淺談小學體育教學中如何預防學生運動損傷

金安勝

摘 要：當前，對于小學體育學科來講，如何預防學生運動損傷的研究，已越來越受到關注，作為小學體育教師來講，應該如何科學的預防學生的運動損傷呢？帶著這一想法，筆者通過查閱相關資料，并結合自身從事多年小學體育教學經驗出發，探索預防策略。

關鍵詞：小學體育教學;運動損傷;預防;措施

1.分析小學體育教學中學生損傷原因

1.1上課預備熱身活動沒有做到位，學生身體素質差，并且存在麻痹心理和僥幸心理。小學生由于調皮，自我控制能力差，所以體育課前期熱身活動沒有做好，比如在學校體育課前做的熱身活動，許多同學沒能夠引起足夠重視，學生不能夠積極配合老師做熱身活動，熱身活動敷衍了事，其身體各個部位都處于緊繃狀態，最終在運動過程中導致的韌帶拉傷等。

案例1：在某小學一次體育課堂授課中，老師組織大家做熱身運動，個別同學沒有按老師要求進行，甚至部分同學在熱身運動的時候偷玩手機，在后來的踢足球戰術授課中，由于熱身活動沒有做好，導致兩個同學韌帶拉傷，因此老師在鼓勵引導的情況下，一定要做好監督這一重任，小學生十分叛逆，所以老師要積極引導，避免體育教學中扭傷的事故發生，造成不良影響。

1.2學校的教學條件有限，體育場的條件設施有缺陷部分學校由于教學器材落后，操場坑坑洼洼，地面不平整。甚至單雙杠長期的使用導致松動，存在極大安全隱患。

案例2：在某學校中，由于該校體育設施老化，年久未修，橡膠操場崎嶇不平，在進行800米跑步時，有兩個同學聊天，造成摔倒，臉部擦傷，更有同學在砸鉛球過程中由于操作不當，導致腳步受傷，所以在體育教學中對于學生的基本理論知識要求必須嚴格，這是對孩子負責也是對家長負責，否則會給孩子帶來嚴重的影響，因此老師一定要因地制宜，根據自己學校的情況采取合理教學方式，同時積極開導教育同學在體育教學中要注意力集中，使體育教學順利進行。

1.3學生的服裝不達標，沒有穿相應的運動服，運動鞋子，體育課穿牛仔褲肯定會影響學生運動，導致其靈活度大大降低，影響體育教學的正常進行。

案例3：某小學在體育體操的練習中，一個同學沒有按照體育課的要求來著裝，存在僥幸心理，這位同學穿牛仔褲上體育課，大大降低了其自身的靈活度。在整個體操學習中，顯得特別特別僵硬，這位同學在練習一個前滾翻動作，導致皮帶卡住了頭發，使部分頭發脫落流血，造成身體上的傷害，所以在體育教學中，老師要嚴格要求同學的著裝，做好引導監督管理，避免發生不必要的事故。

1.4體育老師所教的授課內容，超出孩子的接受范圍，甚至運動過度。比如有的學校教小學生單雙杠，小學生的協調性畢竟差，心理和體力還處于發育階段，最終會導致孩子對體育課的厭倦，長久發展會導致學生對體育課產生恐懼心理，甚至發生不安全事故。

案例4：在小學體育教學大綱中明確規定，老師要積極引導學生，鼓勵學生進行適當的體育運動，所以在引導和鼓勵的同時，適量特別重要，不但要選擇好授課內容，而且要適量運動，在一小學中，老師規定學期教學內容為單雙杠，而本學校的學習條件極為簡陋，大部分同學臂力有限，最后導致個別同學肌肉拉傷，對體育課產生了恐懼心理，體育課的目的是使孩子身體素質提高，而這樣做則得不償失。

2.小學體育教學中運動損傷的預防措施

3.1.在體育課教學前，作為體育老師一定要認真負責起每一位上課的同學。首先應該從心理上去引導教育他們，因為小學同學調皮，對危險的預防及存在有一定的疏忽，因此還事故的發生提供了空間，所以老師一定要在上課前積極對同學進行教育，讓他們從內心去感悟到危險的存在，并且可以使小朋友深刻認識到自我防范的重要性。

3.2在體育教學中，老師一定要根據自己學校的教學條件進行科學的教學，不要選擇不適合本校學習的項目，比如操場崎嶇不平，如果訓練速度型運動，那么發生損傷事故的概率就特別大，因此老師一定要因地制宜，選擇合適的學習項目，小學的體育教學的目的是引導學生加強體育鍛煉，并非要專業人才進行選拔，所以并非要進行那種專業訓練。

3.3 個別同學存在身體方面的問題，所以同學一定要及時與老師溝通，避免發生損傷，其次在每年的體質檢測中一定要嚴格把關，對于身體素質差的同學要進行因人施教的教學模式，不要一味的追尋統一化管理，因材施教可以很好的對身體素質差的同學進行照顧，避免了傳統統一教學中事故的發生。老師要在確保體育教學正常進行的情況下，還有使體育教學安全。

3.4 必須教育學生一些自救措施和平常的注意事項，比如在劇烈運動之后出現呢扭傷問題，可以通過冷敷20分鐘左右，然后根據具體情況今天處理，還有在夏天體育教學結束后，禁忌不可以和冷飲，這樣對心臟是極大的刺激。會引起不良的反應，所以在整個體育教學中一定要注意到方方面面，全方位為學生考慮，把體育教學過程中存在的隱患降低到最小，使體育教學給同學帶來健康的同時，更多的是歡樂。

3.總結

處于小學階段的孩子，身體和心理正處于人生中的過度階段，中國有句古話“七歲看老”，所以對于孩子的基本的性格有決定性因素，家長要與學校積極配合，使孩子在受文化課熏陶的情況下。更好的進行身體素質教育，而對于體育教學中存在的隱患，逐步讓他們懂得急救和認識到危險的存在性，通過本課題研究，更好的讓學生體驗體育的魅力，給孩子以后的成長提供更大的幫助。

參考文獻

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（作者單位：浙江省溫州市蒼南縣錢庫鎮第二小學）