積極心理學視角下研究生積極社會心態的培養路徑探究

王彥

摘要：研究生的心理健康問題目前已經引起了社會的廣泛關注，而積極心理學為培養研究生積極的社會心態提供了一條新的途徑。本文重點對研究生積極社會心態培育的意義以及積極心理學視角下研究生積極社會心態培養路徑進行了闡述。

關鍵詞：積極心理學;研究生;社會心態;培養路徑

1研究生積極社會心態培育的意義分析

基于積極心理學理論，社會心態主要是指人的精神以及心理狀態在一定社會條件下的體現，主要包括個體的情緒感知、精神狀態以及價值追求等方面。一個人社會心態的形成和變化既會受到主觀因素的影響，也會受到客觀因素的影響。一個人的社會心態對于個人的成長發展具有重要作用，直接影響個人的行為和思維方式。研究生是我國高層次人才，在社會發展過程中肩負著推動知識創新和科技進步的重要責任，這就要求研究生在學校期間要開展大量的學習以及科研任務，不斷提高自身的學習能力和科研水平。研究生能否擁有積極的社會心態對于研究生的身心健康以及自身發展均具有重要影響，同時也在一定程度上影響了和諧社會的建設。

1.1有助于研究生更好完成社會角色的轉換

據相關統計數據顯示，截止到2017年12月底我國的在校研究生數量已經超過200萬人，相比1995年的研究生數量增長了接近16倍，研究生群體的規模越來越龐大，在社會總人口中所占的比重越來越高。基于社會角色角度進行分析，研究生仍然是一名學生。基于我國的特殊國情，研究生需要學習更長的時間，步入社會的年齡更大，需要承擔更多的社會以及家庭責任，特別是近些年受研究生擴招的影響研究生的數量越來越多，導致研究生的學業以及科研壓力不斷增加，就業優勢逐漸降低，綜合這些因素的影響，導致研究生在整體上面臨比本科生更大的心理壓力。因此通過對研究生進行良好積極社會心態的培養，有助于研究生形成：“自尊自信，理性平和，積極向上，奮發進取，開放包容”的社會心態，從而改善研究生的精神面貌，從思想和行動上更好的促進研究生完成社會角色的轉換。

1.2有助于促進研究生心理健康教育的發展

在我國目前的教育體系結構下，研究生屬于高端知識群體，對于社會的發展具有積極的促進作用。但是近年來在新聞媒體上關于研究生的社會消極事件以及惡性事件屢見不鮮。可見在當前的社會大環境下很多研究生存在心理失衡問題，這種心理失衡會在很大程度上降低研究生的幸福指數，進而造成對社會以及自身的不滿，導致消極以及惡性事件的發生。據相關調查研究結果顯示，目前很多研究生在學習主動性和創新性、人際交往、社會就業以及家庭情感等方面均存在嚴重的消極心理，非常不利于在校研究生的身心健康和長遠發展。因此通過分析目前社會環境下影響研究生積極社會心態的影響因素，保障研究生的身心健康，對于研究生的健康成長以及順利成才均具有重要意義。

1.3有助于更好建設全民積極社會心態

社會心態是社會風氣的重要體現，可以有效反應在當前社會環境下人們的生活經歷和生活感受。因此通過對社會人群中的某一群體進行社會心態研究，有助于我們更好的了解目前社會環境下的社會風氣以及人們的整體價值取向，進而可以分析得到人們當前的精神狀態以及理想追求。汪新建教授研究表示選取具體的社會群體作為研究對象來分析社會的心態水平，比如公民公、公務員以及研究生等，有助于更好的了解當前社會人們的整體社會心態水平。基于積極心理學理論，社會心態具有易于發散和易于傳染的特點，特別是在目前網絡信息時代互聯網以及新聞媒體高度發展的今天，任何突發社會事件通過社會媒體的傳播會在非常短的時間內到達社會的各個角落，進而引發社會群體效應。研究生作為社會群體中的精英分子，他們的社會心態會對整個社會人們的心態產生引領作用。特別是目前研究生群體中存在的一些消極、茫然以及怨恨的不良情緒和心態，借助社會不良事件以及不當言論傳播出去之后，往往能夠在短時間內快速發酵，引發群體社會效應，對整個社會人們的心態均會產生不良的影響。所以對研究生群體進行積極社會心態的培養，有助于研究生群體與其他社會群體之間和諧共生，可以更好發揮研究生群體對社會其他群體的正向帶動作用，促進全民社會積極心態的形成。

2積極心理學視角下研究生積極社會心態培養路徑

Seligman等在2001年發表論文《積極心理學導論》，標志著積極心理學的正式形成。積極心理學作為心理學的重要分支，其主要強調從積極的視角去分析研究傳統心理學的相關內容。積極心理學在引入我國之后，便得到大量專家學者的廣泛關注，并開展了大量的理論和實踐研究工作。在積極心理學形成之前，在數百年的發展過程中主要是以傳統心理學為主導。傳統心理學重點關注人們的消極心理的研究，比如幻覺、抑郁以及煩躁等，很少涉及到人們的積極心理狀態，比如健康、勇氣以及愛心等。因此積極心理學完全不同于傳統心理學的研究模式，其選取人類個體以及集體層面的積極的心理品質作為研究內容，通過分析探究人們的感恩、智慧、樂觀、寬恕等積極的美德來積極發掘人們內心深處的積極能量，促使積極品質得到更好的發展，從而更好促進人們在當前社會環境下的生存和發展。基于積極心理學理論，對于一個消極心理品質的個體來說，想要改變他的這種消極狀態，不在于給該個體注入了多少積極能量，而在于通過一系列的途徑和方法讓該個體意識到內心深處被壓抑的積極能量，并通過各種辦法將這些能量釋放出來，進而不但的提高自我和改善自我。

2.1針對研究生心態構建心理健康促進模式

為了提高整體教育水平，更好改善國民素質，我國近些年研究生招生規模不斷擴大。隨著學校研究生人數的不斷增加，研究生之間在科研以及就業方面的競爭越來越激烈，進而導致目前有越來越多的研究生在職業規劃、婚姻家庭、社會就業以及自我發展過程中感到迷茫，感到不知所措，隨著不良情緒的逐漸積累進而導致抑郁癥狀、強迫癥等不良癥狀逐漸增多，近些年屢屢發生的研究生自殘、自殺、殺人、投毒、虐待動物等惡性事件便是最好的體現。這同時也表明了目前我國研究生群體的心理健康問題已經到了非常嚴重的狀態，需要及時采取積極有效的改善措施，否則將會對整個社會人們的心態產生不良的影響。如果對于研究生的心理健康問題，依然采用傳統的有病看病，遇到一個問題解決一個問題，這種治標不治本的處理模式已經難以有效控制研究生群體不良心態的惡化。據浙江大學心理健康教育與咨詢中心統計數據顯示，2015-2018年期間超過80%的研究生心理咨詢問題主要集中在學習壓力、人際交往、職業規劃以及婚姻戀愛等方面。因此對于當前研究生心理健康教育的重點應該集中在對研究生積極社會心態的培養和建設上。可以在校開設心理健康教育課程，同時輔助開展心理輔導，基于積極心理學理論，挖掘研究生內在積極的正向能量，并充分發揮這些正向能量在研究生成長中的重要作用。這種心理健康促進模式不僅可以防范于未然，而且有助于研究生能夠更加深入的了解自我，認識自我，更好的對自己進行定位，進而更好的發掘自我價值和展現自我價值。

2.2創新研究生心理健康教育課程形式和良好的環境氛圍

在研究生心理健康教育教學形式方面，應該逐漸轉變觀念，打破傳統的以授課為主的教育方式，而應該充分尊重研究生在課堂教學中的主體地位，采用積極心理學取向的團體輔導的實踐課模式。將傳統教學過程中關注人際交往困惑、自卑、抑郁等消極的心理健康教育主題轉為健康、善良、智慧、友愛、團結等積極的心理品質。從而促進研究生通過課堂學習能夠更好的挖掘自身潛在的積極正向能量。同時采用這種積極心理學理念取向的團體輔導實踐課，還有助于研究生在輕松愉悅的氛圍中進行自我心理狀態的調整，不知不覺中發展正向思維，促使心理健康狀態朝著積極的方向轉變。除此之外，在這種團體輔導實踐課中，通過研究生之間的相互溝通交流，也有助于研究生不斷提高人際交往能力，在感受到積極的心理暗示的同時，培養自身的積極品質自我完善以及自我修復能力。

任何事物以及個人均離不開環境的影響，研究生的學習和成長也不例外。因此應該為研究生良好心理品質和社會心態的培養創造良好的環境氛圍。一方面學校要加強校風以及學風建設，通過思想的引領培養研究生群體積極進取、銳意創新以及團結協作的精神。另一方面加強研究生導師的品德建設，研究生導師的品德會對研究生形成直接的影響，良好的師德有助于形成良好的師生關系，有助于研究生在輕松的氛圍中進行學習和科研，有助于形成積極良好的社會心態。 ass=MsoNormal>4、創新行政管理技術

隨著網路時代來臨，政府部門也需要通過信息技術完善自身的行政管理技術，各地政府都需要在當地建設服務平臺，讓其與中央平臺相鏈接，這樣當群眾在線上發布求助信息的時候，相關部門則能夠快速的獲得信息，并對其進行處理。這樣的方式可以實現政府與群眾的直接對話，也充分的發揮了服務型政府的職能和作用。為此，各級政府需要在網絡中建立自己的平臺，群眾根據平臺中的檢索方式對問題進行檢索，這樣有效的解決部門窗口服務的事件，讓傳統服務模式出現了巨大的改變。同時，政府平臺也能夠對網絡平臺對市場進行全方位的監督和檢查，群眾可以進行網絡進行事件檢舉，這種方式有效的避免了不法分子的行為。其次，每個各方政府可以通過網絡平臺進行信息的交流，隨時的進行信息的共享和傳送，這不僅避免了信息的不對稱型，也能夠最大限度的提高工作的效率和工作的范圍。

綜上所述，服務型政府的改革是一項非常龐大的工程項目，需要長時間建設。在政府職能創新和改革的過程中，各地政府需要貫徹十九大會議精神，完善市場制度建設，堅持“以人為本”的原則，對全局進行統籌規劃，實現服務管理力度，同時，建設有效的網絡平臺，提高政府之間的信息溝通能力，提高執法力度，從而建設更加完美的服務型政府。