大學公共體育課中“契約鍛煉”教學法的運用分析

張沙 唐磊

摘? 要：研究從大學公共體育課的現狀入手，提出“契約鍛煉”理論運用于大學公共體育課教學中，為提高學生自主鍛煉意識，促進體質健康水平;促進學生運動技能的提升和掌握科學鍛煉方法;提高課堂中教師與學生的互動，體現學生主體地位;增強學生自我效能感，促進體育教學評價的多元化等觀點，為“契約鍛煉”理論運用于大學公共體育課教學提供了一定借鑒。

關鍵詞：契約鍛煉;大學;公共體育;教學

中圖分類號：G807.4? ? ?文獻標識碼：A? ? ?DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2019.04.006

近年來，我國對學校體育教學的不斷深入改革，青少年體質健康水平問題進入了眾多學者的視野，體育教學效果逐漸成為評價教師的主要指標，對于如何提高教學效果問題，提出了眾多觀點，應該從教學方法的選擇上不斷的創(chuàng)新和改革還是在教學內容上重視運動技能、體能鍛煉等，都成為研究的重點。然而，從目前學者們對體育教學方法和教學內容的研究現狀上來看，人們在體育教學效果與學生體質健康水平之間的關系上產生了廣泛的重視和關注。高校大學生正處于青春期，隨意性較強，對體育的認知程度普遍較低，學生體質健康水平較低，自主鍛煉意識不強，缺乏主動參與體育鍛煉的積極性，導致大學公共體育課的效果不盡如人意，學生始終在課堂中處于被動式學習，習慣性地將體育運動認為是體力消耗，意識中接受程度不高，因此，體育課教學方法和內容的創(chuàng)新成為改變當前大學公共體育課的主要途徑之一。

1 契約鍛煉教學法在大學公共體育課中的運用優(yōu)勢分析

“契約鍛煉”理論是基于契約教育理論提出的，契約鍛煉的定義依據美國學者Knowles對契約學習法的定義，我們可以認為是以契約學習為載體，通過學生和教師共同簽訂體育鍛煉契約書，幫助學生組織并實施體育鍛煉活動的過程或者手段[1]。可見，契約鍛煉能夠在一定程度上，幫助學生建立個人體質健康檔案，制定學習計劃和內容。在學習過程中，學生通過與教師協商，并在教師的指導下進行自主鍛煉，以無形的契約精神，使學生與老師之間形成有形的鍛煉協議，進而提高學生自主鍛煉意識，并有目的地進行體育鍛煉，充分體現公共體育課的特點，進一步促進創(chuàng)新大學公共體育課的新模式體系。

另外，契約鍛煉理論是教育理論體系中的一股新流，在體育課教學中能夠突破傳統體育教學模式，變被動為主動。對于教師而言，將契約鍛煉理論作為一種教學法運用于公共體育課中，它能夠在展現教師專業(yè)技能知識的運用能力的同時，考驗教師對學生個體的熟悉程度，并針對不同運動基礎和體質水平的學生，制定不同的契約鍛煉模式，繼而提高教學效果。對學生而言，“契約”的意義在于改變自身的角色，從學生到社會人的轉變，開啟學生對社會人的向往和好奇，使學生將契約鍛煉學習作為一種適應社會發(fā)展的過渡石，實現契約鍛煉目標，則被認為是進入社會工作中的常見模式，感受“契約”效應，將被動的體育鍛煉變?yōu)橹鲃訁⑴c，并為達到契約目標不懈努力。

2 “契約鍛煉”教學法在大學公共體育課教學中的運用分析

2.1 提高學生自主鍛煉意識，促進體質健康水平

就目前大學公共體育課的教學現狀來看，學生在體育課中為成績而練、不考不練的現象比比皆是，無疑將體育鍛煉的本質和科學性拋在腦后。體育課堂中的運動負荷、體能練習、運動技能掌握成為了學生愁眉相對的對象，從近年來的研究中發(fā)現，眾多學者對大學公共體育課的研究，出發(fā)點基本都以學生體質健康為目標，探索教學方法，教學效果等。契約，最初是指雙方或多方共同協議訂立的有關買賣、抵押、租賃等關系的文書，可以理解為“守信用”[1]。它可以看做是一種關系紐帶，將學生與教師聯系在一起，學生要完成契約內容，就需要在課堂中主動學習，課后自主練習，及時與老師溝通，才能達到契約目標。另一方面，大學生活已逐漸由校園向社會過渡，采用契約式的鍛煉模式，能夠有效帶動學生提高自主鍛煉意識，使被動地參與體育課轉變成為積極主動進行鉆研學習，通過與教師之間的協商，根據目標計劃設定，有目的地進行體育鍛煉，最終促進學生體質健康水平的提高。

2.2 促進學生運動技能的提升和掌握科學鍛煉方法

大學公共體育課是中小學體育課程學習的延伸，根據《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》中的運動技能目標要求，提出了學生應熟練掌握兩項以上健身運動的基本方法和技能;能科學地進行體育鍛煉，提高自己的運動能力;掌握常見運動創(chuàng)傷的處置方法等。因此，學生運動技能的掌握作為大學體育課的重要目標之一，而采用“契約鍛煉”理論進行教學，是將運動技能的掌握作為契約中的重要目標，使學生與教師之間達成協議，在執(zhí)行過程中互相商討，督促執(zhí)行，進一步促進學生主動學習，積極參與課堂，課后有目的地進行鍛煉，為提高運動技能的掌握奠定了堅實的基礎，能夠有效提高教師教學效果，提升課堂有效性，總之，學生在掌握運動技能的基礎上，同時有效掌握了科學鍛煉的方法，為養(yǎng)成終身體育意識起到了積極的促進作用。

2.3 提高課堂中教師與學生的互動，體現學生主體地位

如今，我國國內大學公共體育課多為選項課形式，大部分學生對所選課程呈現出一定的運動興趣，但因為大學生心理特點原因，學生主觀能動性和自主意識都較強，導致學生學習主動性不一，一周一節(jié)體育課，學生自主鍛煉意識差，導致教學效果難以實現，學生運動技能掌握不夠全面，體質健康水平提升慢。而“契約鍛煉”理論則強調教師在制定契約前，需要根據教師教學目標和任務的安排，以及學生的實際情況，不同運動基礎的學生制定對應的契約目標，在教學設計中，教師應將教學中心由教轉移到有效引導，注重學生課堂的參與性，突出學生的主體性，時刻注意學生的學習情況和掌握效果，學生方面，則因為“契約”效應，引導自己自主參與體育運動，注重鍛煉的科學方法。這種契約形式，在帶動學生自主學習的同時，還避免了傳統教學中教師以“教”的方式進行的被動式學習，教師則根據學生的執(zhí)行情況，及時進行指導與糾錯，強化契約效果，增強了課堂中教師與學生之間的互動頻率，引導學生積極進入課堂角色，在掌握運動技能的基礎上實現契約目標。

2.4 增強學生自我效能感，促進體育教學評價的多元化

自我效能理論是20世紀70年代提出，是指個體對自己是否有能力完成某一行為所進行的推測與判斷。被認為是人們對自身是否能利用所擁有的技能去完成某項工作行為的自信程度[2]。就“契約鍛煉”教學法而言，要求的是學生主體的“自愿性”，學生自覺自愿地參與“契約鍛煉”的整個過程。而教師與學生之間簽訂契約之后，學生對契約目標的期望產生一定的渴望，在為達到契約目標，經過運動技能學習掌握過程中，通過主動體驗運動技能學習的全部過程，在逐漸實現契約目標的階段中，產生正面效應，感受到來自老師、同學的認可和贊揚，從而心理上自信心增長，逐漸從渴望轉變成滿足。整個過程中，學生從心理、行為、身體各個方面全身心投入，逐漸增強學生自我效能感的實現，進一步強化了教學效果，提升了學生運動興趣，使學生真正參與到運動中，體會運動樂趣，掌握科學鍛煉方法，為體育教學評價開拓路徑。

其次，體育教學評價一直是高校教育質量體現的重要依據之一，學生評教更是每年必不可少的教學環(huán)節(jié)之一，體育教學效果要實現真正意義上的提升，需要學生實際地參與到體育鍛煉中，“契約鍛煉”的提出，不僅僅是教學方法的創(chuàng)新，更是體育教學效果提升的重要舉措，從而實現體育教學效果評價的目標，豐富了體育教學效果評價指標，實現體育教學評價的多元化。

3 小結

契約教育要素是在合作、界限、自律、責任、選擇中成長。而“契約鍛煉”教學法的要素正是基于此，教師與學生在合作和契約目標的界限中，學生承擔起個人學習過程中的責任，在屬于自己的契約目標中學習體育運動知識，掌握運動技能，將傳統的體育課變的多元化，提高學生自主鍛煉意識，促進體質健康水平，促進體育教學效果的實現，讓學生真正進入到體育運動中，把成績目標變成運動技能掌握目標，感受體育運動帶給自身的改變，使學生的專注力轉移到體育運動本身。

參考文獻：

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