如何在小學(xué)體育教學(xué)中滲透心理健康教育

薛鳳蓮

摘要：本篇文章通過(guò)簡(jiǎn)單說(shuō)明心理健康教育對(duì)于當(dāng)代學(xué)生的重要性，并在此基礎(chǔ)上對(duì)如何在小學(xué)體育教學(xué)中融入心理健康教育進(jìn)行闡述，希望能夠給予教育工作者一些建議和啟發(fā)，從而通過(guò)改變教學(xué)觀念和創(chuàng)新教學(xué)手段，幫助學(xué)生在強(qiáng)健體魄的同時(shí)，能夠養(yǎng)成正確的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和實(shí)現(xiàn)心理健康教育。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué);小學(xué);心理健康;教育

引言：

隨著我國(guó)教育體制的改革和創(chuàng)新，在教學(xué)的過(guò)程中越發(fā)地注重學(xué)生的心理情況，以期能夠通過(guò)幫助學(xué)生培養(yǎng)健康的心理，從而在今后的學(xué)習(xí)和生活中以更加積極和樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)苦難。同時(shí)，健康的心理才能夠帶來(lái)更好的心理素質(zhì)，而這也是當(dāng)今社會(huì)迫切需求的綜合型人才所不可或缺的重要能力。而小學(xué)生作為學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的起步階段，正是培養(yǎng)和塑造的關(guān)鍵時(shí)期。

一、心理健康教育的重要性

隨著物質(zhì)生活水平不斷提高，很多學(xué)生在優(yōu)越的物質(zhì)條件下成長(zhǎng)，卻缺失了重要的精神教育，最終培養(yǎng)出自私、孤獨(dú)或者憂郁等性格，這對(duì)其今后的生活和成長(zhǎng)只會(huì)是一種負(fù)擔(dān)。例如頻頻報(bào)道的小學(xué)生或初中生等未成年少年犯罪事件，追其根源都是心理不健康造成的。同時(shí)，即便是小學(xué)生，從小也承受著非常巨大的學(xué)習(xí)壓力，父母和教師過(guò)高的期望，讓學(xué)生備受心理壓力，很多學(xué)生會(huì)表現(xiàn)出情感脆弱和沖動(dòng)，甚至?xí)霈F(xiàn)厭學(xué)和逃學(xué)等行為。長(zhǎng)期以往下去學(xué)生始終處于一種亞健康的心理狀態(tài)，當(dāng)一些挫折和困難出現(xiàn)時(shí)，就會(huì)輕易壓垮他們。

除此之外，心理健康教育變得愈發(fā)重要，也和當(dāng)今時(shí)代人們的發(fā)展現(xiàn)狀有關(guān)。隨著當(dāng)代人的生活節(jié)奏和工作節(jié)奏越來(lái)越快，人們產(chǎn)生的心理問(wèn)題也較以往更多，這對(duì)維系社會(huì)穩(wěn)定和經(jīng)濟(jì)發(fā)展無(wú)疑是非常不利的。而只有幫助學(xué)生在心靈建立一個(gè)健全的運(yùn)行機(jī)制，才能在遭受失敗或挫折時(shí)，能夠在短時(shí)間內(nèi)更好地消化掉各種負(fù)面情緒，避免這種情緒演變成一種常態(tài)。因此，基于這些原因，在教學(xué)中融入心理健康教育是非常有必要的。

二、在小學(xué)體育教學(xué)中滲透心理健康教育的策略

（一）營(yíng)造輕松歡快的學(xué)習(xí)氛圍

為了實(shí)現(xiàn)在體育教學(xué)中滲透心理健康教育，營(yíng)造輕松歡快的學(xué)習(xí)氛圍是非常有幫助的。因?yàn)樘幱谛W(xué)階段的學(xué)生原本就是好動(dòng)愛(ài)玩的天性，需要在輕松歡快的氛圍中才能讓學(xué)生在體育教學(xué)中少一點(diǎn)學(xué)習(xí)上的壓力，進(jìn)而能夠更好地感受體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣[1]。例如跑步這一體育項(xiàng)目對(duì)于很多小學(xué)生來(lái)說(shuō)，是一個(gè)非常考驗(yàn)體能和毅力的運(yùn)動(dòng)方式，一聽(tīng)到跑步學(xué)生們就會(huì)表現(xiàn)出不滿的情緒，如果此時(shí)教師指揮學(xué)生進(jìn)行跑步，對(duì)于學(xué)生只會(huì)是強(qiáng)迫，進(jìn)而造成心理出現(xiàn)不良情緒。因此，教師為了營(yíng)造輕松歡快的學(xué)習(xí)氛圍，可以將跑步這一形式進(jìn)行另類(lèi)包裝，以游戲的方式吸引學(xué)生的注意力。例如，可以給學(xué)生設(shè)定不同的起跑點(diǎn)，并且讓后面的學(xué)生追逐前面的學(xué)生，通過(guò)這種另類(lèi)競(jìng)賽的方式能夠激發(fā)學(xué)生的斗志，為了贏得比賽學(xué)生會(huì)不斷激發(fā)自己的運(yùn)動(dòng)潛能，而在完成跑步之后學(xué)生也能發(fā)自內(nèi)心地產(chǎn)生自豪感，從而建立起自信心。

（二）增進(jìn)師生之間的關(guān)系

在傳統(tǒng)的體育課堂中，體育教師往往是發(fā)號(hào)施令的指揮者，而學(xué)生是被動(dòng)的執(zhí)行者，這種從屬關(guān)系對(duì)于建立和諧師生關(guān)系是非常不利的，不僅會(huì)扭曲教師在學(xué)生心目中的良好形象，同時(shí)學(xué)生也無(wú)法將自己的心里想法傾訴給教師。當(dāng)教師在不了解學(xué)生心理的情況下，很容易在教學(xué)中造成更大的誤會(huì)。因此，體育教師應(yīng)該及時(shí)轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念和手段，不斷拉近與學(xué)生之間的距離，從而形成亦師亦友的良好關(guān)系。例如，在進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)時(shí)，教師可以作為其中一員參與進(jìn)去，通過(guò)增強(qiáng)與學(xué)生之間的互動(dòng)與共同協(xié)作，就能夠贏得學(xué)生的好感并且與之成為朋友，學(xué)生也會(huì)更加愿意自己內(nèi)心的真實(shí)想法傾訴，更加愿意在課堂上配合教師開(kāi)展教學(xué)工作，既能夠讓體育課程的質(zhì)量得以提高，又能夠讓學(xué)生得到心理健康教育。

（三）注重因材施教

與此同時(shí)，體育教師需要注意班級(jí)學(xué)生之間是存在差異的，并不是每一個(gè)學(xué)生都擅長(zhǎng)跑步或者其他運(yùn)動(dòng)，尤其是一些性格比較內(nèi)向的學(xué)生，對(duì)于集體體育活動(dòng)往往會(huì)感到無(wú)所適從，在班級(jí)中也會(huì)顯得格格不入。因此，如果教師忽略這部分學(xué)生盲目采取一視同仁的教學(xué)方法，就會(huì)讓不擅長(zhǎng)某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的學(xué)生愈發(fā)感到受挫，進(jìn)而無(wú)法樹(shù)立自信心。在這種情況下，體育教師可以在班主任的協(xié)助下，了解班級(jí)所有學(xué)生的性格特征，對(duì)于一些比較敏感自卑的學(xué)生，為了逐漸增強(qiáng)他們的自信心，應(yīng)該通過(guò)學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單易懂的項(xiàng)目，例如武術(shù)和體操等，通過(guò)由淺入深地學(xué)生，就能夠幫助他們逐漸找回自信[2]。因此，體育課堂的形式是可以多樣化的，并不一定要限制在某一種體育項(xiàng)目中，只有因材施教，找到適合學(xué)生的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，才能幫助他們更好地享受體育課堂帶來(lái)的樂(lè)趣，也能夠避免他們產(chǎn)生否定自我等消極情緒。

（四）改變教學(xué)理念，創(chuàng)新體育教學(xué)方法

在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，很多教師往往是出于掌握體育動(dòng)作和技術(shù)要點(diǎn)為目的進(jìn)行教學(xué)的，雖然這種做法并沒(méi)有錯(cuò)，但是出于這種心態(tài)展開(kāi)教學(xué)，會(huì)忽視學(xué)生的心理變化，同時(shí)也會(huì)讓學(xué)生覺(jué)得自己是被操控的，反而達(dá)不到提高學(xué)生體育能力的目的。而興趣作為學(xué)生最好的教師，通過(guò)激發(fā)學(xué)習(xí)興趣才能夠真正達(dá)到理想的教學(xué)效果。因此，體育教師應(yīng)該改變教學(xué)理念，通過(guò)創(chuàng)新教學(xué)方法，通過(guò)幫助學(xué)生建立正確的體育學(xué)習(xí)心理。創(chuàng)新體育教學(xué)方法的方式其實(shí)有很多，例如音樂(lè)的輔助就能夠讓體育教學(xué)變得更充滿樂(lè)趣。如果在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中播放歡快的音樂(lè)，就能夠充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)情緒，從而更好地激發(fā)運(yùn)動(dòng)潛能。

三、結(jié)束語(yǔ)

總而言之，在教學(xué)中滲透心理健康教育的重要性不言而喻。雖然不可能在短時(shí)間內(nèi)迅速得以實(shí)現(xiàn)，甚至在執(zhí)行起來(lái)也會(huì)存在較大的阻礙，但是作為一名教育工作者，不僅肩負(fù)著傳遞專(zhuān)業(yè)知識(shí)的任務(wù)，同時(shí)還有幫助學(xué)生培育健全人格的使命。因此，教育工作者需要不斷提升自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和職業(yè)素養(yǎng)，才能更好地勝任這份工作，為社會(huì)輸送更多人才。

參考文獻(xiàn)：

[1]蘇玉清.淺談職業(yè)中專(zhuān)體育教學(xué)中如何滲透心理健康教育[J].當(dāng)代體育科技，2016，6（28）：85-85.

[2]李忠蘭.淺析在小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)中合理滲透心理健康教育的策略[C]//2019全國(guó)教育教學(xué)創(chuàng)新與發(fā)展高端論壇論文集（卷四）.2019.