淺談如何培養學生的體育鍛煉意識和習慣

黃樹濤

摘 ?要：隨著素質教育新要求的不斷提出，我國當前的各階段教學不再僅僅停留于書本知識教育，學生的身體素質與體育知識掌握成了新的攻堅點，在長期應試教育的影響之下，我國的體育教育事業長期處于發展緩慢的過程當中，為解決相關的問題，本文就如何培養學生的體育鍛煉意識和習慣展開相關的探討，分析存在的問題，提出相關的解決措施。

關鍵詞：體育鍛煉意識;習慣;問題與措施

引言：

由于歷史原因，新中國在長期的發展過程當中尤其注重學術人才的培養，因此導致了體育學識與鍛煉方面的重視不足，隨著我國經濟方面有了長足的進步，相關部門逐漸意識到我國當前體育教學的問題，并對此提出了相關的政策，但就對于教育基層來說，當前各學習階段的學生體育鍛煉意識與習慣是極不良好的。

一、體育鍛煉的重要意義

我國素來有文明其精神、野蠻其體魄的觀點，體育鍛煉不僅是預防疾病的最佳方式，同樣也能夠通過體育鍛煉為學生學習文化知識提供足夠身體能量的基礎，雖然現在是和平年代，并不需要每一個人都奔走戰斗，但是從宏觀層面來講，國家體育鍛煉綜合水平的提高，是一個國家戰斗力的體現，體育鍛煉不僅能夠增強體魄，更能夠強化學生的精神力、忍耐力等各方面的素質。

二、我國當前各階段學生體育基礎較差的原因

（一）學校重視程度不足

若要討論原因，學校重視程度不足首當其沖，當前很多學校存在體育課被隨意改動甚至占用、課間操要求不規范的情況，相關的管理層沒有對體育鍛煉的重要性提到足夠的高度，以至于管理不足、投入不足，最具體的表現就是相關體育鍛煉器材、場地的建設嚴重不足，導致了學生進行體育鍛煉的課堂當中缺少足夠的資源進行學習，長此以往造成了體育發展緩慢的情況。

（二）學生吃苦耐勞能力差

當前的學生生活在信息時代，大多數擁有著良好的學習環境，長期受到各方面信息的影響，具有一定的獨立思考性，但是未經過生活工作的歷練，心智尚不成熟，在體育課堂當中，往往怕苦怕累，認為體育鍛煉是無意義的，甚至出現逃課、替課的情況發生。綜合起來看，大多數學生為獨生子女，從小得到家長的疼愛，雖然學習能力強，但是在體能方面綜合水平較差，稍加運動便會感到累，耐力不足致使學生逃避、拒絕鍛煉的理由。

（三）國家體育綜合環境差

綜合國家大環境來說，本時代的家長普遍有一種文化知識至上的觀點，只有通過學習文化知識才能夠出人頭地，這毫無疑問是錯誤的觀點，但是在應試教育的大環境之下，這個觀點又是正確的，在這個辯證問題上，很多家長沒有進行正確的辨識，非此即彼，要么導致了認真學習一邊倒，要么導致了不要學習只要不計后果的體育培養，兩者都會造成不好的后果，而供給往往是需求決定的，長期的體育與文化失衡，就導致了國家的綜合體育環境較差，學生缺失最基本的體育鍛煉意識和習慣。

三、培養學生體育鍛煉意識與習慣的措施

（一）學校加大投入，提升體育課堂的重要性

學校作為體育課堂的承辦者，首先需要加大體育教育的基礎，為學生提供足夠多樣的體育器材與場地，很多學生并不是不喜歡鍛煉，而是沒有自己喜歡的鍛煉方式，通過體育基礎的加大投入，能夠提高學生對于體育鍛煉的積極性。除此之外，學校還需要從課堂組織下手，嚴禁占課、調課的情況出現，保證每周至少有兩節以上的固定體育課程，同時在課間操應該加強紀律規范與人數清查，確保每個學生都參加了課間鍛煉;對體育課堂教學目標進行更新，以此提高體育課堂的重要程度。

（二）調整課堂節奏，循序漸進鍛煉學生的耐受能力

在提高體育課堂重要性的基礎之上，課堂內容的強度設定需要循序漸進，首先體育知識以及體育重要性的宣教，通過諸多渠道強化學生對于體育課的認識，再對項目和內容進行由淺到深的加強，中、學小學也可以和高校一樣，在諸多的體育項目當中選擇自己喜歡的課程，通過感興趣的課程選擇，提高學生的參與積極性，并且在難度逐漸提升的過程當中，學生的耐受能力會逐漸提高，最終達到教育目的。

（三）國家綜合體育環境的改變

這一措施并不是短時間內就能夠解決的事情，不過當前我們國家的年齡階段正在進行一個較為明顯的更新，隨著80后、90后逐漸成為社會建設的主力之后，我國各個行業與各個領域都迎來了一次較為明顯的思想變化，乘著這一股活力的巨輪，國家可以順勢頒布一系列的政策與辦法，在新觀念家長的配合下，逐漸地改變當前的體育教育環境，使得體育教育不再僅僅限于體育專業人才的培養之上，人人都有擅長的體育項目，并以此作為體育鍛煉的方式，不僅增強了學生的身體素質，更增加了學生的精神力量與特長儲備，對于國家的良性發展有著十分重要的意義。

四、結束語

體育教育實際上是一個國家良性發展的最基本前提，在當前世界各國發展競爭日益激烈的情況下，學生不應該只是優于學識，更應該優于體魄，只有學識與體魄兼具，在將來無論從事哪一種事業，都有足夠的身體能量與思想儲備，本文就此對當前體育教育存在的問題展開分析并針對性地提出了相關的措施，以期為加強學生體育鍛煉意識與習慣提供可采納的建議。

參考文獻：

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