乳腺手術后該如何預防手臂淋巴水腫?

李興剛

乳腺手術后許多病人會出現淋巴水腫的問題，一些患者因為手臂腫脹而影響到了日常的生活和工作。所以，已經做過乳腺癌手術的女性應該做好預防和護理，避免淋巴水腫問題的出現。那么，在病人手術之后，應該如何預防手臂淋巴水腫？下面進行詳細的介紹。

一、手臂淋巴水腫的原因

手臂淋巴水腫是比較常見的乳腺癌術后并發癥，許多患者都會出現該病癥。患病比較輕的人會隨著身體的康復而逐漸緩解肢體受限的情況，水腫比較嚴重的患者則會出現明顯的腫脹外觀，還會感到乏力，并且出現反復感染、丹毒發作等問題，影響患者的正常生活。手臂淋巴水腫主要是因為腋窩淋巴結清掃切斷了許多淋巴管，在管內運輸的液體是淋巴液，這是一種由豐富蛋白質的液體，在手術結束之后，淋巴管會受到損傷，導致淋巴液無法流通，滯留的淋巴液會引發腫脹問題。

二、皮膚護理

手臂淋巴水腫并不一定在手術之后馬上出現，也可能間隔幾個月或幾年，如果沒有及時治療，病情到后期就更加難以控制，甚至會影響手臂的正常工作。所以手術過的患者要對水腫問題加以重視，并且采取科學收效的預防方法。皮膚護理是比較重要的預防方法之一。患者應該避免外傷，如果出現外傷，傷口感染很容易引發疤痕和淋巴管的緊縮。患者應該多用抗菌皂吸收，在手臂皮膚上噴灑保溫劑來保護皮膚，尤其在冬天比較干燥的季節中，每天應該噴兩次。還要在洗碗、洗衣服等家務工作中戴手套。要躲避寵物的抓撓，抓痕會引發疾病問題。在昆蟲較多的季節中，要多穿長袖衣服還要噴灑驅蟲液，避免蚊蟲叮咬。還有一些女性，為了美會剃掉腋毛，在剃毛的時候盡可能用電動剃須刀剔除，也可以使用激光除毛器。在清理剃刀上的毛時，一定要避免劃傷。修手指甲時不能傷到皮膚表皮，也要盡可能不要在患病胳膊上注射藥物。如果皮膚出現切傷、燒傷等問題，要及時做緊急處理，用殺菌皂清洗手臂表面并包扎。如果手臂表面出現發紅、腫脹等情況，可以吃抗生素控制感染。

三、避免高溫和灼傷

手臂不要長時間暴露在太陽下，可以涂抹防曬霜防曬。控制洗澡水的溫度，不要到桑拿房或在熱水盆中泡澡。

四、確保淋巴管通暢

如果壓力較大，淋巴管會崩潰破損。在體檢時，可以用沒有水腫的胳膊來測量血壓，避免量血壓時衣服太緊。盡量不要束縛手臂，盡可能不要佩戴手部飾品。如手表、手鐲、戒指等。這些飾品會增加手臂受到的壓力。不要在水腫的手臂上佩戴珠寶，會增加水腫手臂的壓力。

五、避免肌肉扭傷

在日常鍛煉時，應該先做肌肉熱身運動。不要重復同一個鍛煉動作，也不要做過多耐久力的鍛煉動作，如推、拉等動作。在鍛煉時，應該保持循序漸進的鍛煉方式，避免手臂受到過大的壓力，要減少耐力運動。要保護手臂，減少運動對手臂造成的壓力，盡可能穿緊袖衣服運動，在力量練習時，可以在練習了一段時間手臂動作后，練習一段時間其他部位的動作，通過動作的交替給手臂休息的時間，這樣可以促進淋巴液的清除。可以從沒有重量或者重量較小的動作開始練習，重復動作的次數不要超過10次，運動一段時間之后可以慢慢增加重量。如果感覺到胳膊疼痛，可以躺下抬起手臂，這樣做可以緩解疼痛情況。

六、控制體重

肥胖很有可能導致手臂淋巴水腫，所以患者應該合理控制體重，不要讓自己的體重過大，也不要讓自己的體重過輕。健康的體重可以減少手臂淋巴水腫的風險。如果乘坐飛機，應該在患病手臂上纏繞彈力繃帶。因為飛機客艙內會出現比較大的壓力變化，這種壓力變化有可能引發淋巴水腫問題。如果患者經常穿緊袖的衣服，或者體重、體形出現變化，應該適當調節衣袖，確保自己的手臂舒適。

如果出現了手臂淋巴水腫的問題，一定要采取正確的治療方法。在治療的過程中，應該保護好自己的皮膚，確保皮膚柔軟，同時要避免感染。在鍛煉、體力勞動、坐飛機時，可以用彈力繃帶固定手臂。