我國優秀跆拳道運動員競技比賽時的能量供應特點

王亞

摘 要：運用文獻資料、數理統計等研究方法，對跆拳道運動員在比賽中HR和MAL的變化、各種腿法和拳的技術在整場比賽所運用的次數、攻防次數和攻防時間、步伐調整的次數進行分析。結果表明：橫踢是比賽過程中主要技術和主要得分技術，攻防次數多，時間短，步伐調整頻繁;HR比較高，表明糖酵解供能系統和磷酸鹽供能系統在比賽中占有主導地位。

關鍵詞：跆拳道;競技比賽;時間;供能系統

中圖分類號：G87 ? ? ? ?文獻標識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）08-012-01

跆拳道項目屬于技能主導類格斗對抗性項群。具有一對一競技、按體重分級別比賽、以絕對勝利或得分取勝等競技特點。隨著跆拳道競賽規則的斷變化，競爭越來越激烈，本文通過研究，總結出我國優秀跆拳道運動員競技比賽時間時的能量供應特點，為他們訓練提供參考，也為相關理論研究提供相關資料。

1競技跆拳道制勝因素影響因素分析

競技跆拳道項目的制勝因素是“快、高、變、控、準”，要求運動員在體能上具有快速的起動速度和移動速度，具有較強的穩定性力量和支撐性力量，具有很強的快速力量、最大力量和力量耐力，以及較高的柔韌靈敏協調能力。可見競技跆拳道需要的是快速力量，是神經肌肉系統在極短時間產生最大力量的能力，也是一種表現在必須對信號做出快速反應的能力，快速力量是競技跆拳道項目體能訓練的核心。

2跆拳道競技比賽的特點

2.1跆拳道競技比賽的技術運用特點

在2010年全國跆拳道錦標賽腿法運用情況：橫踢45%、下劈35%、后踢27%、旋風踢4.4%、后旋踢2.4%、側踢0%。……