淺談體育課程教學方法

楊克敏 張潘東

摘要：隨著新課標提出，如何上好一節體育課成為眾多學者研究的熱點。本文運用文獻資料法、邏輯分析等方法對如何上好一節體育課進行深入分析，主要從教學的七要素融入體育教學基本流程為本研究的切入點，梳理在體育教學實踐中的關鍵點，以期提高體育教學實踐提供理論基礎。

關鍵詞：體育教學；教學要素；教學過程；教學方法

中圖分類號：G424 文獻標識碼：A 文章編號：1672-7517（2019）01-0081-02

1 引言

體育教學是我國素質教育教學中的重要組成部分，對于提高學生的綜合素質有著重要意義[1]。體育課是實現體育教學大綱目標的具體形式，也是實現核心素養、立德樹人的主要途徑。因此，體育與健康課程是實現學校體育最重要的組成部分。按照一般的教學規律，結合自己在教學實踐中以及很多優質課視頻體會，結合根據李秉德的教學七要素（學生、教學目標、教學內容、教學過程、教學環境、教師、反饋）融入體育教學五個流程（課前準備、準備部分、基本部分、結束部分、課后部分）進行分析，旨在對整個體育教學流程進行完整的闡述，以期提高體育教學實踐提供理論基礎。

2 課前部分

2.1 體育教師基本要求

2012年教育部頒布了《中小學教師專業標準（試行）》，對教師的專業知識、專業能力以及專業師德三個維度的內容做了明確的規定[2]。根據王沂的《體育課程標準》對體育教師的基本要求》研究中提出一名合格的體育教師應該具備：敬業的態度，專業能力強，教材熟練，評價學生方式多元化，科研能力強等特點[3]。綜上，筆者認為體育教師基本要求不僅僅具備深厚的專業知識技能，更重要的是為人師表，具備師德、吃苦耐勞的品德以及敬業的精神。

2.2 體育教學課前備課

有無認真備課對上課質量的影響具有明顯的區別，也是檢驗一名體育教師態度的標準。總結相關研究者對課前備課主要體現在以下幾個方面：教師要熟悉教學大綱，分析教材特點。體現在體育教師在制定教學計劃時需結合課程標準要求和教學大綱的要求來確定主要教學內容[4]；考慮學生特點，對學生起始狀態進行診斷，包括了解學生心理、生理特點、體質狀況、興趣愛好以及對事物吸收能力等實際情況。如設定教學目標以及設計不同教學策略；從學校場地器材的實際著手；課前自制器材，優化、檢查場地[5]。結合不同學者研究以及筆者實踐，備課主要體現在根據教學大綱、專研教材，教學設計合理，結合教學重難點以及學生運動技術基礎等方面進行更深入的教學設計，充分重視課前準備，對教學場地進行預先檢查，保證器材安全。

2.3 制定體育教學要求

教學要求，換言之就是規矩。不以規矩，無以成方圓。因此，對體育課堂教學而言，教學常規的制定是維持教學秩序的重要手段。課堂教學要求，指對體育課上教師與學生的行為規范進行規范要求。首先基本穿著制度，教師保證以身作則，嚴格遵守體育教師的服裝準則，才能嚴格要求學生（服裝統一運動服、運動鞋，身上不佩戴任何與上課內容無關的東西）等等；其次課堂制度：要求不遲到、不早退及教學過程中不能使用手機，并制定處罰的相關制度。如出現違反情況，并嚴格執行懲罰；最后關于請假制度，必須嚴格要求，通過請假制度的正規流程，需要相關負責教師簽字等。

3 準備部分

3.1 課堂常規

常規，蘊含著每節課都需要遵循的要求，包括上課的集合整隊、師生相互問好、宣布課的教學內容或者通過情景教學，導入課堂、提出教學要求、檢查著裝、安排見習生（要求完成一定的見習報告）等幾個方面進行。一節課的開始，成為開頭戲，需要每一個細節重視相應的細節問題。

3.2 準備活動

在體育教學課中，準備活動雖不是課的主要部分，但直接影響到教學質量和效果。準備活動越充分、肌肉黏滯性降低、中樞神經越興奮、運動損傷的概率越小，有利于縮短學生進入運動狀態的時間[7]。體育課堂教學一般準備活動包括一般準備活動與專項準備活動，有時根據實際情況借助游戲活躍課堂氛圍，并導入課堂教學。一般準備活動包括慢跑和徒手操，主要對身體的基本素質進行提前預熱；專項準備活動，針對本次課教學內容，運用專項練習手段，使機體更好地進行準備、學習狀態。

4 基本部分

4.1 教學設計思路

體育教學設計根據教材的重難點以及結合學生生理特點，技能掌握情況進行設計。因此，教學設計需要熟悉教材以及結合學生具體情況進行分析，需要具備深厚的專業知識；其次結合學生的年齡特點，如針對小學生的生理特點以及技能基礎進行教學設計，應該選擇簡單的教學內容，以游戲為主的教學方式貫穿于整個課堂，豐富的教學手段多樣，多以啟發的教學方式培養小學生積極思考的能力，主要為實現師生互動，創造活躍課堂氛圍。因此教學設計需要結合教材，根據學生的需求而進行設計。

4.2 貫穿安全保護教育于課堂教學

體育健康課堂的完成是通過學生身體練習，借助相關環境、器材完成的。因此，完成教學任務需要借助外在環境以及自身條件。在這樣的過程中，外在與內在環境可能存在一定的安全隱患。如體育運動場地長久失修，教學場地準備不夠充分，盲目過度運動、教師引導及保護不夠等等[8]。因此，對學生進行安全教育是必不可少，在教學中主要體現在以下幾個方面，加強體育管理，預防傷害事故；學校加強對場地器材的監督，體育教師課前檢查體育場地；提升體育教學中的安全教育理念，灌輸安全防護意識。如完成一些動作時需要做好保護與幫助；明確中學體育教學中的安全原則，不違背生理結構特點完成技能，結合學生技能基礎，設置教學標準；根據教學內容、教學人數合理安排場地及對容易發生危險的動作練習提前提醒。總之，一節課教學目的的實現是建立在教學環境的安全上，對此，課前充分準備，制定預案。

4.3 體育教學環境的創設

俗話說，“環境創造人”，體育教學環境同樣對教學具有重要的影響。所以說良好教學環境是教學必不可少的一個重要條件，這就要求教師具備敬業精神，對學生具有高度責任感，才能高度重視教學，創造良好的教學環境，調動學生學習的興趣，從而提高教學質量[9]。創造良好的學習環境包括主要包括硬環境和軟環境。硬環境指的是外界可見的物質環境，包括場地、器材等；軟環境指不可見的、對學生品質、精神等內在方面具有潛移默化影響的因素，主要體現在教學氛圍、風氣等，如在課堂教學中教師要多鼓勵少斥責，多與學會互動，營造課堂教學環境[10]。因此，教學環境的創設不僅需要外在環境支持，更需要內在環境的配合，才能共同營造良好的教學氛圍。

4.4 教學負荷的安排

運動負荷包括量和強度，兩者很大程度上決定體育運動的效果。體育運動目的在于提高身體素質，運動技能等，而達到這樣的目的，需要根據學生具體情況制定符合生理特征的負荷強度和量[11]。負荷量與強度具有量大強度小，反之強度大量小的特點。以初中生為例：在球類、田徑等運動中負荷強度，盡量保持中低強度下持續時間在30min以內，負荷強度在160次/min以內[12]。總之，根據不同的學生對象，強度，負荷不一樣，小學生禁忌大負荷強度與負荷量。根據比較科學的負荷強度計算方法，運用不同負荷強度的百分比與最大心率的乘積。

4.5 體育游戲的選擇重要意義

游戲的適當運用無論對于什么階段的學生都具有重要意義。根據不同教學需要選擇，不同的目的進行教學設計。根據對教學實踐的總結主要從以下方面進行：首先可以在教學準備部分，通過游戲讓學生以飽滿的激情投入課堂教學；其次，在教學基本部分設計中，10分鐘身體素質練習時，可利用游戲設計合理融合身體素質練習；最后，在教學結束部分，可通過游戲對學生進行放松。因此，根據教學適當選擇游戲具有重要的價值。

5 結束部分

5.1 放松與音樂的配合

通過一節課的練習，身體產生了大量的乳酸堆積，容易產生疲勞，通過課后的放松不僅僅能緩解身體疲勞，更能緩解學生心理疲勞。因此課后的放松顯得尤為重要，配和放松的音樂。根據不同教學內容采取不同的拉伸，一般先采用個人靜力拉伸，之后采用相互放松，有利于促進同學之間的交流，同時教師利用放松的時間，加強與學生之間的溝通。

5.2 課堂小結

體育課堂小結，對本次教學情況進行總結，學生能夠從中了解到這節課具體學到什么，有利于構建高效體育課堂。根據貴州體育教學的專家教師指導以及結合實踐得出，總結主要從兩個方面進行，首先教學目標的達成情況，也就是學生學習效果情況；其次學生學習態度，即學生課堂表現情況。從以上兩點進行總結，也是對本次教學的交代。最后根據教學安排相應的同學回收器材，師生再見。

6 課后部分

6.1 課后反思

1989年學者Rosner提出了關于教師技能提高的公式：經驗+反思=教學成長[13]。反思是指對課后對教學設計、教學過程等方面進行反思，有效提高今后的教學[14]。所以，課后反思是提高教師實踐能力必不可缺的教學環節，主要從以下幾個方面進行：教學設計，是否合理；教學方法手段是否多樣；教學環境安全性是否保證，教學知識點是否有錯誤；教學效果；學生的態度等幾個方面進行反思。只有長期保持課后及時反思，并反饋對教學進行合理調節、設計才能進步得更快。

7 總結

一節成功的體育課是需要花費大量時間、精力準備，這就需要體育教師的高度責任和使命感。首先課前部分需要了解教材大綱、熟悉教材、制定教學目標、合理設計教學、嚴格制定教學要求并實施；準備部分包括課堂常規，準備活動，每一個細節要求都具有重要意義；基本部分思路清晰，教學設計合理，方法手段多樣，合理安排負荷量，貫穿安全教育，塑造良好的教學環境；結束部分，適當利用音樂進行放松，并進行課堂小結，運用合理的評價手段，及時反饋。總之，只有充分發揮各個教學階段的職能作用，靈活處理教學內部和外部的關系，才能更好地實現教學最優化，提高教學效果。

參考文獻：

[1] 舒紹蘭.淺談如何上好一堂體育課[J].才智，2015（23）：119.

[2] 何毅.我國體育教師專業標準的研究進展[J].吉林體育學院學報，2017，33（1）：90-97.

[3] 王沂.《體育課程標準》對體育教師的基本要求[J].體育世界（下旬刊），2013（11）：125-1.

【通聯編輯：李雅琪】