讓陽光灑滿心靈

編者按：江蘇省金湖中學于1956年建校，是江蘇省四星級普通高中。學校的心理健康教育起步早、發展快，以提高學生心理素質，健全人格修養，增強承受挫折、適應環境的能力為主要目標，科學優化教育方式，全面推進心理健康教育，不斷提升心理健康教育水平。2019年，學校獲評江蘇省中小學心理健康教育特色學校。

【摘 要】江蘇省金湖中學高度重視心理健康教育，以心理健康教育網絡為平臺，根據學生身心發展特點，運用心理學理論和方法，有目的、有計劃、有步驟地通過多種形式及途徑，培養學生良好的心理品質，積極開展豐富多彩的活動，促進學生身心全面發展和素質全面提高。

【關鍵詞】心理健康教育;實踐;網絡

【中圖分類號】G444 ?【文獻標志碼】B ?【文章編號】1005-6009（2019）56-0019-02

【作者簡介】陳曉泉，江蘇省金湖中學（江蘇金湖，211600）校長、黨委書記。

一、高度重視，完善心理健康教育網絡

1.學校重視，搭建平臺。

早在1994年，江蘇省金湖中學就創立了心理咨詢室——“心靈港灣”，開始了心理健康教育的嘗試。2010年，學校投資建成心理指導中心，并設立了6個功能室，分別為接待室、個別咨詢室、團體輔導室、放松室、發泄室、沙盤室。各功能室配備齊全，設備完善，能滿足來訪家長和學生的不同心理需求。為了更科學、更快捷地了解學生的心理動態，學校還購買了心理綜合測評軟件，全面提升心理健康教育的科學化水平。

2.全員參與，形成網絡。

學校成立了由校長室、德育處、年級部、心理指導中心等部門組成的心理健康教育工作領導小組，由校長擔任組長。通過構建包括領導小組、班主任、學科教師、心理健康教師、校醫在內的心理健康教育一體化網狀式系統，真正將心理健康教育滲透到學校教育的每個環節、每個角落。

課堂是師生溝通的重要場所。在學科教學中滲透心理健康教育是學校實現心理健康教育目標的主渠道。學科教師根據各自學科內容的特點，適時、適度地將心理健康教育滲透到教學中，開發學生智力，激發學習動機。如體育教師會教給學生一些簡單的放松法，幫助學生緩解考試中緊張、焦慮的情緒;語文教師會給學生講解記憶的規律，幫助學生更好、更快地記憶學習內容。

良好的心理環境有利于學生的身心健康發展，學校將心理健康教育與德育相結合，以心育德，以德養心，通過開展豐富多彩的校園文化活動，調節學生的身心，釋放學生的潛能。同時，結合家長學校及每期家長會，針對家長開展相應的家庭教育指導，如新生適應問題、考試焦慮、親子溝通等，幫助家長更新教育觀念，掌握科學的家庭教育方法，提高家庭教育質量，發揮家校合力的教育作用。

3.錘煉隊伍，專業引領。

學校重視心理健康教師隊伍建設，著力培養一支專業的心理健康教育骨干隊伍。目前，已有多名心理健康教師獲得了相應的專業資質證書。學校還大力支持他們外出參加心理健康教育會議和活動，先后安排心理健康教師赴北京、上海、昆明、太原、鄭州、南京等地參加團體咨詢、考前輔導、箱庭療法、危機干預、生涯輔導等專業培訓，學習先進的心理健康教育經驗，并支持他們積極參加省、市、縣舉辦的心理教研活動、優課評比、志愿者活動等，提高他們的實踐能力。

除了“走出去”外，學校還安排“請進來”，定期邀請著名心理健康教育專家來校講學，開設青春期教育、高考心理輔導、職業規劃等講座，通過講座、德育研討會等形式，對全體教職員工進行心理健康知識的普及，強化心理健康教育意識，全員滲透心理健康教育。

二、廣開渠道，提升心理健康教育效能

1.廣泛宣傳，普及知識。

學校利用國旗下講話、心理劇表演、心理健康周等形式，普及心理健康知識;通過校報、櫥窗等形式，宣傳心理健康觀念、自我心理保健等宣傳教育;通過家長學校、社區教育等渠道，全方位地對學生實施心理健康教育。

學校還將心理健康教育與學生的心理衛生教育結合起來，通過校醫的衛生宣傳，讓學生懂得一般的衛生常識、生理知識，消除學生因生理變化而產生的恐懼感。

2.開設專門的“心育”課程，將心理健康教育課納入學校課程體系。

開設心理健康教育課是學校開展心理健康教育的重要途徑。從2006年9月開始，學校正式將心理課程列入學校課程表，在高一年級開設每兩周一節的心理健康教育課，并結合學校實際編寫了校本教材，教材包括新生環境適應、人際關系處理、情緒調節管理、學習心理調試、學生職業生涯規劃等內容。課堂上，教師通過知識講解、討論分享、活動體驗等形式幫助學生掌握心理知識，提高心理素養，實現自助和互助。

3.個體咨詢和集體輔導結合。

學校定期開放心理咨詢室，由專職心理健康教師通過一對一的溝通方式，對出現心理困惑的學生進行干預指導。對情況特殊的學生進行個案跟蹤，對超出心理咨詢范圍的學生進行轉介。同時，學校還開通心理咨詢熱線，不愿意面詢的學生可以通過電話、短信、信箱、QQ等渠道與教師進行心靈對話。

學校還采取個體咨詢和集體輔導相結合、全體參與和個別對待相結合的方法，針對不同年級和不同困惑的學生定期開設專題心理講座，如高一心理知識解讀、新生適應、學習方法指導;高二青春期教育、人際交往;高三考試焦慮、考場心理調適等，幫助學生正確認識自己，培養自信心，增強自我悅納的意識，從而有效地發揮心理健康教育預防、促進的功能。

4.積極開展心理社團活動。

學校心理社團“心晴社”通過團隊拓展游戲、心理聊吧、心理沙龍、問卷調查、心理影片賞析、心理小報等形式幫助學生緩解學習壓力，掌握自我調節的方法，學會自助與助人的技能。

5.服務社會，走進社區。

學校每年與文明辦、青少年活動中心、社區、司法等部門合作，參與關心留守兒童、關愛失獨家庭、服刑人員心理輔導等工作，受到社會好評。學校心理指導中心的教師多次走進宋壩橋社區、平安路社區，為社區的家長與孩子開辦親子課堂，開設專題講座，進一步發揮了學校心理健康教育的輻射作用。

三、重視科研，提升心理健康教育能力

學校將心理健康教育研究納入教育科研，加強課題研究，促進心理健康教育模式的構建，心育教師隊伍積極鉆研，認真實踐，參與課題“互聯網對中學生心理健康的影響及教育對策研究”“高中生德育效果提升策略的深化研究”“家長學校在家庭教育立德樹人中的作用研究”的研究，先后有多篇心理健康教育論文獲獎。學校還專門開展心理調查，為每個學生建立心理檔案，了解學生的心理狀況和人格現狀，為實驗研究提供重要的數據材料。

近年來，學校先后被評為“江蘇省心理健康教育優秀學校”“淮安市心理健康教育優秀實驗學校”“淮安市心理健康示范基地”“淮安市心理健康教育工作先進單位”“金湖縣優秀心理輔導室”等，多名心理健康教師多次榮獲市、縣心理健康教育工作“先進個人”榮譽稱號。