初中陽光體育教學的發展與完善措施

劉鴻斌

（廣東省深圳市南山外國語學校（集團）大沖學校，廣東 深圳 518000）

受應試教育的影響，學校只重視升學率而忽視了學生的身體素質，遠離陽光和操場的學生越來越多。根據國家研究數據可知，我國青少年的身體素質在逐年下降，主要表現在學生的體能素質，包括運動的速度、力量、耐力等都不斷下降，且學生的肥胖率在不斷增加，視力水平令人堪憂；此外受身體素質的影響，學生的心理素質也持續下降。諸多問題的存在，都嚴重阻礙了學生們的健康成長，不利于我國人才質量的提升。導致以上問題的根源是學業的壓力使學生們過渡缺乏體育鍛煉，更多的學生只追求成績而忽視了身體健康。而青少年的發展狀況決定著我國未來的國民素質，因此不斷推進初中陽光體育教學的發展十分必要。

1 陽光體育教學的指導思想及教學目標

《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》《學校體育工作條例》等相關文件強調，初中體育教學必須堅持以人為本的理念，激發學生的體育鍛煉積極性，引導學生走進操場，接近陽光，通過更多的體育鍛煉和體育活動來不斷提升自身的身體素質，進一步提升我國國民的身體素質。以上文件的指導思想說明，初中陽光體育教學既是新課標要求下體育課程改革的需求，又是促進學生茁壯成長的必要舉措。初中陽光體育教學要以不斷提升學生的身體素質，強健體魄為教學目標。為實現這一教學目標，學校應督促學生堅持天天鍛煉1h，增加學生體育鍛煉的時間。只有持之以恒的堅持開展陽光體育教學，才能改變學生對體育課程的看法，提升學生參加體育課程的積極性，讓學生熱愛體育、熱愛運動、勤于鍛煉、關愛健康，養成良好的生活方式和鍛煉習慣。由此可見，體育課程改革要求初中體育課程必須開展陽光體育教學，只有這樣才能不斷提升初中體育教學的教學效率，提升學生的身體素質和綜合素質，確保學生們可以得到全面健康的發展。

2 發展和完善初中陽光體育教學的措施

據陽光體育教學的指導思想可知，陽光體育教學要將學生的身體健康視作第一位，要求學生成良好的體育鍛煉習慣，健康生活，快樂學習，德、智、體、美、勞全面發展，不斷提升學生的綜合素質。盡管近年來我國初中體育教學堅持進行陽光體育教學且取得了一定的成績，但是不可否認，實施效果并不如人意。為了進一步促進初中陽光體育教學的發展和完善，初中學校還需要在很多方面進行努力，具體包括以下幾方面內容。

2.1 樹立陽光體育教學理念

只有樹立陽光體育教學理念，并提升對陽光體育教學的重視程度，才能進一步促進陽光體育教學的發展。學校應加大對陽光體育教學理念的宣傳教育，提升教師們的重視程度。教師則應引導學生積極參與到體育教學過程中來，讓學生明白陽光體育教學的積極意義。通過創新教學形式，豐富教學內容，提升課堂教學的趣味性來吸引學生的注意力，讓學生積極參與體育鍛煉和體育活動。體育教師必須提升自身的教學能力，帶領學生積極參與到陽光活動中，創造輕松愉悅的教學氛圍，增加與學生的溝通交流，并了解學生的興趣愛好，根據學生愛好設計教學內容，不斷推進陽光體育教學的發展。

2.2 轉變教師教學觀念，創新體育課堂

2.2.1 創造輕松、愉悅的教學氛圍 在初中體育課堂上，教師應摒棄以往教師為主、單方面灌輸的教學模式，充分尊重學生的主體地位，創建平等的教學氛圍，讓學生在教學中更多的展示自我，促進學生的個性發展。在輕松、愉悅的教學環境中，學生能夠更好地發揮主觀能動性，不斷提升自身的創新能力。例如，在進行跳高體育鍛煉時，教師不可以命令學生必須采取哪種跳躍方式，而應讓學生根據自身偏好自主選擇，跨越式、背越式、俯臥式等都可以，只要不會導致學生受傷，學生能夠用規范的動作跳躍過去，采取任何跳躍方式都是可以的。這樣可以提升學生參與鍛煉，展現自我的積極性，更好地實現提升學生彈跳力的教學目標。

2.2.2 通過體育鍛煉提升學生的精神品質體育教學的目的不僅是通過體育鍛煉提升學生的身體素質，更是通過參與體育活動提升學生的團隊合作精神、堅韌不拔的毅力、永不放棄的決心。以體育教學中的跑步為例，通過短跑訓練可以提升學生的爆發力，長跑訓練則提升學生的忍耐力，接力跑訓練更多的是提升學生的團隊合作精神。只要學生能夠堅持不懈的進行長期跑步鍛煉，不僅可以鍛煉自己的體魄，提高自身的身體素質，還可以養成堅韌不拔、永不言棄的精神品質。

2.2.3 根據學生特征因材施教 受身體素質、心理素質等多方面因素的影響，每位學生都具有不同的特征，然而體育教學大綱的評價標準卻是統一不變的，顯然如果對學生采用統一的評價標準有失公允，且十分不科學。體育教師在開展陽光體育教學的過程中要根據學生的身體狀況及興趣愛好設置多個體育鍛煉項目，更好地滿足學生們的需求，讓每個學生都積極參與到體育課程中來，都得到更好的體育鍛煉。此外，在對學生的體育鍛煉情況進行評價時，也不可采取一刀切的方式，而要根據學生的實際情況，采用不同的評判標準來對學生做出合理的評價。

2.2.4 創新教學模式，豐富教學內容為了更好地實現教學目標，初中體育課程要根據新課標規定，全面有效開展體育課程，不斷提升體育教學質量。在條件允許的情況下，學校可以根據學生的實際學習情況，適當增加體育課程，并不斷創新體育教學模式和教學方法，從學生的實際情況出發，不斷提升學生參與體育課堂的積極性，提高學生體育鍛煉的熱情。例如，學校可以通過組織群體性體育活動、競技比賽等豐富多彩的活動將學生帶出教室，帶到戶外去感受自然的氣息，提高學生參與體育鍛煉的積極性，提升學生的身體素質，還能讓學生更好地適應自然環境。在教學過程中，教師必須不斷強化對學生的安全教育，提升學生的安全意識。教師要以平等的身份參與課堂，給學生更多的主動權，通過在活動中與學生進行交流互動，更好地了解學生們的需求，并根據學生的實際需求調整教學內容。

2.3 優化教學方法，上好體育課

初中體育教師只有不斷優化教學方法才能更好的吸引學生的學習興趣，引導學生積極參與到體育鍛煉活動中去，因此教師要不斷提升自身的教學能力，不斷創新，采取更符合學生需求的教學方法，提升體育課程的教學效率。

2.3.1 教師要減少繁瑣枯燥的理論講解，增加動作示范，從而更好地指導學生 初中生正處于活潑好動的生長期，枯燥無味的理論知識講解會讓學生十分反感。因此，教師要避免教學中長篇大論的理論講解。教師可以通過增加示范次數，讓學生們熟悉教學內容，將更多的時間留給學生們自己練習，在學生自由練習的過程中不斷對學生進行指導，讓學生真正理解并掌握教學內容。教師在課堂中要采用更多生動活潑的語言，避免枯燥無味的說教和嚴肅的單方面命令，要努力增加課堂內容的趣味性。教師在進行動作示范時，動作要規范，熟練利落，一氣呵成，讓學生被自己的專業所折服。只有這樣學生才會積極主動的學習，在不理解時主動向教師尋求幫助。

2.3.2 采取多種方法，強化學生練習如果僅通過教師示范、學生反復練習的方式進行課堂教學，學生們會感到枯燥無味，從而失去了學習的興趣和耐心，更容易放棄鍛煉。因此，教師應開動腦筋，采取多種教學方法，加強學生的練習。教師可以通過體育游戲或組織比賽的形式來強化學生的練習，讓學生在歡快輕松的游戲中，或者緊張激烈的競爭中進行體育練習，并在練習過程中不斷運用技能，提升技能。這樣學生不僅可以提升自己的體育技能，還能更好地鍛煉身體。

2.4 提升學生積極性，養成良好習慣

興趣是最好的老師，是引導學生不斷學習的最強推動力。如果教師能夠讓學生對體育課感興趣，那么學生會對每節體育課都迫不及待，在課堂上的表現也會更加主動積極，自愿參加各項體育鍛煉。但是，在目前初中體育教學過程中，很多學生并不喜歡體育課程，對體育鍛煉甚是反感。他們想要逃避體育課，在體育鍛煉中也是敷衍了事，完全不積極主動。對此，教師不能任憑學生如此發展下去，而是要采取措施，從學生們的興趣點出發，提升學生學習體育的積極性，幫助學生養成良好的鍛煉習慣。

2.4.1 教師要加強與學生之間的交流很多學生對體育課程反感，是因為他們感覺體育課又累又熱又苦，害怕在體育課中遇到困難，或者在體育鍛煉中受傷。這時教師要對學生的擔憂表示理解，并對學生進行心理輔導，讓學生明白體育鍛煉雖然會累，但是能夠愉悅心情，鍛煉身體。其實只要熟練掌握教師教授的技能，學生們就能夠順利完成體育鍛煉，各項體育練習并沒有學生們想象的那樣艱難。此外，只要學生完全按照教師的指導進行練習，是能夠保證安全的，學生不會受傷。此外，教師可以告訴學生體育課是為了豐富學生的生活，鍛煉學生的身體，如果覺得困難可以量力而行，沒必要給自己太大壓力。只要教師關心每一個學生，加強與學生之間的交流，讓學生沒有心理負擔，學生們就會更加主動的參與到體育課中來，在操場上放飛自我，自由奔跑，讓自己的身體得到鍛煉，讓自己的個性得以展示。

2.4.2 豐富教學內容 如果體育課教學總是反復幾項教學內容，學生就會感覺枯燥乏味，從而失去學習興趣。為了提升對體育課的學習興趣，教師就要不斷豐富教學內容，使課堂教學靈活多變、豐富多彩，只有這樣對學生才更具吸引力。例如，在世界杯期間，教師可以開展足球教學，與學生探討世界杯的情況，給學生講解比賽規則，讓學生能夠更好地看懂比賽。在初步吸引學生的注意力之后，給學生講解球隊的陣形、球場知識等，還可以進而推廣到足球知識、隊員球技等。在充分激發學生的興趣之后，教師則可以進行運球、傳球、射門、守門等技能的教授，之后可以讓學生自己練習，并通過分組進行足球比賽的形式進行教學。豐富多彩的教學方式，可以使課程更具吸引力和趣味性，讓學生更加積極主動的參與到體育課教學中來，并體會到體育課帶來的快樂，不僅可以鍛煉身體，還有利于學生養成良好的鍛煉習慣。

3 結 語

進行初中陽光體育教學既是新課改的必然要求，也是提升學生身體素質、促進學生全面發展的重要手段。想要促進初中陽光體育教學的開展，就必須樹立陽光體育教學理念，改變教師落后的體育教學觀念，創造輕松、愉悅的教學氛圍，因材施教，創新教學模式，豐富教學內容，不斷優化教學方法，調動學生的學習興趣，只有這樣才能不斷提升學生的身體素質，促進學生的全面發展。

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