小學(xué)開展羽毛球啟蒙訓(xùn)練的幾點(diǎn)思考

黃志萍

摘要：中國羽毛球運(yùn)動群眾基礎(chǔ)廣泛，技巧和能力也在不斷提升，目前已在世界上占有舉足輕重的地位，這極大地促進(jìn)了羽毛球的發(fā)展。羽毛球被稱為中國的第二國球，安化縣被譽(yù)為“羽毛球冠軍的搖籃”。本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法和實(shí)驗(yàn)法兩種方法，對小學(xué)生羽毛球的啟蒙教學(xué)進(jìn)行了具體詳細(xì)的總結(jié)，希望能對小學(xué)生羽毛球鍛煉的開展有一定的幫助。

關(guān)鍵詞：羽毛球;啟蒙教育;體育;小學(xué)生

引言

羽毛球這一項(xiàng)運(yùn)動正在被越來越多的人喜歡，同時羽毛球這一項(xiàng)運(yùn)動也正在向?qū)W校的體育課程邁進(jìn)。羽毛球運(yùn)動動作復(fù)雜多變，技術(shù)要求精細(xì)，是一項(xiàng)全身性的對抗型競技運(yùn)動。它包含多方面的內(nèi)容，如果沒有經(jīng)過指導(dǎo)，容易致使動作產(chǎn)生錯誤的習(xí)慣性，長期下去不僅無法繼續(xù)提高羽毛球的技能，而且會導(dǎo)致人們對這一項(xiàng)運(yùn)動失去興趣;同時，錯誤的動作也會使受傷的幾率大大增加，對身體造成傷害。

一、小學(xué)生羽毛球啟蒙訓(xùn)練應(yīng)遵循的原則

興趣至上

興趣是進(jìn)步的動力，當(dāng)學(xué)生在運(yùn)動中找到了樂趣，獲得了快樂感，就更有利于學(xué)生主動汲取知識、掌握技能，從而可以充分發(fā)揮他們的才能，提高自身能力。

素質(zhì)全面發(fā)展

羽毛球的啟蒙訓(xùn)練要全面發(fā)展各項(xiàng)身體素質(zhì)。小學(xué)階段的孩子神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展速度快，可塑性強(qiáng)，多做一些啟蒙訓(xùn)練有利于身心健康發(fā)展。同時也要注意孩子的身體各部位發(fā)育情況與訓(xùn)練時的側(cè)重部位，不同的年齡要制定不同的訓(xùn)練計劃。

循序漸進(jìn)

對孩子的訓(xùn)練要求不能像對待成人一樣，由于孩子的各方面剛開始發(fā)展，很容易出現(xiàn)肌肉僵硬、動作不連貫等情況。首先要讓孩子打到球，感受到樂趣和成就感，再慢慢規(guī)范動作，技術(shù)掌握不能一步到位，要循序漸進(jìn)，由簡單到復(fù)雜。

安全第一

羽毛球啟蒙訓(xùn)練要因人而異，老師要注意每個學(xué)生的身體狀況，選擇適合其強(qiáng)度的訓(xùn)練，一定要以安全為前提，否則得不償失。

二、各類啟蒙教學(xué)方法運(yùn)用分析

現(xiàn)在羽毛球教學(xué)大多都是成人模式，或者用少年專業(yè)訓(xùn)練方式，而采用啟蒙模式的學(xué)校少之又少。專業(yè)的訓(xùn)練動作復(fù)雜，難度高，小學(xué)生很難理解其中所包含的意義，不容易形成慣性思維，很難達(dá)到教學(xué)目的。迫切需要教師、學(xué)校根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)設(shè)計出一種適合小學(xué)生、能夠引起孩子興趣的教學(xué)方法，以此來增強(qiáng)孩子的體育運(yùn)動興趣，強(qiáng)身健體。由于小學(xué)生的大腦皮層發(fā)育尚不完善，非常容易興奮，對一切事物都充滿好奇心，但由于抑制因子的形成較慢，因此小學(xué)生的興奮持續(xù)時間短暫，很難長期保持注意力集中，也就十分容易被周圍的其他新鮮事物所吸引。所以，能使小學(xué)生長期保持興趣的一個方法是將運(yùn)動和游戲結(jié)合起來，下面是兩個較為有效的游戲：

（一）發(fā)球游戲

發(fā)球是羽毛球運(yùn)動中最基礎(chǔ)也最重要的一部分。發(fā)球游戲可以讓單調(diào)無聊的發(fā)球變得更生動，更有趣味性，可以讓孩子在游戲中掌握發(fā)球的技術(shù)要領(lǐng)。

游戲方法為：老師將學(xué)生分為四人一組，每兩組為競爭對手，依次像對方組員所指定的區(qū)域發(fā)球，采取計分制，分?jǐn)?shù)多的一組獲勝。這個方式不僅能訓(xùn)練孩子的發(fā)球技巧，培養(yǎng)關(guān)于基本動作的固定，還可以在一起游戲中學(xué)會團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。值得注意的是，老師應(yīng)在一旁觀察并糾正學(xué)生發(fā)球過程中的錯誤。

（二）墊球接力

墊球是用球拍豎直向上打球，高度最高或堅(jiān)持時間最長者獲勝。墊球能夠簡單有效地訓(xùn)練孩子的球感，可以使學(xué)生們更加直觀地感受球下落地速度以及重量，還能培養(yǎng)小學(xué)生的空間感知能力，用以增強(qiáng)球感，還增加了團(tuán)隊(duì)互動的部分，用以提高游戲的趣味性。

游戲方法為：學(xué)生圍成一圈，依次將球顛向鄰近的同學(xué)，并以此傳遞下去。墊球游戲運(yùn)動量小，對協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力考驗(yàn)更高，非常適合小學(xué)生訓(xùn)練，對培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力也有一定的幫助。在游戲的過程中，老師應(yīng)該在圓圈的外面，這樣更容易觀察到全部的學(xué)生，在發(fā)現(xiàn)學(xué)生之間的距離變近時，應(yīng)作出適時的提醒，以免球拍揮動的時候誤傷到其他同學(xué)。

三、啟蒙訓(xùn)練方法分析

游戲僅僅是為了提高學(xué)生興趣的一種手段，并不能以此作為常規(guī)訓(xùn)練，在游戲之前，老師也應(yīng)當(dāng)先教給學(xué)生一些專業(yè)的知識。在提高訓(xùn)練興趣的同時多教授一些專業(yè)知識，也能為日后的規(guī)范訓(xùn)練打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（一）多球訓(xùn)練法

多球訓(xùn)練法是很常用也很有用的方法，能夠根據(jù)孩子們反應(yīng)力弱、力量弱、動作不熟練的特點(diǎn)，為他們制定適合他們自己的多球訓(xùn)練的計劃。通過簡化復(fù)雜的技術(shù)動作，進(jìn)行簡單的分步訓(xùn)練，提高學(xué)生的正確運(yùn)動慣性。

（二）分層學(xué)習(xí)法

分層學(xué)習(xí)法的目的是提高小學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，為學(xué)生樹立信心，提高學(xué)習(xí)積極性。老師可以根據(jù)不同學(xué)生的水平進(jìn)行分組，進(jìn)行不同強(qiáng)度，不同類型的訓(xùn)練，這樣更能形成積極向上的學(xué)習(xí)氛圍，不會打擊學(xué)生自信心，也更有針對性。

四、小學(xué)生羽毛球啟蒙訓(xùn)練的一些問題和解決方法

我國的素質(zhì)教育依然任重道遠(yuǎn)，體育鍛煉的普及力度不夠，許多學(xué)校都流于形式，學(xué)生不愛運(yùn)動，家長擔(dān)心安全問題，這些都有礙于體育運(yùn)動的開展。學(xué)校應(yīng)聘請一些專業(yè)的體育老師，給學(xué)生制定合理的訓(xùn)練計劃，進(jìn)行適度的訓(xùn)練。筆者認(rèn)為把體育作為考試的一項(xiàng)內(nèi)容更有利于實(shí)行，對學(xué)生的身體素質(zhì)提高也是一種最快速、最有效的方式。其次，培養(yǎng)學(xué)生興趣也是極為重要的一個方面，將羽毛球運(yùn)動游戲化，讓羽毛球融入學(xué)生的日常娛樂，逐漸生活化，使學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣。同時，保護(hù)措施要做足，讓風(fēng)險變小，讓家長放心。羽毛球啟蒙訓(xùn)練的開展和普及需要學(xué)校、老師和家長共同努力。

結(jié)語

小學(xué)啟蒙階段的羽毛球訓(xùn)練方式有很多，每一種方式都各有利弊。作為老師，靈活運(yùn)用各種訓(xùn)練方法的同時應(yīng)該要積極關(guān)注學(xué)生自身的特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，為學(xué)生設(shè)計適合他們自己的訓(xùn)練方法。同時，老師也應(yīng)當(dāng)提高自身素養(yǎng)，努力為學(xué)生探索有效的新方法，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣，提高學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的學(xué)生，并讓羽毛球運(yùn)動進(jìn)入學(xué)生的日常生活。

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