課堂教學的輕松氛圍也會讓學生更樂于參與，熟悉的心理環境更易于消除其阻抗與防備，有利于教師主導性與學生主體性的結合。

正向的、積極的、充分尊重當事人感受及其個性的繪畫治療技術可以應用于學校情境下的種種問題，在幫助學生解決學業困惑、同伴關系、職業規劃、家庭關系、情緒沖突、心理創傷、團隊發展及自我成長等方面都能起到較好的作用。學生通過線條、圖形、色彩、結構等藝術創作的過程，充分表達內在真實想法與直觀感受，將混亂的內心、不解的疑惑、不可言說的感受等象征性或具體化地呈現在畫紙上，教師通過投射、意象、積極聯想、啟發點撥等方式切入，引導學生學會自主自助及自我教育，增強調控情緒、承受挫折、適應環境的能力。

（二）提高整體心理健康水平與輔導效率

日常心理教學面對的是全體學生，其中大部分群體是健康良好積極向上的，他們需要的是發展性指導，需要通過不斷激發內在的積極力量和優秀品質來幫助他們最大限度地挖掘自身潛力;而即便是存在心理問題的學生，他們也可能會因為阻抗、顧慮或不善表達等原因不會輕易將自己的問題表現出來。那么，如果將繪畫心理投射技術整合地、探索地、靈活地運用于日常教學中，通過教師的科學設計與有效引導，學生可以在短時間內把發生在不同時間、地點的事件同時呈現在一張畫紙上，既滿足學生對自我隱私的保護需求、減少學生的阻抗心理，又能夠實現教師對學生的整體分析與發展性指導，改變學校心理咨詢與健康輔導中的被動局面，大大提高學校心理健康教育的效率。任何一個涂鴉畫面、空間構圖、篇幅大小、用筆輕重、顏色搭配、涂抹修改等都有著特定的代表意義，都在傳遞著繪畫者的個體信息。因此，通過繪畫也可以了解學生的性格、情緒狀態、智力、人格特點、人際交往能力等，對個別學生的特殊問題進行篩查與鑒別，以便于有針對地開展課后一對一的跟蹤輔導，及時給予必要的危機干預。

此外，繪畫活動充滿趣味性和自由度，能夠使人產生內心的愉悅感。繪畫作為心靈表達的藝術形式，尊重個體的自我感受，比言語更簡單真實、更直觀生動，繪畫過程所表達出的內容往往比語言表述更豐富有效、更具有說服力。學生通過繪畫及其創作性的自由表現過程，可以更加直觀地表達自己，將潛意識內壓抑的感情與沖突呈現出來，也可以在繪畫的過程中宣泄情緒，獲得滿足的同時促進內心的和諧與平衡。

（三）操作實施靈活簡單，具有可行性

日常心理教學可以更靈活地選擇活動形式，具有個體心理咨詢所不具備的優勢。在課堂教學中，班級作為一個師生間彼此熟悉的團體，團隊氛圍融洽，可以省去團體輔導與個體咨詢中成員之間、師生之間熟悉和磨合的過程，也能夠讓學生在相對安全的心理環境中更接近真實地面對自己、接納自己。在教學中圍繞不同的主題，通過游戲、體驗、對話、測驗等多樣形式開展繪畫活動，結合教師給予的專業指導，使學生更樂于參與活動、體驗感知、分享心得。在活動中同學之間可以相互學習、分享經驗，在坦誠的集體氛圍下，學生能夠獲取他人的評價建議和想法，從而修正自己的言行舉止，學會從積極的視角認識自己、改變觀念，進而從內心相信自己、樹立信心，不斷成長。另外，集體繪畫活動過程中的互動本身就是一種社會交往技能的訓練，學生在與其他同學的互動中增強自信心、同理心，學會建立恰當的親密關系，增強班級的凝聚力，從而實現集體的發展與個體的自我成長。

三、繪畫活動整合運用的方法

（一）主題活動與趣味性測驗相結合

經過前人學者幾十年的理論發展與實踐探究，繪畫療法已經不僅僅是一種心理治療的技術，而且也是能夠廣泛適用于諸多心理專題的教育方法。在日常教學中，根據教學主題與教學內容的需要，可靈活選擇“集體作畫”“繪畫接力”“主題繪畫”“涂色練習”“自由聯想”“曼陀羅創作”等不同的活動形式。

日常教學中既可以單純地趣味性使用繪畫藝術與投射理論的測評技術，如經典的“房樹人測評”“主題統覺測驗”“完形繪畫測驗”等，滿足學生自我探究、了解他人的好奇心與欲望，便于教師對學生個性特點、人際關系、思維品質等信息的初步收集與整體了解;也可以設計專題性的輔導與教學方案，如人際關系改善的“繪畫圖接力”自我悅納的“涂鴉對話”個體成長的“主題繪畫”與故事講述、壓力疏解的“涂色練習”、意象投射的“畫圖游戲”、情緒釋放的“臉譜描繪”等;還可以將測驗通過變形與專題訓練相結合，如“完形繪畫測驗”“自由聯想畫”等也可用于創新思維訓練，“校園動態圖”用于改善學生人際關系等。通過游戲過程體驗與反思分析投射內在感受，幫助成長中的學生學會選擇和確定自我角色，建立合理的自我認同、自己在別人眼中的形象以及自己在社會集體中所占的情感位置等，學會調整自我認知偏差，改變學習和生活狀態。

（二）學生特點與學情需要相結合

首先，同一主題的繪畫活動可根據不同班級的學生特點及學情需要進行調整設計、靈活運用。

對于新組建的班集體，成員之間不太熟悉，可選擇“設計個人形象標識”“自畫像”等破冰類熱身

游戲進行自我介紹。日常教學中可結合微時代背景以社交媒體“頭像”為切入點導入，選擇人物、動植物、卡通、靜物、風景等多種元素，在分享環節側重個性標識、昵稱含義的解讀，不僅可以活躍氣氛，而且能夠在短時間內呈現個人的整體面貌和特征，增進彼此之間的了解。

對于較成熟的班集體，可以在“自我認知”單元安排“三個我”主題自畫像活動，讓學生分別描畫出“心中的我”“別人眼中的我”“理想中的我”，根據自己的實際感受自由創作，在分享的環節可隨機抽取作品讓其他同學針對個性特征、興趣愛好等進行積極評價與補充，不但能使作者感受到自己被他人理解和認同，而且也能從他人的反饋中增加對自我個性意識的覺察，在獲得滿足感與尊重感的同時，增進同學之間的了解，提升個體的自我悅納程度。

其次，同一活動形式的繪畫也可以根據不同班級的學生特點及學情需要選擇適合的側重點加以引導。

小組活動或集體配合是一種相對安全和放松的心理環境，不僅有利于增強班級凝聚力、改善集體氛圍，還可以促進個體的自我成長、提高對他人的接納與理解程度。例如比較成熟的班集體可選擇“集體作畫”！繪圖接力”等深受學生喜愛的活動;而對于同學間互動不夠積極主動的班級可選擇“你畫我猜”“我說你畫”等活動形式，不僅對于團隊建設有很好的作用，還能促進學生從不同的角度看待事物。

集體繪畫活動可以引導學生從團隊配合、個人貢獻和接納他人等方面分享感受，并遷移到日常生活的人際交往中，學會同一問題多角度思考，積極調整改善對人、對事的態度。此外，也可以引導學生關注活動的過程和從作品鑒賞的角度出發，通過對描畫的位置內容、參與順序與主動性、設想與意外等方面分享自己的活動體驗，促進學生的自我反思與成長。同學之間通過繪畫交流，互相支持，更加關心和理解他人，感受到集體的力量，增強面對困難的決心和成長的信心。

（三）游戲活動與專題訓練結合

學生在日常學習生活中總會遇到這樣那樣的困惑，但都是個體成長過程中必然經歷的正常現象，只是因為個人能力、成長閱歷的限制，一時間找不到合適的解決辦法，需要給予更多的幫助與專業的指導。所以，日常教學中運用繪畫療法要盡可能弱化其診斷與測評功能，避免單純武斷地貼“標簽”式結論，以免造成學生的心理負擔。教師盡可能多采用游戲活動增加其趣味性，減少學生的阻抗;結合有針對性的訓練活動，幫助學生釋放壓力、管理情緒，回歸和諧，促進自我成長。

例如“拇指情緒畫”與“曼陀羅涂色練習”相結合，通過臨摹、創作手指表情，添加發型、配飾、編故事等方式，幫助學生釋放情緒，配合曼陀羅中減壓、放松、逃離、能量等涂色練習卡，通過色彩投射與系統脫敏的方式緩解身心疲勞，增強心理動力。

教學是一個以學生為本的動態生成過程，需要考慮到教學目標、教學內容、主客觀需求、內外環境等諸多因素，繪畫活動也不可能是解決所有問題的“萬能靈藥”，所以在日常教學中還需要從精準、適合、有效的角度出發，充分整合校內外資源、融人各種現代心理學理論與技術，開展游戲訓練、情境體驗、焦點訪談、問題辨析等多種多樣的教學活動，真正提高課堂教學的針對性、趣味性、實效性。

四、繪畫療法的注意事項

在日常教學中恰當運用繪畫療法，不但要求授課教師有過硬的專業技能，而且在實際運用中要因人而異、因材施教，在避免過度關注藝術化審美的同時還需要注意弱化測評功能，不要過分注重對作品內容的解讀，尊重學生意愿、保護學生隱私，關注細節、注重體驗，強化積極心理暗示與鼓勵引導。

（一）主題設計和引導語要恰當

主題設計和引導語要充分考慮教學需要和各班學情特點。在課堂中開展繪畫活動是學生喜聞樂見的，也會減少學生對心理測驗和心理訓練的抗拒排斥心理，但并不是每個學生本身都喜愛繪畫。所以課前可以從不同角度、不同方面進行調查，收集了解學生們關注的話題、問題需求、焦點事件以及他們喜歡的活動方式等等，以此設計相應的主題、繪畫活動和分享形式。此外，引導語的設計不僅要讓學生能夠充分放松地進入自己的內心，還要用簡練的語句說清楚該主題需要學生達成的目標，并且營造安全的氛圍，鼓勵他們探索自己的情緒，覺察自己的感受，并嘗試用繪畫的方式表達出來。

（二）氛圍創設和課堂互動要有質量

只有創設安全、舒適、溫暖、和諧、輕松、自然的氛圍，學生才能夠避免焦慮、防備、拘謹感，盡可能自由地進行繪畫表達，才能夠進一步接近自己的真實內心世界，獲得成長的機會。對于不太擅長繪畫或不夠自信的學生，可以引導其使用顏色、線條和形狀等來表達其內心的感受，教師要多一些鼓勵與幫助，適當給予言語描述的機會，這樣可以避免學生因無法完成作品羞于分享而信心受到打擊。只有實現積極、真誠、有效的良性互動，學生才能愿意更多地分享，相互促進，增進彼此之間的情感。

（三）分析評價與鼓勵引導要有技巧

從整體分析到個別輔導要注意評價程度與語言技巧。繪畫療法要求心理咨詢師以無條件的積極關注、分析和評價，給繪畫者帶來了重要的心理暗示。所以，教師在日常教學中要仔細觀察學生的創作過程與活動細節，從積極的視角解讀學生作品、進行恰當的反饋。對于集體存在的普遍問題可以深入討論，以此激發學生間更多的經驗分享;而個別的問題則需要根據情況因人而異地選擇課后單獨溝通。點撥引導中避免消極言語的診斷性評價，多使用積極鼓勵、建議性語言，傳遞正面情緒，引導學生產生積極向上的力量，發掘自身潛在優勢。此外，教學中還需要關注不同學生的不同需求，充分尊重學生的主觀意愿與個體差異，如果學生實在不愿意參與創作或分享感受，也要在充分引導后尊重其選擇。

總之，心理健康教育課不同于其他學科教學，更關注“以人為本”的價值取向。繪畫是溝通交流、表情達意的一種藝術形式，也是個體展現內心、表達自我的一種方式。心理教師可以引導學生學會運用繪畫表達自己的內心世界，并將這種方式遷移到日常的自我調節與自我成長中，改善其認知、調整行為，使繪畫藝術創作活動成為學生維護自我身心健康的有效手段。