如何在小學體育教學中滲透心理健康教育

薛鳳蓮

摘要：本篇文章通過簡單說明心理健康教育對于當代學生的重要性，并在此基礎上對如何在小學體育教學中融入心理健康教育進行闡述，希望能夠給予教育工作者一些建議和啟發，從而通過改變教學觀念和創新教學手段，幫助學生在強健體魄的同時，能夠養成正確的運動習慣和實現心理健康教育。

關鍵詞：體育教學;小學;心理健康;教育

引言：

隨著我國教育體制的改革和創新，在教學的過程中越發地注重學生的心理情況，以期能夠通過幫助學生培養健康的心理，從而在今后的學習和生活中以更加積極和樂觀的心態面對苦難。同時，健康的心理才能夠帶來更好的心理素質，而這也是當今社會迫切需求的綜合型人才所不可或缺的重要能力。而小學生作為學習和成長的起步階段，正是培養和塑造的關鍵時期。

一、心理健康教育的重要性

隨著物質生活水平不斷提高，很多學生在優越的物質條件下成長，卻缺失了重要的精神教育，最終培養出自私、孤獨或者憂郁等性格，這對其今后的生活和成長只會是一種負擔。例如頻頻報道的小學生或初中生等未成年少年犯罪事件，追其根源都是心理不健康造成的。同時，即便是小學生，從小也承受著非常巨大的學習壓力，父母和教師過高的期望，讓學生備受心理壓力，很多學生會表現出情感脆弱和沖動，甚至會出現厭學和逃學等行為。長期以往下去學生始終處于一種亞健康的心理狀態，當一些挫折和困難出現時，就會輕易壓垮他們。

除此之外，心理健康教育變得愈發重要，也和當今時代人們的發展現狀有關。隨著當代人的生活節奏和工作節奏越來越快，人們產生的心理問題也較以往更多，這對維系社會穩定和經濟發展無疑是非常不利的。而只有幫助學生在心靈建立一個健全的運行機制，才能在遭受失敗或挫折時，能夠在短時間內更好地消化掉各種負面情緒，避免這種情緒演變成一種常態。因此，基于這些原因，在教學中融入心理健康教育是非常有必要的。

二、在小學體育教學中滲透心理健康教育的策略

（一）營造輕松歡快的學習氛圍

為了實現在體育教學中滲透心理健康教育，營造輕松歡快的學習氛圍是非常有幫助的。因為處于小學階段的學生原本就是好動愛玩的天性，需要在輕松歡快的氛圍中才能讓學生在體育教學中少一點學習上的壓力，進而能夠更好地感受體育運動的樂趣[1]。例如跑步這一體育項目對于很多小學生來說，是一個非常考驗體能和毅力的運動方式，一聽到跑步學生們就會表現出不滿的情緒，如果此時教師指揮學生進行跑步，對于學生只會是強迫，進而造成心理出現不良情緒。因此，教師為了營造輕松歡快的學習氛圍，可以將跑步這一形式進行另類包裝，以游戲的方式吸引學生的注意力。例如，可以給學生設定不同的起跑點，并且讓后面的學生追逐前面的學生，通過這種另類競賽的方式能夠激發學生的斗志，為了贏得比賽學生會不斷激發自己的運動潛能，而在完成跑步之后學生也能發自內心地產生自豪感，從而建立起自信心。

（二）增進師生之間的關系

在傳統的體育課堂中，體育教師往往是發號施令的指揮者，而學生是被動的執行者，這種從屬關系對于建立和諧師生關系是非常不利的，不僅會扭曲教師在學生心目中的良好形象，同時學生也無法將自己的心里想法傾訴給教師。當教師在不了解學生心理的情況下，很容易在教學中造成更大的誤會。因此，體育教師應該及時轉變教學觀念和手段，不斷拉近與學生之間的距離，從而形成亦師亦友的良好關系。例如，在進行跳繩運動時，教師可以作為其中一員參與進去，通過增強與學生之間的互動與共同協作，就能夠贏得學生的好感并且與之成為朋友，學生也會更加愿意自己內心的真實想法傾訴，更加愿意在課堂上配合教師開展教學工作，既能夠讓體育課程的質量得以提高，又能夠讓學生得到心理健康教育。

（三）注重因材施教

與此同時，體育教師需要注意班級學生之間是存在差異的，并不是每一個學生都擅長跑步或者其他運動，尤其是一些性格比較內向的學生，對于集體體育活動往往會感到無所適從，在班級中也會顯得格格不入。因此，如果教師忽略這部分學生盲目采取一視同仁的教學方法，就會讓不擅長某項運動的學生愈發感到受挫，進而無法樹立自信心。在這種情況下，體育教師可以在班主任的協助下，了解班級所有學生的性格特征，對于一些比較敏感自卑的學生，為了逐漸增強他們的自信心，應該通過學習簡單易懂的項目，例如武術和體操等，通過由淺入深地學生，就能夠幫助他們逐漸找回自信[2]。因此，體育課堂的形式是可以多樣化的，并不一定要限制在某一種體育項目中，只有因材施教，找到適合學生的運動項目，才能幫助他們更好地享受體育課堂帶來的樂趣，也能夠避免他們產生否定自我等消極情緒。

（四）改變教學理念，創新體育教學方法

在傳統的體育教學中，很多教師往往是出于掌握體育動作和技術要點為目的進行教學的，雖然這種做法并沒有錯，但是出于這種心態展開教學，會忽視學生的心理變化，同時也會讓學生覺得自己是被操控的，反而達不到提高學生體育能力的目的。而興趣作為學生最好的教師，通過激發學習興趣才能夠真正達到理想的教學效果。因此，體育教師應該改變教學理念，通過創新教學方法，通過幫助學生建立正確的體育學習心理。創新體育教學方法的方式其實有很多，例如音樂的輔助就能夠讓體育教學變得更充滿樂趣。如果在立定跳遠教學中播放歡快的音樂，就能夠充分調動學生的運動情緒，從而更好地激發運動潛能。

三、結束語

總而言之，在教學中滲透心理健康教育的重要性不言而喻。雖然不可能在短時間內迅速得以實現，甚至在執行起來也會存在較大的阻礙，但是作為一名教育工作者，不僅肩負著傳遞專業知識的任務，同時還有幫助學生培育健全人格的使命。因此，教育工作者需要不斷提升自己的專業知識和職業素養，才能更好地勝任這份工作，為社會輸送更多人才。

參考文獻：

[1]蘇玉清.淺談職業中專體育教學中如何滲透心理健康教育[J].當代體育科技，2016，6（28）：85-85.

[2]李忠蘭.淺析在小學語文教學中合理滲透心理健康教育的策略[C]//2019全國教育教學創新與發展高端論壇論文集（卷四）.2019.