初中學生“陽光體育”實施狀況研究

梁偉

【摘 ?要】近些年來，我國青少年學生的體質健康出現下降，這個問題引起了社會各界人士的廣泛關注。為了扭轉這種下降趨勢，國家教育部、體育總局、共青團中央共同決定在全國范圍廣泛開展陽光體育運動。拓展訓練是一種體驗式的學習方法，是學生進行身心健康教育的一種重要手段。將拓展訓練引入到初中陽光體育運動中，將會激發學生體育鍛煉的熱情，豐富陽光體育運動的內容，進一步促進中學生綜合素質的提高。

【關鍵詞】初中;陽光體育;拓展訓練

1、“陽光體育”的內涵和外延

2014年新修訂的學生體質健康標準，針對學生體質健康發展，激勵學生自身鍛煉等方面提出了更高的要求，并將其納入學生的核心素養體系和學業質量標準中。為全面貫徹黨的新時代教育方針，認真落實“健康第一”的指導思想，結合《國家學生體質健康標準》的全面實施，從2007年開始在全國各級各類學校中廣泛、深入地開展全國億萬青少年學生陽光體育活動。為了深入持久地開展這項活動，教育部明確提出要求：陽光體育運動要和學校體育活動、與體育教學密切相連，通過體育鍛煉。培養終身體育意識。養成自覺進行體育鍛煉的習慣;陽光體育運動以全面實施《國家學生體質健康標準》為基礎，以“達標爭優、強健體魄”為目標，營造濃厚的體育氛圍。掀起體育鍛煉的熱潮，讓“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號家喻戶曉、深入人心。因此，大課間體育活動應當作為學校體育研究的重要組成部分。論文主要通過查閱文獻資料、專家訪談、問卷調查、實地考察、數理統計等方法，對初中大課間體育活動現狀、影響初中大課間體育活動的因素以及初中大課間體育活動開展的對策三個方面進行研究。

2、拓展訓練概念界定

拓展訓練，它的英文是“Outward Bound”原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難。是一種源自戰爭的訓練方式，是以學員的直接體驗為核心的，對人深層次的心理施加影響的活動方式。在訓練體質，提升人的心理、性格、態度方面的具有得天獨厚的優勢。經過改良后的拓展訓練，呈現出完全不同的發展態勢：場地方面不再僅僅是野外，學校的操場、教室都可以成為培訓場地;拓展訓練開發出的適合青少年的項目可以彌補我國教育體系中缺失的部分如：創新意識、團隊意識培養等。

3、陽光體育運動與拓展訓練的關系

3.1 陽光體育運動為拓展訓練的發展提供了新的契機

目前中小學生體質下降問題已經成為全國性的社會問題?？梢哉f，學校體育工作是難辭其咎的。雖然，最近黨和國家領導人采取了一系列措施來力挽狂瀾，“青少年學生陽光體育活動”，提出“必須保證學生每天一小時的體育鍛煉時間”，確保體育課的時間不被挪作他用，很多省市甚至出臺了非常強硬的政策措施，可以稱得上是中國體育具有戰略意義的一次價值取向的扭轉。但是，實際效果甚微，這種自上而下的行政命令式體育價值變革在執行中變成了虛浮的“快樂體育”，無論是教師還是學生只是完成任務，而不是提高健康水平，鍛煉身體本身。問題的關鍵和根源在于：一方面。學生沒有體育鍛煉的熱情和積極性;另一方面，我們對于學生在體育內涵和外延的價值導向上出現了誤差。

拓展訓練是一種體驗式的培訓，通過精心設計的活動讓人們在身體活動中磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊。將拓展訓練引入陽光體育運動，可以通過精心設計的項目來激發學生體育參與的興趣，實現陽光體育運動的目的。這樣的結合有利于雙方面的發展，陽光體育運動更是為拓展訓練的發展提供了新的契機，同時也為拓展運動走進中小學打開了通道。首先目標一致，都是為了提高學生的綜合素質。其次都符合素質教育的要求，培養德、智、體全面發展的青少年一代，拓展訓練還可以提高學生的創新意識、團隊精神等社會所需的素質。彌補教育缺失的部分。最后二者的結合會激發青少年一代對生活的熱情，拓展訓練中根據學生特點設計的項目可以讓學生充滿自信，正確的看待失敗、成功。樹立正確的人生觀、價值觀。

3.2 拓展訓練為陽光體育運動的開展拓寬了路徑

拓展訓練是在20世紀90年引入中國的一種體驗式培訓模式。隨著社會工作壓力的增大，拓展訓練開始在一些大學得到開展，以提高大學生的綜合素質。學校體育教育改革不斷發展的今天，在一些經濟比較發達的地區，拓展運動已不知不覺的被引人體育教學中，“陽光體育運動”的啟動也順應了這一潮流?，F在素質教育越來越重視“活動”在教育環節中所起的巨大作用和顯著效果。隨著我國學校體育的發展，在“陽光體育運動”下引人拓展運動成為當今體育教育的創新點。曾有學者指出：拓展運動對于學校體育所倡導的到陽光下，到大自然中去活動的理念是一致的，它符合健康體育的觀念。國家教育部推出“陽光體育活動”計劃，其目的也正是希望通過身體素質的提高來達到學生的全面發展。

4、拓展訓練引入陽光體育運動的意義

首先，拓展訓練的模式是體驗——分享——交流——整合——應用（循環往復），不是傳統的體育運動學習模式，觀察——模仿——練習——重復。拓展訓練注重的是學生的實體感受，在運動中增加學生之間的溝通交流。其次，拓展訓練不受場地器材的限制，拓展訓練項目一般根據學生的身體條件，心理需求有老師自己設定。老師可根據當時的場地器材來靈活選擇。這樣既可以突破場地器材的限制，同時也豐富了陽光體育運動的內容，最后，拓展訓練可以在傳統體育運動增強學生身體素質的基礎上，提高學生的社會適應能力，如通過“信任背摔”建立同學之間的信任感：通過“雷區取水”增強學生的創新意識等等。

5.抓組織落實、廣泛開展學生課外體育活動

1.抓早操。每周一至周五要求在校學生均需參加早操鍛煉，鍛練項目內容規定為廣播體操及跑步，確立班主任和體育教師領操制度。

2.根據相關文件，規定每周一至周五下午17：50至18：30為學生課外體育活動時間。主要公共體育場所設有“陽光體育運動”輔導站，由體育教師值班輔導，并聯合團委教師干部對參與鍛煉的學生進行考勤，將課外參與鍛煉實績與體育成績掛鉤。

3.充分利用業余競賽、演示活動對大眾體育的“杠桿”撬動作用，力求做到人人參與課外鍛煉，校內月月組織競賽活動，突出健身、娛樂、休閑功能，豐富校園文化生活。

4.認真實施建立《國家學生體質健康標準》測試制度，把測試數據作為學生綜合素質評定的重要內容，在廣大學生中積極推動開展“達標爭優”活動。

6、結論與建議

6.1 結論

都說當代中國青少年身體健康狀態、身體素質水平下降堪憂。那么是誰在扼殺青少年的健康和身體素質？是家長、是學生自身、還是老師？都不是，筆者認為，是市場經濟必然激活和造就的功利的社會，加之如此之高的中國高等教育成本，使我們所面對的大學生主流群體，是每天至少要花10h以上的時間從事理論學習、見習、實踐和研究的孩子，考試期間更甚。他們知道珍惜在校學習生活的時間，如果僅只是簡單地命令其參與休閑和課外體育鍛煉活動，很難得到學生們思想上的認同。只有將活動本身的內容與學生當下學業及未來職業的發展聯系起來，學生才會在主觀上高度認同并積極參與。將拓展訓練引人初中陽光體育運動當中，符合體育課程改革的方向，促進中學生的全面發展，補充了傳統教育中的不足;初級中學的場地、器械、師資等方面都滿足開展拓展訓練的條件;拓展訓l練的內容也能滿足初中學生的需要，為其將來的發展打下堅實的基礎：拓展訓練豐富了素質教育，陽光體育的內容，為小學高中引入拓展訓練提供參考。

6.2 建議

在陽光體育運動中實施拓展訓練時要注意以下幾點：第一，在學校體育中安全是首要問題，老師應在安排活動內容的時候把安全考慮在首位，在活動期間做好安全監督。第二，拓展訓練的內容是老師自己設計制定的，老師要多了解學生的心理活動，心態發展，身體發展狀況，根據學生身心的需求制定出適合學生身心發展的拓展訓練內容，同時要充分考慮到學校場地、器材、天氣等因素的影響。第三，老師的業務水平要不斷提高，拓展訓練注重最后的分享過程，通過親身體驗，明白一些道理，因為拓展項目是叫、項目大道理”。如何將拓展訓練和體育項目很好的結合起來顯得尤為重要。

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（作者單位：三甲中學）