淺析游戲法在青少年足球訓練中的應用

張姣姣

摘要：通過研究足球游戲的特點、作用等，將足球游戲更好的運用到足球訓練中去，并總結出足球游戲在運用中應該注意的問題，從而正確引導青少年掌握足球的技術達到有效訓練的目的。

關鍵詞：足球游戲;青少年;訓練;運用

一、研究方法與研究對象

（一）研究對象

體育教育系足球專業訓練隊

（二）研究方法

1.文獻資料法

查閱相關文獻、西安體育學院圖書館相關書籍的查閱、中國知網上的搜索，為論文寫作提供理論依據。

2.問卷調查法

通過問卷調查青少年體育游戲訓練法得出的結論。

二、研究結果與分析

（一）足球游戲法訓練的意義

1.有利于提高青少年的積極性

2.有利于提高足球訓練的效果

3.有利于青少年團隊精神的培養

4.有利于培養青少年良好的道德品質

5.有利于心理健康的培養

（二）足球游戲訓練法種類

足球游戲的種類多種多樣，不同的游戲對訓練有著不一樣的作用，所以，應該結合多種游戲，交叉進行，才能進一步的提高球員的技術。足球游戲對環境的要求較低，足球游戲在不同的場地、不同的氣候、不同的文化差異有不同的游戲種類。

（三）足球游戲訓練法如何運用

1.關于青少年體育游戲訓練法調查結果分析

我們通過問卷星對“關于青少年游戲訓練法”進行網絡問卷調查，并將問卷調查鏈接通過各種社交軟件發送給各個不同階層和不同地方的人進行填寫。通過網絡問卷的收集，我們總共收集了397份有效調查問卷，并將調查問卷的結果進行了統計。部分調查問卷的結果顯示：1.26%的人不喜歡，18.39%的人一般，80.35%的人喜歡。

根據以上調查結果顯示，88.16%的人覺得體育訓練中應該加入體育游戲，可以得出，體育游戲在體育訓練中有很好的發展前景。

2.足球游戲訓練法的應用

1）用游戲做好準備活動。足球運動屬于一種激烈的運動，需要全身的投入，因此在運動過程中很容易受傷。所以，在上課前做好課前準備是一項重要的環節。而傳統的訓練中，課前準備只是繞操場跑一圈或者做熱身操這樣不僅會讓青少年感到很無聊，還會讓他們失去對體育課的興趣。所以，在課前準備活動中，要充分運用游戲教學并與足球緊密的聯系，這樣不僅會使他們的熱情高漲，還會調動他們的積極性。

2）在青少年足球訓練中靈活運用體育游戲。可以看出在青少年足球訓練中，青少年喜歡足球，但是對枯燥無味的基本功學習和練習不喜歡，所以說如果像傳統的教學一樣，老師只是單純的講授式學習關于足球的技術，青少年的積極性不高，可見青少年對傳統的訓練方法存在著抵觸心理。所以，針對訓練目標靈活設計簡單的游戲，不僅可以激發青少年的學習興趣，還可以消除青少年的抵觸心理。在游戲訓練中，教師強調動作要領，青少年能更快接受和學習新的內容。

3）在結束部分的運用。每節訓練課程結束，青少年經過一節課的訓練，會感到疲勞，為了消除青少年的疲勞，將他們的精神狀態從興奮調整到安靜的狀態，讓他們可以更好的投入到下一門課程的學習，所以在一節課程結束后，應該設計一些可以讓青少年身心安靜下來的小游戲，使青少年的身心處于放松的狀態。讓青少年可以通過這些游戲，更好的投入到下一門課程的學習。

3.足球游戲訓練法注意事項

1）游戲內容的選擇應該具有針對性

游戲的目的是為了更加有效率的完成訓練任務。所以，在選擇游戲時，要選擇針對性較強的游戲進行訓練。在訓練過程中有明確的訓練目標，應該根據訓練目標選擇游戲，從而達到有效訓練的目的，通過游戲，在實踐的過程中應該及時改進游戲，可以更好的提高學習興趣。

2）游戲過程中應該注意組織性

游戲過程中，要制定嚴格的游戲規則。只有制定了規則，青少年才可以有秩序，有組織的去完成練習，如果游戲中缺少規則，青少年就會出現混亂，不僅達不到有效訓練的效果，還會讓青少年覺得游戲毫無章法，影響訓練的順利進行。

3）注意游戲的結束與總結

當游戲的時間已經達到預期的效果，應當結束游戲。游戲只是訓練中的輔助教學，青少年的體力是有限的，當青少年的體力達到一定的極限時，過多的游戲反而會讓他們覺得力不從心，這反而成為了他們的一種負擔，使他們學習的積極性下降。所以，在適當的時間內游戲，才能達到有效的訓練目的。在游戲結束之后，應該及時的總結經驗，總結通過這個游戲，達到的訓練效果。

三、結論與建議

（一）足球游戲具有很強的娛樂性和趣味性，在訓練中，合理的運用足球游戲與訓練結合起來，不僅可以增強青少年的興趣，還可以提高青少年學習的積極性，培養他們健康的心理和很多良好的道德品質。

（二）選擇游戲應該具有針對性，并且游戲過程中應該具有靈活性和組織性，適當的進行游戲，才能達到更好的訓練目的。

（三）游戲只是輔助教學法，以游戲為輔課堂為主，在課堂內容里加入相關的游戲，這樣才能更好的達到訓練目的。

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