體育拓展訓練在高校體育教學中的應用價值研究

曾文波

摘要：將體育拓展訓練引入高校體育教育教學，不但是拓展訓練自身的社會功能在學校體育教育教學領域的延伸，同時也是高校體育教育在追求現代健康觀層面的積極探索與創新，對高校體育教育的健康良性發展具有積極的促進作用。鑒于此，該文從體育拓展訓練有助于促進學生身體素質的發展、社會適應能力的培養以及心理健康水平的提升3個方面入手分析了體育拓展訓練在高校體育教學中的應用價值，希望能夠為拓展訓練在高校體育教學中的科學引入和有效應用提供參考。

關鍵詞：體育拓展訓練;體育教學;高校體育;應用價值

體育拓展訓練，簡單來說，實際上指的就是以自然條件、周圍環境以及專門設計的各種場地設施為基礎條件，以各種帶有挑戰性和針對性的體育活動為活動內容，以提高參與者的遇險生存技能、心智能力以及團隊精神為主要目的的一種體驗式學習方式。將體育拓展訓練引入高校體育教育教學活動中，不但是拓展訓練自身的社會功能在學校體育教育教學領域的延伸，同時也是高校體育教育在追求現代健康觀層面的積極探索與創新，對高校體育教育的健康良性發展具有積極的促進作用。因此，該文從體育拓展訓練有助于促進學生身體素質的發展、社會適應能力的培養以及心理健康水平的提升3個方面入手分析了體育拓展訓練在高校體育教學中的應用價值以期能夠借此為拓展訓練在高校體育教學中的科學引入和有效應用提供一定的參考與借鑒。

首先，有助于高校學生身體素質的發展與提升。

體育拓展訓練中融合了大量的戶外運動元素，具有趣味性、實效性、體驗性等突出特點，相較于傳統的體育教學內容而言更符合高校學生求新求異的特點，相應的也就能夠更好地激發學生的參與興趣與參與積極性，從而讓高校學生在活動參與的過程中得到有效鍛煉，以更好地促進高校學生身體素質的發展與提升。不同的活動內容也往往會有其特殊的側重點，有的側重于組織能力培養、有的側重于領導能力培養、有的側重于人際溝通交往能力的培養等。所以，根據這種情況在針對高校不同專業、不同學科的學生開展體育拓展訓練活動時，任課教師就要注意對不同專業的學生進行專業環境分析，并據此進行活動內容的合理選擇。例如：自行車運動、定向越野等體育拓展訓練活動的開展不但能夠改善高校學生的身體形態，使得身體更為協調和勻稱，同時還有助于提高學生的心肺功能，促進機體耐力素質的發展。

其次，有助于高校學生社會適應能力的培養與發展。

現代健康觀涵蓋了身體健康、心理健康以及道德健康和社會適應能力健康4個層面的內容，其中，社會適應能力作為現代健康觀的重要組成部分，不但是現代社會對優秀人才的基本要求，同時也是素質教育的重點所在。由于體育拓展訓練中的各種活動通常都是在特定的情境中組織開展的，這些特定的情境往往是某種社會形式的縮影和簡化。在組織開展體育拓展訓練的過程中，參與者必須要在設定的情境中參與各種體育活動，必須要遵守特定環境下的游戲規則與活動約束。因此，從本質上來說，體育拓展訓練實際上就是一種特殊形式的情境體驗式教學，在將其引入高校體育教學之后，學生不但需要在規則的約束下體會成功與挫折、競爭與協同，而且溝通交流、合作互助的過程也往往會隨著項目和環境的變化，而以上幾點對學生社會適應能力的發展與提升無疑均具有積極的促進作用。由此可知，體育拓展訓練在高校體育教學中的應用有助于高校學生社會適應能力的培養與發展。

最后，有助于高校學生心理健康水平的提升。

與社會適應能力一樣，心理健康同樣也是現代健康觀的重要組成部分。具體到高校學生而言，由于高校學生不但需要面對緊張的學習，同時還需要面對不斷加大的就業壓力和社會競爭，在這樣相對“高壓”的狀態下，如何保持心理健康，以積極樂觀的心態應對學習和生活中的各種困難與挑戰就成為了高校學生素質教育的重要環節。而體育拓展訓練作為一種融合了教育學、心理學以及體育學和社會學等多個學科門類的綜合性體育活動方式，其中有很多活動項目的設計就是以心理學為基礎，以提高參與者的心理素質為主要目的的。例如：體育拓展訓練中的經典項目信任背摔、走天梯等均是對參與者體能、智能以及心理素質的綜合考量，參與者在完成以上活動項目的過程中，不但會激發自身體能與智能的潛力，同時還有助于釋放在日常學習和生活中積累的各種壓力和負面情緒，培養自己的自信心，提高心理健康水平。所以，體育拓展訓練在高校體育教學中的應用有助于高校學生心理健康水平的提升。

綜上所述可知，體育拓展訓練新穎科學的組織理念、靈活多變的組織形式以及體驗性的訓練過程，使得其在促進高校學生身體素質發展、社會適應能力培養以及心理素質水平提升等多個方面均具有重要的作用與價值。將體育拓展訓練引入高校體育教學，不但符合高校體育的教育目標和人才培養需求，同時也是實施素質教育的有益嘗試。

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（作者單位：湖北水利水電職業技術學院基礎課部）