開展校園飛鏢運動的意義與策略

陳優君

摘要：飛鏢運動普及推廣近二十年，但是在校園它仍是小眾體育運動項目。本文通過文獻收集，資料整合等研究方法，對飛鏢運動及在中國校園的發展等現狀，進行整理分析，同時進一步提出飛鏢運動在校園，尤其是高校開展的意義，旨在推動飛鏢運動在校園的普及和發展。

關鍵詞：校園飛鏢運動;意義;策略

飛鏢運動從起源到傳入中國，大家對飛鏢運動的僅有些模糊概念，但對其比賽規則、要求等了解不多。目前國際上有其專屬的組織部門、聯盟等，已擁有五十多成員國，每年會舉行大型的世界比賽。

初始階段只有少數人用于平時消遣空閑時間，范圍較為局限，限制了飛鏢運動的發展，速度緩慢。直到上個世紀末，國家體育總局將飛鏢運動列為正式體育競技運動項目。1999年的12月底，首屆中國飛鏢大賽在天津隆重舉行，從2009年到2014年，國際飛鏢世界杯賽連續五年落戶上海，各大報刊、新聞機構對飛鏢賽事的報道也隨之增加，吸引了越來越多的國家或隊伍參與，使飛鏢這項稱為“貴族運動”的體育運動項目，大范圍的進入了社會公眾的眼中，尤其是受到因場地限制沒法鍛煉的運動者的喜愛。另外從氣候大環境來看，環境污染日趨嚴重，人們更希望有新的室內的運動項目可以代替。而飛鏢運動的普及，為室內運動創造了有力的客觀條件。

一、飛鏢運動在中國的發展概況

（一）國內社會上發展的現狀

飛鏢運動在中國體育運動項目中仍屬于新興項目，所以在中國的發展狀況，與歐美日韓等國家沒法比，無論是該運動在各國的開展普及度，或形式的多樣化，或參加人員的職業化等等，在品牌化方面幾乎仍是空白，所以仍屬于小眾化的體育項目。中國飛鏢聯賽——中國唯一的國家級飛鏢賽事的出現，其一填補了國家級賽事的空白，其二還有一艱巨的任務，就是要大力普及和推廣飛鏢運動，拓寬延伸它的寬度（地域）和深度（時間），使飛鏢運動的職業化進程加快，飛鏢運動新時代到來了。

（二）飛鏢運動在中國學校中的開展狀況

2009年1月“中國青少年飛鏢訓練中心”在上海成立掛牌。上海國際飛鏢公開賽期間，邀請了眾多的世界各地的飛鏢高手擔任教練，使訓練中心的學員們技術得到多方位的鍛煉，同時也吸引更多的青少年加入到飛鏢運動中，隊伍也逐漸強大。目前已有多所學校開展了飛鏢這個運動項目。

2015年是飛鏢運動在中國高校飛速發展年，中國飛鏢聯賽（CDL）暨“健康貓杯”高校賽在武漢拉開帷幕，六十多所來自全國各省的高校組隊參加了比賽，這是飛鏢運動在高校比賽中規模最大，人數最多的一次賽事。同時，各市各地區的體育教育部門，也將飛鏢作為重點培養和發展的體育運動項目，正積極將不同形式的飛鏢比賽作為契機進行推廣普及，使更多人能參與其中，飛鏢運動更是受到學生們的認可和喜歡。

二、校園飛鏢運動開展的意義

（一）健身價值

1.調節身體疲勞

飛鏢運動是一項身體心理都需運用到的運動，練習者在投鏢時要做到身心放松，頭部，手臂，站姿等動作連貫完成擊發。運動時需動靜結合，可使心態放松，舒緩腦力的緊張度，尤其對辦公室工作的人們來說，經常電腦手機不離手，健身效果更為適宜。

2.調節視覺疲勞

飛鏢運動是在遠距離瞄準目標后，通過手腕手指發力完成擊發動作。美國眼科專家研究證明，一般人的眼肌只開發了1/3左右。適當增加些遠距離目標的瞄準練習，可增加視覺強度。而飛鏢運動節奏性地瞄準、放松，動作連貫循環，相當于眼睛做了保健按摩。因長時間伏案工作造成眼部疲勞的人們，進行飛鏢運動可以緩解視覺疲勞。

3.提高大腦協調和平衡能力

人們的肢體動作是由大腦來調控的，投鏢者最后的投射目標由大腦決定，并將其傳遞支配手腕完成最后的擊發。是大腦經過復雜的分析后，指揮眼、手、軀干等多方面，協調完成一系列完整動作技術組合。長期練習能促進人體大腦細胞的工作能力，左右腦的調整平衡，增進肢體的協調能力。

（二）健心價值

飛鏢運動是一項有競爭，但是沒有對抗的運動項目，因為運動時沒有身體接觸的，但要有穩定的心理素質才能完成任務。在強調技術的同時，外界環境也是重要的影響因素。所以動作技術練習的同時，應有計劃、有組織的安排心理方面的訓練，通過系統的磨練，提高和改善其心理素質，掌握一定的心理技能，增強防干擾能力和抗壓能力，從而可以在比賽中不管面臨什么樣的狀況，都能及時調整好自身的心理，并積極選擇應對措施，使身心狀態達到最佳狀態，順利完成任務。

（三）觀賞競技價值

飛鏢運動是注重動作技巧，對體力要求不高的運動，隊員間沒有身體接觸，可單兵作戰，又可團體協作，運動時又要求穩健的心理素質，形式多變的花樣，再加上手腕動作技術等等，使得運動帶有一定的競爭性，動靜結合，過程中驚險刺激，不到最后都不能預料結果，使得比賽過程更加具有觀賞性。尤其是專業飛鏢比賽中一些選手的現場高超發揮，其飛行的弧度及精準的靶數，使比賽精彩不斷，讓人身臨其境，具有極高的觀賞價值。

三、校園飛鏢運動的開展策略

（一）加強宣傳力度

在商場、體育用品商店，或者一些大學男生的宿舍里許會掛著那么一個鏢盤，空閑之余揮上那么幾針，學生對飛鏢的印象理解大致如此。其實飛鏢是一項體育競賽項目，有100多種的規則方法等，有專門的飛鏢國際大賽、聯盟、協會組織等。造成目前這種氛圍，主要還是我們對推廣飛鏢運動的宣傳不到位。首先我們應該充分利用網絡媒體等多元化的資源，多渠道宣傳這項運動;其次利用高校體育運動項目多樣化的要求，學生們對飛鏢運動的認識度可以通過飛鏢比賽、游戲等的舉辦來開展，既可以豐富學生們的課余運動時間，又可以通過鍛煉來達到修身養性的效果。

（二）飛鏢運動訓練課開設的設想

1.明確指導思想

高校有培養健全學生人格的教學目的，那么飛鏢課在指導思想上“為學生服務”的第一宗旨，將飛鏢健身健心等價值，與當今高職學生在專業崗位素質相結合，充分利用自身的專業理論知識，實踐操作能力等，達到全面能力提升的目的。

2.完善訓練課內容和教學方法

飛鏢運動上百種的比賽種類等，可通過不同的規則和組織方式等，來安排其訓練課程內容。可在飛鏢手腕動作基本技術上，增加爭分奪秒等競賽游戲，既能調整訓練中的枯燥感，又適當增加練習密度，讓飛鏢的訓練動靜結合。

訓練課中多樣化的教學方法，尤其是初學階段，單一動作反復練習，長時間下來較為枯燥，易有厭倦情緒，可安排兩兩PK，或者結合動作技術的組隊比賽等內容，可增加課堂的活躍度，使學生在練習的同時，還加強了專項技術訓練，使學生保持較高的積極心，可盡快掌握動作技術。

3.設計教學組織形式與管理方法

飛鏢訓練課程要有安全的意識，對訓練過程進行全場掌控，飛鏢雖小，但注意力不集中等較容易發生事故。同時要對學生的著裝、行為、器材進行嚴格要求，教學組織中可以分組、分團隊循環教學，并練習者們互相監督，使每節課達到有強度、有組織、有收獲。

4.安全防范

對于許多飛鏢練習者，尤其是初學者投鏢擊中后，脫靶是件很常見現象，所以在練習或比賽中，安全是一個不可忽視的問題。在練習或比賽過程中，落實對周圍和自身的安全是件必不可少的工作。以下為安全措施：①鏢盤應確保掛置在醒目、安全、敞亮的區域 ②杜絕用手去抓已擲出的飛鏢③在練習飛鏢不能赤腳或拖鞋上場④擲鏢時注意力要高度集中，避免左顧右盼⑤不能把飛鏢當成武器玩?；蚺c人開玩笑⑥不能將飛鏢對準任何人。

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