陳會會
摘 要:太極拳“八法五步”作為國家體育總局創(chuàng)編的新功法,較學校以往推廣的24式太極拳更符合學生和社會的需求,所以在學校開設(shè)太極拳“八法五步”課程很有必要。本文主要采用了文獻資料法、邏輯分析法等從四個方面分析了學校開設(shè)太極拳“八法五步”的必要性,認為學校開設(shè)太極拳“八法五步”響應了《健康中國2030》規(guī)劃綱要的號召;有利于弘揚傳播中國武術(shù)文化;有利于提升學生的體育素養(yǎng);有利于學校教育發(fā)展。
關(guān)鍵詞:學校;太極拳;“八法五步”;必要性
一、研究背景
如今,跆拳道和瑜伽已經(jīng)風靡全球,受到了大家的青睞,然而中國的武術(shù)博大精深,有悠久的文化歷史,卻沒有像跆拳道和瑜伽一樣得到全世界的認可,很多外國人對中國武術(shù)的印象就停留在中國的影視中。中國的武術(shù)大家比比皆是,但卻沒有幾個能沉淀下來真正的研究中國武術(shù)并發(fā)揚它,有很多所謂的大家被吹噓夸大,將中國武術(shù)蒙上了一層神秘的面紗。中國武術(shù)種類繁多,各門各派故步自封、山頭對立,良莠不齊;中國武術(shù)沒有被重視和有效推廣,中國武術(shù)被商業(yè)化,更多呈現(xiàn)是商業(yè)運作模式;武術(shù)文化被淡化,缺乏制度體系的支撐和監(jiān)管,讓中國武術(shù)世界越來越亂,在世界舞臺沒有競爭力。所以為了打造中國武術(shù)品牌文化,國家體育總局在陳氏和楊式的基礎(chǔ)上創(chuàng)編了太極拳“八法五步”,并決定將它推廣至全世界,讓全世界了解中國武術(shù)。太極拳“八法五步”集中了太極拳的核心要素,且簡單易學,利于推廣。學校作為人才培養(yǎng)基地,也是中國文化傳播和發(fā)揚的場所,是推廣太極拳“八法五步”最合適的場所和媒介,所以很有必要在學校推廣太極拳“八法五步”。
二、學校開設(shè)太極拳“八法五步”的必要性
(一)響應了《健康中國2030》規(guī)劃綱要的號召
《健康中國2030》規(guī)劃綱要第四章指出要加強健康教育,把健康教育作為所有教育階段素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。以往很多學校會開設(shè)24式太極拳,24式太極拳由24個動作組成的楊氏太極拳,動作柔和緩慢,對沒有基礎(chǔ)且沒有興趣的學生來說,24式太極拳就是老年拳,學起來枯燥乏味,難記。而太極拳“八法五步”是由8種手法、5種步法構(gòu)成,綜合了太極拳的基本要素和技擊原理,內(nèi)涵更豐富、核心元素更明了,舒展大方、簡單易學。太極拳“八法五步”分為動步和靜步,做起來動靜結(jié)合,更活潑。習練太極拳“八法五步”有利于提升學生對武術(shù)的興趣;有利于提高學生的民族責任感和自信心;有利于改善學生身心健康。所以,太極拳“八法五步”對提升學生的身心健康很有幫助,有利于學校的健康教育活動的開展。
(二)有利于弘揚傳播中國武術(shù)文化
太極一詞,始見于《易經(jīng)》系辭上傳。“易有太極,是生兩儀,兩儀生四象,四象生八卦,八卦定吉兇,吉兇生大業(yè)。”太極的變化流通,包含或陰或陽,呈現(xiàn)柔與剛兩種不同的屬性,八卦即四象,四象即兩儀,兩儀即太極。總之,所謂太極即使闡明宇宙從無極而太極,以至萬物化生的過程。[1]太極拳“八法五步”是根據(jù)大眾的需求和鍛煉特點而創(chuàng)編的,更能符合學生鍛煉的需求。有利于讓學生對其產(chǎn)生更大的興趣,從而進一步了解中國武術(shù)文化。當他們踏出校園,走向社會時,向大家介紹中國武術(shù)時不再是人們印象中的“野蠻”武術(shù),也不是人們口中的“隔山打牛”。當大家真正習練并了解之后,才能真正感受到中國武術(shù)的魅力,才能更好地傳播和發(fā)揚它。興趣是最好的老師,如果學生連基本的興趣都沒有,談何認識它?太極拳“八法五步”更易提升學生的興趣點,學校應加大營造有利于推廣和普它的氛圍,發(fā)揮其在學生之中的巨大作用,更有利于中國武術(shù)的弘揚和傳播。
(三)有利于提升學生的體育素養(yǎng)
太極拳“八法五步”不單單是一套拳,也是一種文化。太極拳“八法五步”有其核心理念就是培養(yǎng)陰陽平衡、儒雅自律、外柔內(nèi)剛、不屈不撓的品格特征。學生的發(fā)展應該是德智體美勞的全面發(fā)展、平衡發(fā)展,不能單純追求身體的健康。現(xiàn)在經(jīng)濟條件好了,學生大多缺乏磨煉、他們?nèi)狈δ托囊懔Α⑷狈ψ孕拧⑷狈M取心等。單純的西方運動項目不足以彌補他們的身心缺陷,而太極拳“八法五步”是中華優(yōu)秀的武術(shù)項目,通過習練可以帶給學生自信、毅力、進取、沉著冷靜、不屈不撓、自律、社會適應性等品質(zhì),更有利于提升學生的體育素養(yǎng)。
(四)有利于學校教育發(fā)展
太極拳“八法五步”作為中華民族的傳統(tǒng)文化,完美地把中國哲學和體育結(jié)合起來,有利于促進學生的全面發(fā)展,有利于學校教育的發(fā)展。在學校開設(shè)太極拳“八法五步”一方面可以傳播中國傳統(tǒng)文化,培養(yǎng)學生的民族自信;另一方面,可以提升學生的體育素養(yǎng)。體育和教育從來都是緊密聯(lián)系的。學校不僅要抓好智育,還要加強體育、美育、德育和社會實踐等,才能促進學生的全面發(fā)展。長期堅持習練太極拳不僅可以提高智力,還可以促進學生身體素質(zhì)、意志品質(zhì)的提高。體育是學校教育的重要組成部分,太極拳“八法五步”又是體育教育的重要內(nèi)容,所以在學校開設(shè)太極拳“八法五步”有利于學校教育的發(fā)展。
三、結(jié)語
太極拳“八法五步”正在走出國門,走向世界,被越來越多的人認識,是中華文化隗寶。很多的學校對這一文化隗寶不夠足夠重視,甚至沒有開設(shè),將不利于發(fā)揚中華民族的文化,我們老祖宗創(chuàng)造的財富就被擱淺了。我們應引起足夠的重視,加大宣傳,讓太極拳“八法五步”作為學校體育教育的重要組成部分。
參考文獻:
[1]錢惕明.太極內(nèi)功心法全書[m].北京:人民體育出版社,2008:32-36.