關于提升太極拳教學效果的若干思考

張斌

摘要：太極拳是我國傳統的拳種，因具有強身健體、愉悅身心的特點逐漸得到了廣泛的推廣和普及。但是在實際的太極拳教學中，仍存在著一定的問題，這些問題的存在不僅影響太極拳的教學效果，更是阻礙了學生身心健康發展。基于此，本文首先研究了太極拳教學中的問題，然后根據實際情況提出了提升太極拳教學效果的相關策略。

關鍵詞：太極拳;教學效果;若干思考

一、太極拳教學中存在的問題

（一）教學方面

教學方面的問題主要是教學方法以及教學內容兩個方面，從教學方法來說，通常是由教師講解示范、由學生模仿練習，這種教學方法限制了學生的主觀能動性，并且受課堂教學時間所限制，真正能夠學會、記住的太極拳動作不多，并且也無法得到很好的鞏固;從教學內容來說，當前的太極拳教學內容相對比較單一，從表面上看動作簡單、速度緩慢，但是需要掌握好動作之間的銜接和連貫性，這就需要學生具備良好的身體素質。

（二）教師方面

教師綜合素質以及專業能力較低是影響太極拳教學效果的重要問題。在太極拳教學中，由于教師的教學水平較低，對于教學方法以及教學內容的把握不夠準確，進而導致學生無法提起對太極拳的學習興趣，影響學生對太極拳的積極性和參與性。

（三）學生方面

學生的學習興趣直接影響太極拳的教學效果。如果學生對于太極拳無法提起學習興趣，那么就無法積極、主動的去了解、學習、聯系太極拳，進而影響學生的學習效果。

二、提升太極拳教學效果的相關策略

（一）強化教師的相關培訓工作，促進教師綜合素質的提高

教師的綜合素質直接關系著太極拳的教學效果，所以，要想提升太極拳的教學效果，就要注重教師的相關培訓工作，通過開展相關活動，促進教師綜合素質以及專業能力的有效提高。定期組織教師參與太極拳的相關培訓，強化教師對太極拳相關理論知識的學習，并促進教師之間的經驗交流，讓綜合素質以及專業能力較高、經驗豐富的教師幫助教學經驗不足的教師，以此促進教師教學水平的綜合提高，促使教師理論知識以及專業能力的不斷提高。

（二）合理設置太極拳教學內容，注重實踐應用教學

對于太極拳的教學內容，要轉變以往傳統、單一的教學內容，合理設置太極拳教學內容。要在教師講解示范、學生模仿練習等環節下，加入學生對練、競技等教學內容，組織開展太極拳的實戰演習，以此讓學生在實踐過程中感受到太極拳技法的巧妙性，進而熟練掌握太極拳中攻防轉換的技巧。在太極拳教學中增加實踐演習環節，不僅能夠提高學生對太極拳技法以及各個動作要領的理解和掌握，還能促進師生之間、生生之間的交流和互動，進而激發學生對太極拳的學習興趣，提高太極拳的教學效果。

（三）轉變傳統的教學方法，開展小組合作學習模式

在太極拳教學中，教師要轉變傳統的教學方法，開展小組合作學習模式。與傳統的太極拳教學相比，小組合作學習模式主要突出了生生之間的交流和互動，通過與生生之間的交流和切磋，不僅能夠讓學生在實踐中掌握太極拳的相關技巧，更是能夠有效調動學生的學習積極性。在小組合作學習模式中，與傳統的教學模式不同，學生以小組為單位，對某一知識點進行探討和分析，并且互相分享在太極拳練習過程中遇到的問題，通過與小組成員之間的交流和探討，加深對太極拳技法的理解和掌握。除此之外，還可以通過小組合作學習模式，讓基礎相對較差的學生與基礎牢固的學生相互交流和探討，以此通過生生之間的互幫互助，促進太極拳教學效果的有效提高。

（四）通過太極拳教學配樂，選擇符合實際的配樂曲目

近幾年來，隨著對太極拳理論研究以及教學實踐的不斷深入。均表明太極拳配樂在教學過程中的重要作用。在太極拳教學過程中加入太極拳配樂，能夠有效提高太極拳的教學效果，保證太極拳的教學質量以及教學效率。對于太極拳的配樂，需要與太極拳的外形動作以及精神意念相符合，根據太極拳教學中的不同階段，選擇不同的太極拳配樂曲目。例如，《音樂口令帶》配樂能夠幫助學生更好的掌握太極拳的外形動作，而《高山流水》這一古箏曲與太極拳的精神風格以及速度力道極為相符。所以，在太極拳教學中，教師要選擇符合太極拳實際情況的配樂曲目，以此通過太極拳教學配樂強化太極拳的教學效果。

（五）加強太極拳文化宣傳力度，開展體育文化活動

在太極拳教學中，教師不僅要注重教學內容的設計，還要加強太極拳文化的宣傳力度。通過廣播、網絡等新老媒體，對太極拳見全方位的宣傳工作，以此吸引學生對太極拳的注意力，構建良好的太極拳學習環境，積極開展各項活動。如，太極拳競賽活動、太極拳文化節、太極拳知識講座等，通過這種方式，激發學生對太極拳的學習興趣，促使學生能夠積極、主動的參與到太極拳的學習中，進而更好的傳承和推廣太極拳文化。

三、結語

本文首先從教學方面、教師方面、學生方面等幾個方面闡述了太極拳教學中存在的問題。然后根據實際情況從強化教師的相關培訓工作，促進教師綜合素質的提高、合理設置太極拳教學內容，注重實踐應用教學、轉變傳統的教學方法，開展小組合作學習模式、通過太極拳教學配樂，選擇符合實際的配樂曲目、加強太極拳文化宣傳力度，開展體育文化活動等幾個方面提出了提升太極拳教學效果的相關策略。

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