小學生操作性動作技能培養策略探究

葉衍峻

摘要：《人類動作發展概論》指出：操作性動作技能也叫運動技能、動作技能，是通過學習而形成的合乎法則的程序化、自動化和完善化的操作活動方式。培養學生的操作性動作技能可以有效地提高學生的體質健康水平，使其養成終身體育的意識和健康的生活方式。本研究將從體育課堂、體育活動、運動訓練入手，探究小學生操作性動作技能的培養策略。

關鍵詞：小學生;操作性動作技能;培養策略

操作性動作技能也稱為物體操作控制技能。根據人類動作發展的階段特點，積極探索小學生操作性動作技能的培養策略，使之能更好地根據小學生動作發展的“黃金期”，發展學生的動作能力，增強學生的體質。

一、打造高效課堂 提升操作性動作技能

《課程標準》指出，體育課程是一門以身體練習為主要手段、以增進中小學生健康為主要目的的必修課程。這就決定了體育課教學的主要手段是掌握身體練習的各種活動的運動技能。本階段，體育組教師積極探索如何培養小學生操作性動作技能，鍛煉學生的身體，增強學生的體質。

以大肌肉動作發展研究為基礎，設置體育課程內容，選擇有效體育教學方法，科學評價學生的操作性動作技能的發展情況，動員體育教師參與到“如何提升小學生操作性動作技能”研究中，使體育教師認識到提升“小學生操作性動作技能”的價值和重要性，認識到這也是為教師提供更多的專業發展的平臺，使教師有愿望，也有能力參與研究。

具體的方法是采用集體探討，分工負責等方法，發揮學校的人力資源優勢，動員相關學校的體育教師都參與到提升“小學生操作性動作技能”的研究中，分塊分組，分工協作，責任落實到位。

各學段必學技能

水平一

基本身體活動：1.各種姿勢的自然走和自然跑;400–600米走跑結合。2.立定跳遠;一分鐘跳短繩;跑幾步，一腳踏跳雙腳落入沙坑或墊子上。3.雙手從體前向前拋實心球;對2—3米的目標投準。

體操類活動：1.各種方式的滾動;前滾翻成坐撐。2.坐位體前屈。3.模仿動物的爬行。

球類活動：1.玩球游戲（籃球）。2.原地拍球（籃球）。3.左右手拍球（籃球）。

水平二

基本身體活動：1.變速走;高抬腿跑;跨越跑;50米快速跑;障礙跑;曲線跑;2分鐘25米往返跑。2.急行跳遠;斜線助跑跳高。3.各種拋擲實心球;推實心球比遠;雙手持球從頭后向前擲實心球。

體操類活動：1.跪跳起;跪跳下;跳上成跪撐。2.坐位體前屈。3.各種懸垂、支撐動作。

球類活動：1.踢球比準、比遠（小足球）。2.各種運球;移動傳球（籃球）。

水平三

基本身體活動：1.自然地形跑;400米跑;50米*8往返跑。2.急行跳高;急行跳遠。3.花樣跳繩。4.單手推實心球;側向上五步投擲壘球或沙包;原地側向推實心球;雙手前擲實心球。

體操類活動：1.各種姿勢的滾動練習;前滾翻交叉轉體180度接后滾翻起立;有人扶持手倒立。2.分腿騰躍山羊。3.雙杠、低單杠支撐移動。4.爬云梯;手腳并用爬杠。

球類活動：1.腳背內側踢球及射門;教學比賽（小足球）。2.移動中各種方式傳接球、原地單手肩上投籃;一分鐘投籃比賽;運、傳、投綜合練習（籃球）。3.雙手下手墊球;上手傳球（排球）。

二、豐富體育活動 提升操作性動作技能

大課間活動：

開展好大課間活動，有利于發展學生的全面素質，也是提升小學生操作性動作技能的重要平臺，學校將緊扣兒童大肌肉發展的階段特點，充分激發學生積極參與體育鍛煉的熱情，分項目、分層次抓好過程性管理。

計劃在一年級進行“呼啦圈”及投擲（游戲）;二年級進行“牛皮筋”及地滾球（游戲）;三年級進行“快樂跳繩”及原地、行進間運球練習（小籃球）;四年級進行“飛揚板羽”及腳內側、腳背正面踢球練習（小足球）;五年級進行“趣味柔力”及正面下手雙手墊球練習（軟式排球）;六年級進行“魅力毽子”及行進間雙手胸前傳接球練習（小籃球）的項目實踐與研究。

陽光體育：

貫徹落實教育部《切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定》，切實保證當天沒有體育課的班級，在下午組織學生開展陽光體育活動。其內容是：首先按照班級方陣，有秩序地進行跑操，然后根據各年級選定的項目進行陽光體育活動。學生在溝通、互動和分享中自主規劃和調整健體內容，充分激發學生鍛煉身體的熱情，培養學生高尚的情操。

三、運用運動訓練 提升操作性動作技能

運動技術是運動項目內在的要求，是一種運動載體;而運動技能則是完成這項技術的一種能力。要提高運動技能，教師就要在深刻理解運動技術內在邏輯的基礎上開展訓練教學，體育組教師將在各運動隊的訓練中，積極探索如何通過提升操作性動作技能來提高隊員的運動成績，通過反復練習，不斷內化，以此提高訓練的有效性。

具體的方法是，將操作性動作技能作為訓練計劃的主要目標之一，根據隊員的年齡特征、個性特點、身體素質與訓練基礎，結合動作技能形成的四個階段，即泛化階段、分化階段、鞏固階段、自動化階段，來選擇不同的訓練方法與手段。

人類動作發展是一個系統的長期發展的過程，每個學齡段的發展要為下一個學齡段提供基礎，在小學階段進行動作技能的學習，開展豐富多彩的體育活動，科學合理地運用運動訓練，根據小學生動作發展的“黃金期”，發展學生的動作能力，增強學生的體質，培養其終身體育的意識。