淺析羽毛球步伐在實戰中的運用

豆亞 范玉超

摘 要：在實戰中，無論是專業羽毛球運動員還是業余羽毛球愛好者，想要打好一場羽毛球，快速靈活的步伐才是關鍵。被稱為“羽毛球運動的靈魂”的步伐是一項很重要的基本技術，它和手上的技術動作有機結合密不可分。幾乎所有羽毛球技術都要在移動中完成，步伐移動的快慢與正確度，將對羽毛球各項技術動作的發揮和質量有著直接的影響。因此，本文主要論述羽毛球步伐在實戰中的具體運用。

關鍵詞：羽毛球;步伐;實戰;運用

中圖分類號：G847 ? ? ? ?文獻標識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）08-073-01

作為一名羽毛球專項的學生，從平常的訓練和比賽中，我深刻感悟到羽毛球步伐對一個運動員的重要性。只有步伐快速、靈活與準確，才能及時地跑到合理、舒適的位置擊球，從而高質量完成手上的技術動作，使擊出的球的力的大小、弧線、落點與旋轉都恰到好處，這樣則能使擊球的質量得到提高，同時也能充分體現出羽毛球的技術風格“快、準、狠、活、穩”。羽毛球實戰是運動員技術、步伐、心理等多方面綜合的考驗，也是攻與守、控制與反控制、主動與被動的一個變幻莫測的過程。高超的羽毛球技術是運動員取得成功的關鍵，而步伐則是提高技術的基礎，是成功拿下一場比賽的前提和保證。

1羽毛球步伐的概述

步伐是羽毛球運動的“靈魂”，擁有靈活、迅速與適當的步伐則能使運動員在比賽中充分發揮出自己的實力。在一場運動員雙方實力相當的羽毛球比……