直面挑戰，逆轉未來

曹欣蕾

【設計理念】

現在的中學生大多生活條件優越，沒有經歷過多少磨難，但隨著從小學進入初中，學習壓力增大，許多學生的心理越來越敏感和脆弱，小小的挫折便會讓他們感到十分痛苦，深受打擊。本課旨在通過表達性藝術治療的方式，讓學生在繪畫中體會挫折帶來的感受，學會用積極的態度面對挫折，并主動采取行動去應對挫折，獲得心靈的成長。

【活動目標】

1.認識到挫折具有普遍性，每個人在不同的年齡段都會遇到各種各樣的挫折。

2.培養承受和應對挫折的能力，同時也要學會尋求幫助。

3.看到挫折的兩面性，引導學生采取積極的態度和行動應對挫折，主動成長。

【活動重難點】

重點：引導學生改變自己應對挫折的態度，在生活中能夠充分利用自身和周圍的資源，主動應對。

難點：引導學生今后能在態度上體會到挫折的積極面，在行動上努力尋求解決辦法，形成主動成長的意識。

【活動對象】

八年級學生

【活動準備】

白紙、臨摹紙、彩筆

【活動過程】

一、導入

教師：大家是否有過這樣的經歷——我們原本待在一個安全、舒適的環境里，但為了接觸更加廣闊的天地，看到更加豐富多彩的世界，我們不得不離開這個熟悉的環境。

學生回答。（略）

教師：我相信坐在我面前的每一位同學，包括我自己，都有這樣的經歷——那就是我們的出生。我們從媽媽的子宮里出來，這是我們人生中面臨的第一個挑戰。恭喜大家，我們每一個人都戰勝了這個挑戰，來到了這個世界上。我們今天接著來一起討論一個有趣的話題——成長。

設計意圖：通過出生這件人人都會經歷的挑戰引入主題，引起學生對本課主題的興趣，拉近主題與學生之間的心理距離。

二、體驗

課前給每個學生發一張白紙、兩張臨摹紙和1～2支彩筆。

（一）自畫像

教師：請大家在白紙上畫一個自己的形象（具體或抽象都可以），只要你知道TA代表了你就可以。

學生畫自畫像。（時間3分鐘）

設計意圖：引導學生將注意力放到自己身上，促進學生的自我意識，為后面的活動做鋪墊。

（二）惡魔降臨

教師：現在，請大家閉上眼睛，每個人回憶一下自己正在經歷或最近經歷的一次挫折。接下來，請大家把臨摹紙蓋在自己的畫上，在臨摹紙上將自己經歷的挫折畫下來（具體或抽象都可以）。

學生繪畫。（時間5分鐘）

分享：邀請同學上臺展示自己的畫（將臨摹紙蓋在畫上），其他同學根據畫猜測TA經歷的挫折和TA內心的感受。然后由畫的主人講述自己經歷的挫折和內心的感受。

學生分享。（時間10分鐘）

設計意圖：將挫折畫在臨摹紙上而不是自畫像上，是為了讓學生們認識到，挫折是我們所面對的問題，而不是我們自我的一部分。通過分享經歷過的挫折，了解別的同學遇到挫折時的感受，可以幫助學生們意識到：挫折具有普遍性，每個人在不同的年齡段都會遇到各種各樣的挫折與挑戰。

（三）逆轉未來

教師：現在，請大家把畫有挫折的臨摹紙從后往前傳。

教師將各組的臨摹紙打亂順序發下去，確保每一組拿的都不是自己小組的臨摹紙。

教師：請大家隨機拿一張“挫折”，將它蓋在自己的畫上。設想一下，如果是你，遇到了這張臨摹紙上的挫折，你會怎么辦？然后拿出新的臨摹紙蓋在畫的最上層，請將你的解決辦法畫下來（具體或抽象都可以）。再設想一下，這個挫折有什么積極意義嗎？

教師需要注意的是：可能會有學生反映看不懂自己拿到的挫折是什么意思，這時教師要引導學生用自己的經驗和體會去理解畫中挫折的含義，可以適當舉例。

學生繪畫。（時間5分鐘）

分享：邀請同學上臺展示自己的畫，（將兩張臨摹紙都蓋在畫上）分享自己理解的挫折、應對方式以及挫折可能會帶來的積極面。

學生分享。（時間10分鐘）

設計意圖：通過主動設想，讓學生們經歷一次可能會遇到的挫折，因為這個挫折是由學生們自己想象出來的，所以對每個人來說都是可能會發生的。通過繪畫，鼓勵學生們主動采取行動，直面挫折。通過分享，學生們可以學習到別的同學是如何應對同一挫折的。本活動相當于給學生打了一劑預防針，從而當未來真的遇到了這樣的挑戰時，也能以積極的態度從容應對。

（四）天使之吻

教師：請在自畫像的背后畫一張關系蜘蛛網（見圖1），中間寫上“我”，然后在蛛網中填上自己在遇到挫折和困難時可以求助的對象，離“我”越近的就是越先想到的。

學生活動。（時間3分鐘）

分享：邀請同學分享自己的蜘蛛網。

學生分享。（時間3分鐘）

教師小結。

設計意圖：在前面的活動中，學生都是以自身的力量面對困境，但在生活中，有一些問題在別人的幫助下能夠更快更好地解決。本活動旨在幫助學生挖掘可以利用的資源，鼓勵學生在遇到挫折與困境的時候主動尋求幫助，從而促進自己解決問題的能力，達到自我成長。

三、總結

教師：一個雞蛋，如果從外面打開，是食物。一個雞蛋，如果從里面打開，就成了生命。在生活中，我們常常會遇到許多困難，它們就像是一把把錘子，試圖把我們的外殼敲碎。如果不想在沉默中滅亡，就需要在沉默中爆發，愿大家能夠在一次次痛苦與掙扎中破繭成蝶，飛向下一個遠方。

設計意圖：通過小雞的出生，讓學生意識到主動成長的重要性，與開頭的導入首尾呼應，升華主題。

【活動反思】

挫折與成長是心理課中一個常見的主題，在思想品德課中也多有涉及。所以我在設計本堂課前思考了很久，怎樣才能創新性地通過這個主題上出心理課的味道呢？想要上出心理課的味道，我認為體驗和分享是重點。

本堂課的主題是挫折與成長，活動目標是讓學生在體驗中發現挫折的積極面，學會尋找資源主動成長。如何讓學生去體驗挫折呢？我選擇了回憶的方式。同時為了能更加形象生動地再現同學們經歷挫折時的情境，回憶當時的感受，我決定讓同學們將挫折畫下來。在上課的過程中，一部分同學會說自己不會畫那個挫折，這個時候需要老師提醒兩點：

1.心理課不是美術課，不用太在意美觀和繪畫的技巧，只要能表達出大概的含義即可。

2.如果具體的挫折經歷很難畫下來，可以用抽象的方式來表現，比如涂黑，畫×，畫雜亂的線條，等等。

體驗了挫折以后，如何面對甚至戰勝挫折，這才是本課的重點。我考慮學生自己畫的挫折要么已經克服了，要么發現自己仍舊難以面對，這樣很可能會引起學生們內心的阻抗。所以，我選擇讓學生們交換他們的挫折。讓他們據此去設想自己未來可能會遇到的挫折，這有兩點作用：1.學生畫的許多挫折是具有普遍性的，比如成績考差了，被父母老師批評了，或是孤獨等等。當學生拿到別人的挫折時，很可能會聯想到自己，從而引發學生去思考，如果自己遇到了這樣的問題該如何去面對;2.也有一些學生畫的挫折比較特殊，或者比較抽象，比如生了一場大病，遭遇了車禍，畫了一些雜亂的色塊等。拿到這些特殊挫折的學生也可以趁著這個機會去思考自己從沒經歷過的困難。而拿到抽象挫折的同學，則可以根據自己的人生經驗去解釋這個挫折到底是什么，然后再想辦法解決。

最后寫關系蜘蛛網的時候，很多同學都問能不能不寫人。我問他們想寫什么，他們回答說：手機、寵物、電腦等。對此，我的回答是：優先寫人，然后可以寫物品。但根據學生的提問，我反思到現在電子產品的普及，一方面，這些產品讓有封閉特性的中學生尋找到了一個新的出口;但另一方面，也可能會讓與父母、同學本就有隔閡的學生離大家越來越遠。

在上這堂課的過程中，許多同學分享了自己曾經歷的挫折以后，下面的同學紛紛表示驚訝，因為他們平時從未和大家說過這個遭遇。比如，有同學分享自己曾經出了一次嚴重的車禍，在醫院躺了將近一個月，特別難受，但他在說這件事的時候，語氣很開朗，他的樂觀也感染了其他同學。等他說完，同學們紛紛送給他熱烈的掌聲。而更多的分享十分貼近學生們的生活，很容易在班級里引起強烈的情感共鳴，這些共鳴也會讓學生們互相給予力量。在學生們以后面對挫折的時候，這些力量會給予大家勇氣，去直面挑戰，逆轉未來！

（作者單位：江蘇省張家港市外國語學校，張家港，215600）